كثيرًا ما نسمع أشخاصًا يعانون من الرهاب أو “الرهاب” ، مثل رهاب المرتفعات أو رهاب الأماكن المظلمة وغيرها. لكن هل سمعت يومًا عن رهاب الشيروفوبيا أو “رهاب السعادة”؟ هذا صحيح. في الواقع ، هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب السعادة.
ما هو رهاب الشيروفوبيا أو “رهاب السعادة”؟
المحتويات
رهاب الشيروفوبيا هو نوع من الرهاب يكره فيه المصاب السعادة بشكل مفرط. يخاف الشخص المصاب بهذه الحالة من الاشتراك في الأنشطة التي يصفها الجميع بالمتعة والشعور بالسعادة.
لم يتم بحث ودراسة هذا الموقف جيدًا حتى الآن ، ووفقًا لأحدث تصنيفات الأمراض العقلية ، لا يزال رهاب السعادة يعتبر اضطراب قلق أكثر منه اضطرابًا منفردًا.
ما هي أعراض رهاب السعادة (الشيروفوبيا)؟
كما لوحظ ، ينظر الخبراء لـ رهاب السعادة (رهاب chirophobia) كشكل من أشكال القلق. يُعرَّف القلق بأنه خوف غير عادل وغير معقول من تهديد مفترض. في حالة رهاب السعادة ، يرتبط القلق بالمشاركة في الأنشطة التي يمكن أن تؤدي لـ الشعور بالسعادة.
إن الشخص المصاب برهاب السعادة (رهاب الخوف) ليس بالضرورة شخصًا حزينًا ، ولكنه يتجنب المواقف التي تسبب السعادة والمتعة ، ومن الأمثلة على الأعراض التي قد تلاحظها لدى الأشخاص الذين يعانون من رهاب السعادة:
- الشعور بالقلق عند التفكير في الذهاب لـ حفلة أو نشاط اجتماعي ممتع انتهاء.
- إن رفض الفرص التي قد تؤدي لـ تغييرات إيجابية في قصة حياة الشخص المصاب بالرهاب يعتقد أن شيئًا سيئًا سيتبعه.
- رفض الاشتراك في الأنشطة التي وجدها الجميع ممتعة.
أفكار موحدة لدى الأشخاص الذين يعانون من رهاب السعادة ، مثل:
- الشعور بالسعادة يعني حدوث شيء سيء.
- السعادة تجعلنا أشرار.
- الشعور بالسعادة مضر لك ولعائلتك وأصدقائك.
- محاولة الشعور بالسعادة مضيعة للوقت والجهد.
ما الذي يسبب رهاب السعادة (الشيروفوبيا)
أحيانًا ينبع رهاب السعادة من الاقتناع بأن شيئًا جيدًا سيحدث ، أو إذا كانت الحياة تسير على ما يرام ، فسيحدث أمر سيء بالتأكيد. نتيجة لذلك ، يخشى الأشخاص المصابون بهذه الحالة الاشتراك في الأنشطة المتعلقة بالشعور بالسعادة لأنهم يعتقدون أنهم يتجنبون شيئًا سيئًا بهذه الطريقة.
هذه الحالة أكثر شيوعًا أيضًا عند الانطوائيين الذين يفضلون البقاء بمفردهم أو مع مجموعة محدود من الأشخاص. وبالمثل ، يكتشف المثاليون أن الشعور بالسعادة هو سمة من سمات الأشخاص الكسالى وغير الأكفاء.
كيف يتم علاج رهاب السعادة؟
لا توجد أدوية مُرخصة ومحددة لعلاج رهاب السعادة ، حيث لم يتم التحقيق في هذه الحالة ولم يُنظر إليها على أنها مرض أو حالة مستقلة. ومع ذلك ، على أي حال ، هناك بعض خيارات العلاج التي يمكن استخدامها ، مثل:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هو شكل من أشكال العلاج الذي يساعد المريض على التعرف على عيوب التفكير وتحديد السلوكيات التي يمكن أن تساعد في العلاج.
- استراتيجيات الاسترخاءمثل التنفس العميق ، تصفح المجلات أو ممارسة الرياضة.
- العلاج بالتنويم المغناطيسي.
- تعريض المريض لمواقف تسبب له الشعور بالسعادة: هذا لإقناعه بأن الشعور بالسعادة لا يعني بالضرورة حدوث شيء سيء.
أخيرًا ، ليس كل من يتجنب المواقف السعيدة مريضًا ولا يحتاج بالضرورة لـ علاج ، لأن بعض الناس يشعرون بالسعادة والراحة والأمان عند تجنب المواقف التي ينبغي أن تسبب السعادة للآخرين! بالنسبة للأشخاص الذين تتعارض ظروفهم مع حياتهم الاجتماعية أو قدراتهم وكفاءاتهم في العمل ، أو إذا كان ذلك بسبب التعرض لصدمة نفسية سابقة أو مشكلة مرضية أخرى ، يجب استشارة طبيب نفسي لتقديم العلاج المناسب.
مسؤولية الإخلاء
هذا المقال بعنوان “رهاب الشيروفوبيا .. ما هو رهاب السعادة؟” لا يعبر عن آراء فريق التحرير بالموقع.
