أهلا وسهلا بكم زائرينا الكرام في موقع الأسئلة والأجوبة حيث نهتم بكل جديد ومفيد لكم. يمكنك أيضًا السيرش عن إجابة لأسئلتك أو مطالبتهم بالإجابة من قبل المتخصصين وبالتالي بدءًا من الأسئلة التعليمية ويمكنك التنقل بين الصفحات للاستفادة من الخدمات التي نقدمها لك ونأمل أن تستمتع بوقتك موقع متواضع سؤال الجواب يسرنا أن نوفر في المقال التالي 6 نصائح تساعدك على الازدهار في توقيت الشدائد
6 نصائح تساعدك على الازدهار في توقيت الشدائد
المحتويات
1. ابدأ بتطلعاتك:
ينصحنا الكاتب والمتحدث التحفيزي الأمريكي سيمون سينك أن نبدأ بـ “الدافع” وراء ما نقوم به ، لكن دوافعنا قد تكون غامضة في بعض الأحيان. لذلك في هذه الحالة علينا أن نبدأ بتطلعاتنا وتصورنا للشخص الذي نريد أن نكونه.
خذ خمس دقائق لكتابة الصفات التي تريد أن تكون فيها والقصة التي تريد إخبار الآخرين بها حول طريقة تغلبك على الشدائد في عملك وعائلتك ومجتمعك ككل ؛ وعندما يغلب عليك الشك وعدم اليقين ، ابحث في نفسك عن الحقيقة التي لن تجدها في مكان انتهاء.
2. مارس العادات كل يوم عبر الانضباط الذاتي الصارم:
المرونة ليست قضية فطرية ، بل هي عادة مكتسبة. لذلك من المهم في الأوقات الصعبة أن تضاعف الممارسات والعادات التي تساعدك على عكس نفسك بأجمل صور جسدك عقلياً وعاطفياً وروحياً.
التزم بساعات النوم واليقظة ، وكن أكثر نشاطًا ، وتناول الطعام جيدًا ، وحدد أولويات جدولك ، واجلس في الكتاب ، وابق على اتصال مع محيطك ؛ هذه الممارسات البسيطة التي تقوم بها كل يوم يمكن أن تحدث فرقًا عميقًا في قصة حياة التقلبات.
3. حماية طاقتك:
تتأثر عواطفنا بالناس من حولنا ، لذلك نحن سعداء إذا كانوا سعداء ، ونغضب إذا غضبوا. لذلك من الهين أن تؤثر مخاوف الآخرين عليك وتنتقل إليك ؛ لهذا سبب ، تحتاج لـ وضع حاجز لا يمكن اختراقه يمنع الآخرين من إهمال مجالك العاطفي ، حتى لو كان يجبرك على تجنب بعض الأشخاص أو حظرهم من وسائل السوشيال ميديا. من ناحية أخرى ، قم بتقوية أواصر الصداقة مع من يعطونك طاقة إيجابية بدلاً من إنهاكها.
4. تقبل الموقف غير المريح واعتبره حافزًا للنمو:
تظهر الأبحاث الدور المهم الذي تلعبه العواطف في النمو والازدهار. لذا ، إذا كنت تشعر وكأنك تحت وطأة ضغط الحياة ، فتقبل هذه المشاعر غير المريحة باعتبارها جزءًا حيويًا من الحياة التي بدونها لا يكتمل اللغز ، واعتبر الشدائد بمثابة اختبار يكشف عنك. المعدن الصلب ، وأعد صياغة مشاكلك الحالية كفرص أساسية لاكتشاف نقاط قوتك الأساسية وتطويرها.
5. تستمر مع نفسك الروحي:
لاحظ العالم ألبرت أينشتاين أن الأشخاص المؤثرين لديهم خاصية مشتركة ، وهي التوافق مع ذواتهم الروحية أولاً ثم مع الجسد. عندما تتعمق في البعد الروحي لنفسك ، تكون قادرًا على التعامل مع التحديات بدافع الإيمان وليس الخوف. في وقت أنه لا يغير مشاكلك ، إلا أنه يغير نهجك في التعامل معها.
لن يساعدك هذا فقط على كبح النزعة الدرامية للأشياء التي تزعجك وتمنعك من رؤية الأشياء بوضوح ، ولكنه أيضًا يوسع مجال رؤيتك بحيث يمكنك مكافحة الصعوبات بمزيد من الهدوء والإبداع والثقة. شجاعة؛ هذه هي نفس السمات التي يتميز أكثر الناس نجاحًا عن الآخرين.
قارن تأثير الإيمان والخوف على أسلوب التحدث والسلوك والتفاعل مع البيئة ونمط الحياة والدور القيادي ، ثم لاحظ كيف يغير ذلك من رؤيتك وحركاتك وأفعالك تفاعلاتك إذا كنت تشعر أن حياتك تتحسن ، فاستمر في ذلك.
6. حاول تحويل كل خسارة لـ نصر:
“لا تفوت فرصة استثمار أصعب الأزمات لصالحك” – ونستون تشرشل.
اكتسبت خبرة في تطبيق Zoom Meetings هذا العام ، وأتقنت أخيرًا فن التواصل مع الجماهير الافتراضية ؛ وما أعنيه هو أنه يجب على الجميع تعلم أشياء حديثة من وقت لآخر.
دائمًا ما نجد فرصًا ثمينة تحت أنقاض الأزمات ، وما علينا إلا السيرش عنها. لكن المشكلة هي أن معظم الناس يغلقون كل أبوابهم أمام الأزمات وينسون أن هذه الأبواب نفسها تفتح أيضًا فرصًا ثمينة.
