اسأل بوكسنل من مراحل الضرب المقوسة الوقوف اماما أداء وضع نصف الطعن المسافة بين القدمين ضعف اتساع الكتفين
اسأل بوكسنل عند أداء الركلة الأمامية (والد – تشاجي) بالرجل اليمنى واليسرى من التحرك للأمام تستخدم وقفة
اسأل بوكسنل فريق من ٤ عدائين في ماراثون التتابع لمسافة ٤٠٠ متر حققوا ۱۲ ثانية، ۱۳ ،ثانية ۱۱ ثانية، ١٣ ثانية على التوالي. في الماراثون التالي ۲ من العدائين تحسن أداء كل منهما
منوعات من طبع الإنسان حبه الشديد للمال، ولذلك ينبغي للمسلم أن يكون حبه لله تعالى ولطاعته أشد، حتى لا يحمله حبه الشديد للمال على عدم أداء
اسأل بوكسنل يحرص المسلم على أداء الصلاة جماعة في المسجد أحدد الحالة التي ينبغي أن يكون عليها المسلم عند الذهاب لـ المسجد بتلوين الدائرة التي تحتها
اسأل بوكسنل عند أداء الضربة الساحقة الجسم قريب من الأرض لحظة ة الارتقاء مع انثناء مفاصل الفخذين والركبتين نصفا لإكساب العضلات قوة المد المناسب عند الوثب
