الأظافر مظهر من مظاهر الأنوثة وقصفها وفقدانها للجمال ، تفقد إحساسك بالأنوثة وعليك الحفاظ على رشاقتها وسحرها وإعطائها المزيد من الاهتمام والرعاية ، لأن معظمنا يهمل قص أظافره والتقاطها. . احذر منهم معتقدًا أنها قضايا رسمية وبسيطة لا تتطلب اهتمامًا خاصًا.تقليم الأظافر افتراض خاطئ لأن قص الأظافر والعناية بها موضوع صحي للغاية وقضايا صحية محمية بشكل مباشر وتؤثر على صحتنا ، على سبيل المثال لا قص الأظافر أو قصها بشكل غير صحيح ، زراعة الأظافر بطريقة محفوفة بالمخاطر ، أي أنها تسبب بعض الأمراض مثل تحت الجلد وقد لا تكون كذلك. لا يمكن حل هذه المشكلة إلا عبر الجراحة ، كما أنها تسبب ألمًا شديدًا في الساقين لا يمكننا تحديد المصدر والسبب بسبب طريقة التقليم الخاطئة ، يمكن أن تنتقل بعض الأمراض الفطرية التي تشكل خطراً كبيراً على الساقين ، لذا فإن هذا ما يجعل أظافرك أفضل صحة وحالة ، يجب اتباع النصائح والنصائح الصحية.
4 طرق للمحافظة على أظافر صحية
المحتويات
الواقي من الشمس ليس فقط للبشرة
الأظافر مصنوعة من البروتين وتحتاج لـ حماية مثل بشرتنا. عند وضع الكريم الواقي من الشمس ، لا تنس يديك وقدميك ، وخاصة المنطقة المحيطة بجذر الظفر. تمتص هذه المنطقة الرطوبة وتحافظ على نمو الأظافر بدءًا من القاعدة. يمكن للشمس والرياح والرمل تجفيف مصفوفة الظفر مما يؤثر سلبًا على نمو الظفر.
غطي رأسك وأظافرك
يوصي أطباء الجلدية بارتداء قبعة ناعمة أو شال لتظليل الرأس والوجه من أشعة الشمس القاسية. غطي أظافرك بدهان يحميها من الآثار الضارة. تحتوي هذه البشرة على البيوتين الذي يحسن صحة الأظافر. تطيل الأظافر الأساسية من عمر الأظافر لأن الملح والرطوبة يمكن أن يكسر الأظافر وهي مثالية للنساء اللواتي يذهبن لـ البحر.
تخلص من العدوى
كماًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن حوالي 50 بالمائة من مشاكل الأظافر ناتجة عن عدوى فطرية. تميل النساء لـ السباحة وممارسة الرياضة وزيارة المنتجعات الصحية كثيرًا خلال أشهر الصيف. في وقت أن هذه الأماكن مثالية للاسترخاء أو الحفاظ على لياقتك ، إلا أن الأماكن الرطبة مثل غرفة ارتداء الملابس يمكن أن تنتج الفطريات ، لذا تأكد من ارتداء نوع معين من الأحذية خلال هذه الأوقات. يمكن أن تصبح أقدامنا ساخنة ومتعرقة في الصيف. تساعد الأحذية المفتوحة عند الأصابع في الحفاظ على أظافر القدم جافة وصحية.
أرحه
حتى مع أفضل المنتجات والأظافر ، تحتاج أظافرك لـ الراحة. إذا كانت أظافرك هشة أو هشة أو تبدو غير صحية ، إذا كنت بعيدًا عن الحفلات المسائية وتقضي معظم وقتك على الشاطئ ، نوصي بتركها غير مستخدمة لأطول فترة ممكنة.
نصائح لأظافر صحية
1- لا يتم قطع الجلد حول الظفر
سواء قررت العناية بأظافرك في المنزل أو تفضل الذهاب لـ الصالون ، تذكر دائمًا هذه النصيحة: لا تقص الجلد حول الأظافر. هذا الجلد هو حاجز طبيعي للفطريات والبكتيريا ، وعندما يتم قطع هذا الجلد ، يتم إزالة الحاجز وفقدان الحماية. لسوء الحظ ، يصبح الجلد أحمر ومنتفخًا وخشنًا في ذلك الوقت ويمكن أن يسبب التهاب فراش الظفر وبالتالي تلف دائم. يجب أيضًا مراعاة أن دفع الجلد للخلف بقوة يمكن أن يسبب مشاكل.
2- تناول مكملات البيوتين
أظهرت الدراسات العلمية أن تناول مكملات البيوتين (ينتمي لـ فئة فيتامين ب) يزيد من سماكة الأظافر ويمنعها من التشقق والكسر. لذلك ، فإن استهلاك 2.5 ملليغرام من البيوتين يوميًا لعدة أشهر يكفي لتحسين حالة الأظافر بشكل كبير.
ومع ذلك ، فإن مكملات الجيلاتين لا تعمل على الإطلاق. في الواقع ، يقول الخبراء إن تناول الجيلاتين أو نقعه فيه لن يقوي أظافرك أو يضعفها أبدًا. لا يوجد دليل علمي يؤكد أن منتجات الأظافر التي تحتوي على الكالسيوم أو الخميرة أو الفلورايد تؤثر بشكل إيجابي على صحة الأظافر.
3- التقليل من زيارة الصالون
اتضح أن النساء اللواتي يعانين أكثر من مشاكل الأظافر يتوقن لـ العناية بأظافرهن عبر زيارة صالونات التجميل بانتظام. يقول الخبراء إن هذا يرجع على الأرجح لـ التعرض لمزيد من المواد الكيميائية والمكونات القاسية. كما أنهم يعانون من التهاب مزمن في مهد الأظافر ، والذي يظهر كمناطق حمراء ومنتفخة حول النعل. بالنظر لـ الظفر من الناحية ، يجب أن تكون المساحة حول فراش الظفر مستقيمة. إذا كان منتفخًا ، فهذا مؤشر واضح على وجود التهاب مزمن.
الحل هو شراء أدواتك الخاصة للعناية بالأظافر واصطحابها معك لـ صالون التجميل لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
4- عدم الإفراط في غسل اليدين وحمايتهما من الكيماويات
يعتبر بعض الناس أن غسل اليدين بانتظام أمر صحي ، ولكن الحقيقة هي أن الإفراط في غسل اليدين يمكن أن يضر الأظافر بشكل كبير. إذا كان عليك غسل يديك عدة مرات في اليوم ، فاستخدم كريم مرطب كلما أمكن ذلك وافركه في جلد الظفر عدة مرات في اليوم.
وعند تنظيف المنزل أو غسل الملابس ، قلل من ملامسة اليد للمواد الكيميائية القاسية ، بما في ذلك سائل التنظيف ، عبر ارتداء قفازات مطاطية كلما أمكن ذلك.
5- تجنب استعمال طلاء الأظافر نهائياً
هناك حقيقة خبر مؤسفة وهي أن طلاء الأظافر المتصلب يضر أكثر مما ينفع. وإذا لم تكن الأظافر ضعيفة وهشة حقًا ، فلن تستفيد بالتأكيد من طلاء الأظافر.
تذكر أن الأظافر الصحية مرنة ، وإذا كنت تريد تجنب كسرها ، فعليك تجنب أي شيء يجعلها أكثر هشاشة.
تعتبر الأظافر الناعمة والصحية جزءًا لا يتجزأ من المظهر العام مثل قصة الشعر الجميلة والبشرة الرطبة.
لسوء الحظ ، تقع النساء في فخ النصائح الخاطئة حول طريقة العناية بأظافرهن ، ويعتمد الكثيرون على صالونات لا تقدم دائمًا أفضل خدمة أو علاج.
لقد جمعنا 13 نصيحة لمساعدتك في الحصول على أظافر صحية وأنيقة وأنيقة.
6- ترطيب فراش الظفر والجلد المحيط به
لا يوجد دليل علمي على أن ترطيب فراش الظفر يساعد على نمو الظفر ، لكن هذا الترطيب حتما يحسن الجلد حول الظفر ويساعد على إيقاف تكسر الأظافر بسبب قلة الرطوبة. إذا كانت أظافرك تميل لـ التشقق ، فقد تحتاج لـ الرطوبة. في هذه الحالة ، يساعد وضع زيت مغذي على البشرة المحيطة بالأظافر لترطيب الظفر بالكامل وتقليل احتمالية التشقق والتكسر.
7- تجنب مزيلات الطلاء المحتوية على الأسيتون
يعتبر مزيل طلاء الأسيتون ضارًا جدًا بالأظافر ، خاصةً إذا كانت هذه الأظافر ضعيفة. الأسيتون يجعله أكثر هشاشة وبالتالي يزيد من احتمال الكسر.
8- تجنب الملفات التقريبية
تكون الملفات الخشنة المصنوعة من ورق الصنفرة أو ورق الصنفرة شديدة الصلابة على الأظافر ويمكن أن تسبب تشققات وتشققات. لذلك ، قومي ببردي أظافرك بمبرد ناعم ولا تحركيه للخلف وللأمام ، فقط في اتجاه واحد. افعل ذلك ببطء لتقليل فرصة كسر الظفر.
9- تغيير نوع الشامبو
عادة ، تعرف النساء متى لا يكون الشامبو مناسبًا لقوام شعرهن ، لكن من غير المحتمل أن يلاحظن أن الشامبو لا يناسب أظافرهن. شامبو الشعر الدهني المصمم لإزالة الزيوت والزيوت الطبيعية المختلفة من فروة الرأس ضار جدًا بالأظافر. وإذا كانت أظافرك جافة جدًا وكنت تستخدم الشامبو أو الصابون الذي يزيل الزيوت الطبيعية ، فمن الأرجح أن جفاف الأظافر وتقصفها.
10- الأظافر مؤشر على وجود مشاكل صحية
غالبًا ما تحدث مشكلات الأظافر بسبب الهجمات البيئية مثل التعرض لعوامل التنظيف الكيميائية أو استعمال منتجات الأظافر المجففة أو الإساءة الجسدية مثل الإفراط في استعمال أطراف الأصابع. يقول أطباء الجلدية إن حالة الأظافر تعكس أحيانًا مشكلة في الصحة العمومية. تشير الأظافر البيضاء لـ وجود مشكلة في الكبد ، بينما تشير الأظافر شبه البيضاء / النصف قرنفلية لـ وجود مشكلة في الكلى. يعد اصفرار الظفر وسمكه ونموه البطيء من أعراض أمراض الرئة. تعتبر الأظافر الملونة بالبقع الصفراء والاحمرار الخفيف للقاعدة داء السكري ، في وقت أن الأظافر الشاحبة هي علامة على فقر الدم.
11- أطراف الأظافر بدلاً من الأظافر الصناعية
يقول الخبراء إن الأظافر الصناعية سيئة للغاية للأظافر لأنها تسبب التهابات فطرية أو بكتيرية وتسبب أحيانًا ضررًا دائمًا. إذا كنت ترغب في ارتداء أظافر صناعية ، نوصيك باختيار النصائح فقط. صحيح أن هذه الأطراف الصناعية تسبب مشاكل ، ولكن كلما كانت منطقة الظفر التي تغطيها الأطراف الاصطناعية أصغر ، قل الضرر المحتمل.
12- أظافر القدم مهمة أيضًا
ما ينطبق على أظافر الأصابع ينطبق أيضًا على أظافر القدم ، مع الأخذ في الاعتبار أن أظافر القدم أكثر عرضة للمشاكل بسبب الإهمال. غالبًا ما يتم وضع القدمين في الأحذية ، مما يعني أنها تساعد الفطريات على النمو بسهولة في بيئة مظلمة ورطبة. إذا ذهبت لـ صالون التجميل لتتواجد هناك للعناية بأظافرك ، فمن المستحسن أن تأخذ أجهزتك معك ولا تدع المختص يحفر تحت الظفر أو الجلد المحيط. بالإضافة لـ ذلك ، فإن قص أظافر القدم بزاوية وليس بشكل مستقيم يزيد من احتمالية غرق الأظافر تحت الجلد ، مما يسبب أحيانًا التعب والالتهاب.
