اسأل بوكسنل من مواصفات السقطة الجاذبية اليمنى ( وضع القرفصاء الذراع اليمنى جانبا واليسرى ممسكة بالحزام)
اسأل بوكسنل أكملي البناء الأتي بنقل الحجارة من الأسفل لـ مكانها المناسب المنقوط على غرار المثال الأول مع البدء من الناحية الأيمن في كل مرة حتى تتكون لديك مواصفات المسكن الصحي
اسأل بوكسنل من مواصفات أداء السقطة الخلفية من القرفصاء ثني الركبتين كاملا مع رفع الذراعين أماما للوصول الى وضع القرفصاء
