محتوى
أسباب نزيف الأنف أثناء النوم
المحتويات
يعتبر نزيف الأنف، خاصة أثناء النوم، من المشاكل الشائعة التي قد تثير قلق الكثير من الأشخاص. هناك أسباب مختلفة لهذا النزيف، سنستعرض بعضها في السطور التالية:
جفاف
يعد جفاف الأنف أحد الأسباب الرئيسية لنزيف الأنف، ويمكن التأكد من ذلك من خلال ما يلي:
- يمكن أن تتسبب الممرات الأنفية الجافة في تقشر الجلد وتسبب النزيف.
- العوامل المناخية، مثل ارتفاع درجات الحرارة نتيجة تغيرات الطقس أو تشغيل المدفأة، يمكن أن تتسبب في جفاف الأنف وتبخر الرطوبة، وبالتالي زيادة فرصة النزيف.
حساسية
تلعب الحساسية دوراً في حدوث نزيف الأنف، ويمكن تفسير ذلك بما يلي:
- يسبب التهاب الأنف التحسسي زيادة في إنتاج المخاط، مما قد يؤدي إلى النزيف أثناء النوم.
- يمكن أن تسبب الحساسية احتقان الأنف، مما قد يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وزيادة احتمالية النزيف.
- قد تؤدي الجروح الصغيرة في تجويف الأنف إلى خروج الدم من الأنف.
التعرض للمواد الكيميائية
تعتبر المواد الكيميائية من العوامل المسببة لنزيف الأنف ويمكن التعرف عليها من خلال:
- هذه المواد الكيميائية يمكن أن تهيج الممرات الأنفية وتزيد من خطر النزيف.
- بالإضافة إلى التعرض لدخان السجائر، يتعرض الأشخاص أيضًا لهذه المواد في الهواء المحيط أو في بيئة عملهم.
الإفراط في الشرب
شرب الكثير من الكحول يمكن أن يسبب مشاكل في الأنف، بما في ذلك النزيف:
- يساعد شرب الكحول على توسيع الأوعية الدموية في الأنف، مما يزيد من خطر النزيف.
- يمكن أن يؤثر الكحول سلبًا على وظيفة الصفائح الدموية ويزيد النزيف.
تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب نزيف الأنف، خاصة في الليل، والذي يمكن تفسيره بما يلي:
- يمكن لأدوية تسييل الدم مثل الأسبرين أن تزيد من تدفق الدم وتؤخر عملية التخثر.
- بعض المركبات، مثل الثوم والزنجبيل، قد تزيد من مدة النزيف.
- يمكن أن تسبب بخاخات الاحتقان أيضًا آثارًا جانبية، بما في ذلك نزيف الأنف.
عادة اختيار أنفك
عادة العبث بالأنف شائعة، خاصة بين الأطفال وقد يكون لديهم هذه العادة أيضًا، والتي يمكن التعرف عليها من خلال:
- أنها تنطوي على ثقب منطقة الحاجز بين فتحتي الأنف، حيث يوجد العديد من الأوعية الدموية.
- قد تسبب اليرقات نزيفًا في الأنف.
كيفية وقف نزيف الأنف
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لوقف نزيف الأنف، بما في ذلك:
- يجب إزالة أي كتل داخل الأنف لأنها قد تسبب مشاكل في المستقبل.
- وينصح بالجلوس بشكل مستقيم نسبياً وتجنب الاستلقاء أو إمالة رأسك إلى الخلف، لأن ذلك قد يؤدي إلى ابتلاع الدم.
- يمكن الضغط على جانبي الأنف للمساعدة في وقف النزيف.
- يجب على الأطفال إبقاء أنوفهم مغلقة لمدة 5 دقائق والبالغين لمدة 10 إلى 30 دقيقة أثناء التنفس من خلال الفم.
- يمكن أن يساعد تطبيق الماء البارد على أنفك على تقليل حجم الأوعية الدموية، وبالتالي تسريع عملية الإرقاء.
- إذا استمر النزيف، كرر الخطوات السابقة وقم بزيادة مدة إغلاق الأنف.
نصائح لعلاج نزيف الأنف أثناء النوم
فيما يلي بعض النصائح والإرشادات المفيدة لعلاج نزيف الأنف أثناء النوم:
- يُنصح الأطفال والبالغون بتمخط أنوفهم بلطف ثم إغلاق فتحتي أنوفهم لمدة خمس إلى عشر دقائق.
- يجب عليك تجنب الاستلقاء أو إمالة رأسك إلى الخلف لتجنب ابتلاع الدم.
- إن تطبيق الكمادات الباردة على جسر الأنف يمكن أن يساعد في تقليل النزيف.
كيفية الوقاية من نزيف الأنف أثناء النوم
هناك العديد من الطرق لتقليل نزيف الأنف أثناء النوم، ومنها:
- انفخ أنفك بلطف وهدوء.
- الابتعاد عن السجائر والمدخنين لأن النيكوتين يزيد من فرصة النزيف.
- زيادة استهلاك السوائل والماء، مما يساعد على إذابة المخاط.
- استخدم معدات الحماية لتجنب التعرض للمواد الكيميائية.
- ضع بضع قطرات من هلام الأنف أو الفازلين قبل النوم لتخفيف احتقان الأنف.
- يوصى باستخدام مرطب الهواء لمنع جفاف الهواء.
متى يجب أن تحصل على الرعاية الطبية؟
في حين أنه يمكن علاج نزيف الأنف في المنزل، إلا أن بعض الحالات تتطلب استشارة طبية، مثل:
- صعوبة في التنفس.
- متعب للغاية وشاحب.
- نزيف من أجزاء متعددة من الجسم.
- ظهور الكدمات.
- وجود أورام في الأنف.
- ألم صدر.
- نزيف الأنف الدائم والمتكرر.
- إفرازات ذات رائحة كريهة.
- يخضع الشخص لعملية جراحية في الأنف.
التعليمات
