اسأل بوكسنل هل يمكن التخلص من الكرش وترهلات البطن في سبعة أيام؟ وما هي طريقة التخلص من الكرش الصحيحة؟
اسأل بوكسنل تعرف قوة عضلات البطن هي قدرة الفرد في التحمل وبصورة متكررة من أجل الحفاظ على الانقباض العضلي صواب خطأ؟
