اذكر فائدة واحدة للحليب

قل لي فائدة واحدة من الحليب.

الرد:

• الحرص على تناول الحليب قبل النوم يساعدك على النوم المريح ، حيث أكدت الأبحاث أن شرب الحليب الدافئ يساعد في تحسين القدرة على النوم والاسترخاء.
• تغير المزاج.
• تقليل التوتر.
• تقوية العظام.
• تقوية المناعة.
• تقليل مخاطر السمنة.
• علاج حرقة المعدة.
• حافظ على صحة القلب.