حرقة المعدة أو حرقة المعدة هي مشكلة صحية شائعة تنتج عن الأخطاء الغذائية. ويحدث ذلك عندما يتسرب حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعدة لهضم الطعام إلى المريء الذي يربط المعدة بالفم، ويصل في بعض الأحيان إلى البلعوم. يؤدي ذلك إلى ارتجاع الطعام بدلاً من التحرك نحو المعدة بشكل طبيعي، مما يسبب الألم في هذا المسار بين الفم والمعدة.
محتوى
أبرز أعراض وأسباب حمض المعدة:
المحتويات
يعاني الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة من أعراض ملحوظة، بما في ذلك الألم الناتج عن تهيج العظام خلف الأضلاع والتي قد تمتد إلى منطقة الصدر. قد يعاني المرضى أيضًا من طعم مرير في الفم وانتفاخ غير طبيعي في البطن بعد تناول الطعام.
يواجه الكثير من الأشخاص هذه المشكلة، خاصة من هم فوق العشرين من العمر. وعندما يصاحب ذلك زيادة في الوزن، يمكن أن تصبح الأعراض أكثر حدة، مما قد يؤدي إلى مرض ارتجاع المريء. بشكل عام، قد يعاني البالغون من هذه الأعراض مرة إلى عشر مرات في السنة أو مرة واحدة في الأسبوع، اعتمادًا على نظامهم الغذائي وصحتهم العامة. إذا تكررت المشكلة، فهي مدعاة للقلق ويجب إيجاد علاجات فعالة.
أسباب الشعور بالحرقان في المعدة:
حموضة المعدة تنتج عن خلل في إفرازات الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تآكل جدار المعدة. ويشير بعض الأطباء إلى ضعف صمام المريء السفلي كأحد الأسباب، حيث يمكن أن يؤدي هذا الضعف إلى ما يعرف بمرض الفتق. يحدث الفتق عندما يتداخل جزء من المعدة مع المريء، مما يتسبب في تسرب حمض المعدة إلى الخارج ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
أسباب حرقة المعدة المستمرة:
- قد تسبب الحالة العقلية المضطربة تغيرات في الجهاز الهضمي وحرقة في المعدة، مصحوبة أحيانًا بالغثيان.
- الكسل والنعاس بعد الأكل من العادات الشائعة لأن الشعور بالامتلاء يضغط على الصدر ويسبب ارتجاع محتويات المعدة.
- يمكن أن تكون الأطعمة الضارة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات الحمضية والبهارات الحارة، هي سبب الحموضة.
- يمكن أن يؤثر تدلي البطن سلبًا على وضع المعدة، مما قد يتسبب في عودة الطعام والحموضة إلى المريء.
- يضع الحمل ضغطًا إضافيًا على المعدة، مما يتطلب من المرأة الحامل تناول كميات صغيرة على مدار اليوم.
- تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول الأدوية التي تؤثر على معدتك قد يسبب هذه الأعراض.
- الفتق الهضمي هو سبب شائع لحرقة المعدة.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.
كيف نعرف أن لدينا حرقان في معدتنا؟
- هناك شعور مرير في الفم.
- قد يشير التجشؤ المتكرر إلى إحساس بالحرقان.
- ألم في منطقة أعلى الصدر.
- إحساس بالحرقان في الحلق.
- هناك شعور بارتفاع درجة الحرارة في البطن.
- الشعور بالمرض.
- مشاكل في المعدة.
متى تصبح حالة طبية تتطلب العلاج؟
إذا تكررت الأعراض عدة مرات في الأسبوع أو الشهر، خاصة إذا كانت مرتبطة بمتلازمة القولون وتم تأكيدها عن طريق الفحص البدني، فيجب مراجعة الطبيب المختص.
الآثار الجانبية لتجاهل حالتك:
تشمل المخاطر المحتملة النزيف، الذي يمكن أن يسبب ألمًا مشابهًا للسكتة الدماغية، وتضيق المريء. قد تؤدي المواد الكيميائية الناتجة عن تسرب حمض الهيدروكلوريك إلى تآكل المواد الصحية في المريء.
علاج حرقة المعدة:
-
– تغيير نظامك الغذائي وعاداتك اليومية:
– تغيير نظامك الغذائي وعاداتك اليومية:
يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة الدهنية وتقليل القلق والتوتر وممارسة الرياضة في تخفيف الأعراض. يجب أن تنتبهي للأطعمة التي تؤثر سلباً على جسمك قبل أن يتفاقم الوضع إلى مشكلة أكثر خطورة.
- إذا استمرت الأعراض وكان هناك فتق، فقد تكون هناك حاجة للتدخل الجراحي.
- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية وتقليل أحجام الوجبات.
- بعد تناول الطعام، من الأفضل الانتظار لبعض الوقت قبل الذهاب إلى السرير بدلاً من الاستلقاء على الفور.
- شرب كمية كافية من الماء، بما لا يقل عن ستة أكواب يومياً.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضع ضغطًا إضافيًا على معدتك.
العلاجات المنزلية لحرقة المعدة:
قد تكون مضادات الحموضة مثل الزبادي ومكملات الكالسيوم مفيدة. وينصح باستخدام الأعشاب الطبيعية مثل عصير الملفوف واللوز وخل التفاح وكمية مناسبة من الماء. ومن الأفضل تناول الحبوب الكاملة والخضروات الورقية والفواكه الغنية بالألياف مع الابتعاد عن الأطعمة الحمضية التي تزيد من حموضة المعدة.
