طرق العناية ببشرة الرقبة والحماية من التجاعيد

جلد الرقبة من الأماكن التي تظهر فيها التجاعيد بسرعة مع تقدم العمر ، وخاصة جلد الرقبة يتعرض للشمس مثل الوجه ، ولكن قد يتجاهل الكثيرون حماية جلد العنق والعناية به ، تمامًا مثل وجه. لحمايته من التجاعيد ، لهذا سوف نعرض لك بعض الطرق للعناية بتجاعيد جلد الرقبة.

طرق حماية الرقبة من التجاعيد

وضحت إحدى المجلات الأوروبية أن جلد الرقبة من أكثر أنواع بشرة الوجه حساسية وحساسية ، لذا تظهر التجاعيد أسرع من أي مكان انتهاء في الجسم.

تحتوي الرقبة على القليل من الدهون والجلد رقيق ، وهذه العوامل تجعلها عرضة للتصبغ من التعرض لأشعة الشمس وظهور التجاعيد عليها بفضل الأشعة فوق البنفسجية التي تغمر الرقبة.

ترطيب البشرة

لهذا ، يجب الحرص على ترطيب الجلد في منطقة الرقبة في المساء والليل ، أولاً يتم غسل الرقبة جيدًا وتجفيفها بلطف ، ويتم وضع أي كريم مرطب عبر التدليك بلطف لتنشيط الدورة الدموية.

وتجدر الإشارة لـ أن المرطبات والكريمات الليلية تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة وبيتا كاروتين ، لأن هذه العناصر تحارب ظهور شيخوخة الجلد وتحاول تغذية البشرة ومقاومة التلف.

تقشير الرقبة مرة في الأسبوع

يقوم الكثير من الأطباء بعمل وصفات وخلطات ويتحدثون عن أهمية تقشير الرقبة ، مثل تقشير بشرة الوجه تمامًا وتقشيرها ولو مرة واحدة في الأسبوع.

يساعد هذا التقشير على الرقبة على التخلص من خلايا الجلد الميتة ، ويجب الحرص على اختيار المنتجات الخالية من المكونات الحادة ، والأفضل استعمال وصفات منزلية طبيعية وماسكات.

استخدم واقي الشمس

من أجل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، يجب توخي الحذر عند وضع كريمات واقية من الشمس على كامل العنق والوجه.

تناول الأسماك الدهنية أو مكملات زيت السمك

يعد الاهتمام بالمغذيات المفيدة أحد أهم أسس العناية بالبشرة بشكل عام ، لذلك يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص على تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 الموجودة في الأسماك ؛ لأنه يحاول تجديد خلايا الجلد ويزيد من إنتاج الكولاجين الذي يحمي البشرة من الشيخوخة.

يمكن الحصول على الأحماض الدهنية من أطعمة موحدة ، مثل الفراولة أو الرمان.

كما ينصح بتناول الشاي الأخضر ، حيث أنه يحتوي على كمية عدد ضخم من مضادات الأكسدة التي تحارب ظهور الشيخوخة.

كف عن التدخين

يعتبر التدخين من العادات السلبية السلبية التي يمارسها الكثير من الناس ، وللأسف من الآثار السلبية للتدخين ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه والرقبة حيث يقلل من إنتاج الكولاجين في الجسم.

النوم على الوسادة الصحيحة

يجب أن يضمن النوم على الوسادة ليلاً أن تكون الرقبة في وضعها الطبيعي ، لأن هذا يبطئ ظهور الشيخوخة في الرقبة.

شد جلد الرقبة

يمكنك القيام ببعض التمارين التي تساعد على شد جلد الرقبة ومنع تكون الترهل الدهني في منطقة الرقبة وبالتالي تكون التجاعيد.

بالرغم من أنه يجب استعمال بعض الزيوت الأساسية قبل القيام بهذه التمارين ، إلا أنه يمكن القيام بشد الرقبة عبر القيام ببعض التمارين التي تساعد على شد الرقبة.

مساج الرقبة بالزيوت الطبيعية

يمكن عمل تدليك الرقبة كل يوم باستخدام بعض الزيوت المفيدة ؛ زيت الزيتون وزيت اللوز كل هذه المكونات تعمل على تغذية بشرة العنق ويمكن ترك هذه الزيوت حتى الصباح للحصول على أفضل النتائج.