اسأل بوكسنل يقصد بمكونات الوحدة التدريبية هي مجموعة من الأنشطة الحركية التي تتحقق خلال بعض الأهداف التعليمية أو التطبيقية
منوعات تخيل انك احد الجسور في شارع من شوارع المدينة المزدحمة صف احاسيسك و شعورك خلال يوم كامل من ايام الصيف الملتهبة؟
منوعات تكون القدم في وضع غير متصلب خلال الجري في مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الأمامي لتتمكن من الإحساس والسيطرة عليها
اسأل بوكسنل يعرض التمثيل بالخطوط التالي مجموعة الطلاب الذين استقلوا الحافلة المدرسية خلال أعوام موحدة الفرق بين مجموعة الطلاب
اسأل بوكسنل خلال الهبوط بعد أداء الضربة الساحقة المستقيمة يتم إمتصاص قوة الهبوط عبر مد مفصلي الركبتين والفخذين وتحريك اليدين لـ أسفل والخلف
