اسأل بوكسنل عند أداء الشقلبة الأمامية على اليدين بالارتقاء المفرد في الجمباز يكون الهبوط باستقبال الأرض بالقدمين على الأمشاط أولا ثم الكعبين، مع فرد الركبتين قليلاً لامتصاص قوة الجاذبية الأرضية؟
اسأل بوكسنل فيه يتم سند الظهر على الحائط ويزحلقه إلى أ سفل ببطء مع ثني الركبتين نصفاً اليدين انثناء عرضاً؟
اسأل بوكسنل فيه يتم سند الظهر على الحائط ويزحلقه إلى أ سفل ببطء مع ثني الركبتين نصفاً اليدين انثناء عرضاً؟
اسأل بوكسنل الإرسال يظهر المضرب هو : يقف المؤدي خلف الطاولة مواجها للطاولة مع تباعد الرجلين باتساع الصدر وثني الركبتين وميل الجذع قليلا للامام
اسأل بوكسنل في مهارة الإستقبال بالساعدين من الناحية تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين , مع ثني الركبتين
اسأل بوكسنل خلال الهبوط بعد أداء الضربة الساحقة المستقيمة يتم إمتصاص قوة الهبوط عبر مد مفصلي الركبتين والفخذين وتحريك اليدين لـ أسفل والخلف
