يتكون جسم الإنسان من العظام التي تحتوي على العظام والمفاصل ، وتربط العظام والمفاصل هذه العظام وتلف المفاصل الغضروفية التي تساعد العظام على الحركة والانتقال ، وترتبط هذه العظام بالأربطة والأوتار لأنها تلتف العظام ويمكن تصنيفها على أنها طوعية. تعتمد العضلات والعضلات اللاإرادية على قدرة الشخص على التحكم في هذه العضلات عبر استعمال هذه العضلات في التمارين والمشي والأنشطة البدنية المختلفة وأداء الأنشطة والأعمال.

يمكن للإنسان أن يتحكم في عضلاته عبر القيام ببعض الأعمال التي تساعده على زيادة التمرين ، لأن هذه العضلات تحتاج لـ البناء بشكل صحيح بحيث أنه عندما يحصل على كل المواد الضرورية (مثل الفيتامينات) خلال المهمة ، يمكن أن تساعده خلال عملية التغذية. طاقة مخزنة لإكمال عمله. والبروتين الذي يمنح هذه العضلات القوة.