وفي السطور التالية من موقعنا سنستعرض الأسباب التي تجعل الإنسان يشعر بالمرض عند الاستيقاظ في الصباح. في حين أن الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بالحمل، إلا أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على النساء اللاتي لم يحملن من قبل، وكذلك الرجال والأطفال. في هذه الحالة، على الأرجح بسبب التغيرات في الجسم، وخاصة في الجهاز الهضمي.
محتوى
أسباب الشعور بعدم الراحة في الصباح
المحتويات
ما الذي يجعل الرجال والنساء يشعرون بالغثيان حتى عندما لا يكونون حوامل؟ الغثيان هو إزعاج شائع يرتبط عادةً بالساعات القليلة الأولى بعد الاستيقاظ. على الرغم من أن النساء الحوامل غالبًا ما يواجهن هذه الحالة، إلا أنها تؤثر على الآخرين بشكل أقل. فيما يلي أهم أسباب الغثيان الصباحي:
القلق والتوتر
- إن الشعور بالقلق الذي يصاحب ساعات الاستيقاظ قد يكون بسبب توقعات أو أحداث تعطل جدول اليوم، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان.
- يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق المزمن بالغثيان طوال اليوم، وليس فقط في الصباح.
جفاف
- عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
- يمكن أن يؤدي هذا الجفاف إلى الشعور بالغثيان في الصباح، حيث أن نقص السوائل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة في جهازك الهضمي.
- عند حدوث أي خلل في الجهاز الهضمي فإنه يؤثر بشكل مباشر على المعدة ويزيد من حموضتها، وبالتالي يسبب الغثيان.
نقص السكر في الدم
- قد يصاحب نقص السكر في الدم غثيان وتشمل الأعراض ما يلي:
- يرتجف.
- صداع.
- الشعور بالارتباك.
- الشعور العام بالتعب.
- قد يحدث نقص السكر في الدم بسبب عدم تناول الطعام لفترة طويلة، وليس بالضرورة أن يكون الشخص مصاباً بمرض السكري، مثل عدم تناول الطعام لمدة تزيد عن 12 ساعة.
- ولذلك، فإن تخطي وجبة الإفطار أو عدم تناول الطعام بعد الاستيقاظ يمكن أن يؤدي إلى الغثيان.
تناول الأدوية والمسكنات
- تناول بعض الأدوية قد يسبب غثيان الصباح.
- تعتبر مسكنات الألم من أكثر الأدوية شيوعًا التي تسبب الغثيان، وقد يستمر تأثيرها طوال اليوم.
- تؤثر الأدوية الكيميائية المستخدمة في علاج الأمراض على الجهاز الهضمي وجميع أعضاء الجسم، حيث يقوم الجسم بتنشيط الدماغ، وخاصة الجزء المسؤول عن الشعور بالغثيان.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض أدوية المعدة أن تسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان والقيء.
قرحة المعدة
- لقرحة المعدة تأثير كبير على بطانة المعدة والأمعاء.
- تشمل أعراض قرحة المعدة ما يلي:
- ألم المعدة.
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
الإمساك
- الإمساك قد يسبب الغثيان أيضًا.
- ويحدث ذلك عندما تبقى المواد المهضومة في القولون لعدم هضمها بالكامل في المعدة.
- وهذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي لأنه يبطئ عملية الهضم.
التعب ومشاكل النوم
- بالإضافة إلى الشعور بالتعب، فإن تغيير أنماط النوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على وظيفة الجهاز الهضمي.
- النوم غير المنتظم يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الغدد الصماء والغثيان.
عدوى الأذن الداخلية
- تحتوي الأذنان على عضو يسمى الجهاز الدهليزي، الذي يساعد في الحفاظ على توازن الجسم.
- عندما تلتهب الأذن الداخلية، يتأثر هذا التوازن، مما يسبب الشعور بالغثيان.
احتقان الجيوب الأنفية
- يمكن أن يؤثر احتقان الجيوب الأنفية على الأذنين ويؤثر سلبًا في النهاية على الجهاز الدهليزي المسؤول عن التوازن.
- وهذا بدوره يمكن أن يسبب خللاً في نظام التوازن، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان والقيء.
أسباب شعور المرأة الحامل بالغثيان ليلاً
يعد الغثيان أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا، حيث قد تشعر معظم النساء الحوامل بهذا الشعور في الصباح أو المساء أو طوال اليوم. تتراوح نسبة النساء الحوامل اللاتي يعانين من الغثيان من 50% إلى 70% وقد يكون ذلك بسبب:
- زيادة الحساسية للروائح أثناء الحمل:
- ترتفع مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة الحمل، مما يعزز حاسة الشم لدى المرأة.
- عندما تستنشق المرأة الحامل روائح قوية، يتم تحفيز هرمون الاستروجين، مما يسبب الشعور بالغثيان.
- تناول الأطعمة الدهنية والمقلية قبل النوم:
- الأطعمة الدهنية تستغرق وقتا طويلا للهضم.
- ولذلك فإن تناوله قبل النوم قد يسبب عدم الراحة والغثيان بسبب عدم اكتمال عملية الهضم.
- زيادة مستويات السكر في الدم:
- تناول الأطعمة الغنية بالسكر يمكن أن يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في مستويات السكر في الدم.
- وهذا الارتفاع قصير الأمد ويسبب انخفاضًا غير متوقع في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان.
- زيادة هرمون الاستروجين وهرمونات الحمل:
- يزيد الحمل من تركيز هرمون الاستروجين وهرمونات الحمل، مما قد يزيد من الشعور بالغثيان.
إذا كنت تريدين معرفة المزيد عن طرق علاج الغثيان المستمر أثناء الحمل، يمكنك مراجعة هذا المقال:
- تجربتي في علاج الغثيان المستمر أثناء الحمل
