كيف تمنع الآخرين من مقاطعة محادثتك؟سواء كان ذلك بسبب التكبر أو سوء الخلق أو عدم القدرة على الاستماع للآخرين، هناك بعض الأشخاص الذين… مقاطعة الآخرينقد تشعر بالانزعاج والانزعاج والضيق بينما تشعر بالحرج والارتباك وعدم الراحة، لذا تميل إلى الانسحاب. وفي السياق أدناه، تحدثت سيدتي مع مستشارة العلاقات الأسرية سمر الميداني لتخبرك بكيفية القيام بذلك. هل تريد منع الآخرين من مقاطعة محادثتك؟
قد تكون مقاطعة شخص ما بمثابة التقليل من شأن الشخص الذي تمت مقاطعته.
المحتويات
مستشارة العلاقات الأسرية سمر الميداني تقول لسيدتي: “كثير منا ينزعج عندما تتم مقاطعتنا أثناء الحديث. صوته، أو قوة حجته، أو مجرد تكراره لما قلته يتركك. كتم الصوت، لا تعرف كيف ترد عليه، فقد يحبطك ويثير الانزعاج بطريقة ما. “
ويوضح الميداني أن المقاطعة تجعلنا نشعر: مقاطعة الآخرين فهو يضر بقيمتنا ويقلل من ثقتنا بأنفسنا، أو يجعلنا نشعر أن الشخص الآخر لا يهتم بحديثنا أو يقلل من أهميته. المناقشات التي نجريها ليست من اختصاصه والموضوعات التي نتحدث عنها ليست من اختصاصه. وهذا يتركنا مع شعور شديد بالخجل والإحراج وخيبة الأمل.
لماذا يقاطع شخص شخص آخر؟
يقول الميداني: “هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يميلون إلى مقاطعة محادثات الآخرين:
- وقد يكون سبب هذه المقاطعة هو عدم قدرة الصديق على انتظار صديقه ليحكي ما حدث له ويريد إكمال القصة بنفسه من أجل جذب انتباه الجمهور أو لأنه يعرف القصة وقد شاهدها. ليس لديه الصبر للانتظار.
- قد يكون سبب المقاطعة هو شخص يريد أن يروي لك القصة التي تعيشانها معًا من المنظور الذي يعتقد أنه حقيقي.
- وقد تكون المقاطعة بسبب سعي أحد الزملاء لتحقيق مكاسب شخصية ورغبته في جذب الانتباه في الاجتماع.
- قد يكون هذا سببا مقاطعة الآخرين وذلك لأنهم لا يتعلمون أصول الحديث.
- قد يكون سبب الانقطاع هو شخص يحاول إزعاجك.
- ويمكن أن ينجم أيضًا عن عادات التواصل السيئة أو عدم القدرة على الاستماع.
- قد يعتقد الشخص الذي يقاطع أن الموضوع الذي تتم مناقشته لا تتم مناقشته بشكل صحيح.
- قد يعتقد الشخص الذي يقاطع أن لديه معرفة وقدرة أكبر من المتحدث.
- قد يكون الشخص الذي يقاطع الحديث يحاول السيطرة على المحادثة أو احتكارها، وهذا علامة على الغطرسة.
ويؤكد الميداني أن الكثير من هذه الأسباب يأتي من الطفولة. إن أسلوب التواصل لدينا مكتسب، وغالباً ما نستخدمه دون وعي لأنه يتأثر بالعوامل الثقافية، وديناميكيات الأسرة، والطريقة التي نتعلم بها التواصل منذ سن مبكرة. هناك أشخاص لديهم ميل فطري للتواصل. لا يسمحون للآخرين بالتحدث أو يريدون فقط إبقاء المحادثة تحت السيطرة.
نصائح عامة لتجنب مقاطعة الآخرين
- يجب أن نبقى هادئين عندما تتم مقاطعتنا. يجب أن نتحلى بالصبر وألا نفقد إحساسنا بضبط النفس. وهذا يتيح لنا أن نأخذ استراحة قصيرة عندما نواجه مقاطعة، ونمنح الآخرين وقتًا قصيرًا، ثم نقرر ما إذا كنا نريد الاستمرار.
- استخدم بعض التعبيرات الوسيطة: “دعونا نكمل ما كنا نقوله”، “دعونا نعود إلى محادثتنا السابقة”، وما إلى ذلك. يمكنك أن تقول شيئا مثل:
- وقد نطلب أيضًا من الشخص الذي قاطعك أن يسمح لك بإنهاء ما قلناه ثم أخذ الكلمة. سيكون هذا بمثابة تأكيد قوي أنك لم تنته بعد وسوف تخبره بذلك بنبرة حازمة وواثقة.
- من المهم بشكل خاص طمأنة الجمهور وطمأنته بشأن معرفتك بالموضوع الذي تتم مناقشته.
- ويجب أيضًا مراجعة لغة الجسد.
- يجب أن تحاول إظهار الحماس والطاقة والتفاعل مع الآخرين بطريقة ما: انظر إلى وجوههم، أو غمز…
- إذا أتيحت لك الفرصة، يمكنك وضع قواعد المحادثة، إذا تمت مقاطعتك، تذكر هذه وأخبر كل من يريد التحدث أنه سيكون دوره.
- إذا استمر شخص ما في مقاطعتك ويمكنك التحدث معه على انفراد، فيمكنك إخباره بمدى إزعاجك.
- إذا كنت تشعر بأنك تتم مقاطعتك باستمرار، فيجب عليك فحص نقاط ضعفك في التحدث بسرعة والتغلب عليها. في هذه الحالة، يوصى بمراجعة مهارات الاتصال الخاصة بك بدلاً من التركيز على ما يفعله الآخرون.
- اعلم أنه لا يمكنك التحكم في سلوك الآخرين، ولكن يمكنك التحكم في تصرفاتك. لذا، إذا شعرت أنني أقاطع باستمرار، فسيكون من الجيد بالنسبة لي أن أعيد النظر في الطريقة التي أعبر بها عن نفسي؛ هل أنقل الإيجابية والثقة للآخرين فيما أقول، هل أتفاعل مع الأشخاص الذين يستمعون إلي؟ هل حاولت أن أبقي المحادثة ديناميكية وإذا اكتشفت أي نقاط ضعف في أي منها… هل هناك نقاط يجب العمل عليها؟
- ويقول الميداني إن أهم شيء هو عدم فقدان السيطرة وعدم التصرف بغضب أو نفاد الصبر في المواقف التي نتعرض لها…مقاطعة الآخرينومن الأنسب الاستجابة بطريقة هادئة وحازمة ومركزة، مع الاهتمام بالجسد واللغة ومهارات الاتصال.
استراتيجيات عملية ناجحة لتجنب مقاطعة الآخرين
- إذا حاول شخص ما مقاطعتك واستمر في الحديث معك، فلا ترفع صوتك في البداية، فقط قل اسمه بابتسامة واشرح له أن لديك شيئًا آخر للتعليق عليه أو أنك لم تنته من الفكرة التي أردتها بعد . .
- عندما نعرض وجهة نظرك، يمكنك في كثير من الأحيان استشعار رد فعل الآخرين، ولتجنب الدخول في سلسلة من الحجج والحجج المضادة، ليس هناك ما هو أكثر فعالية من التعبير عن حجج الآخرين ومواجهتها في خطابك . لكي نتحدث.
- لا يمكنك أن تكون صارما. يمكنك تبادل وجهات النظر مع الآخرين أثناء المحادثة. لذا، إذا أدركت أنه كان من الخطأ أن تظل صامتًا حتى يتمكن شخص آخر من التحدث وتحتاج إلى العودة إلى وسط الدائرة، فقل اسمه. خذ تعليق المقاطع بشكل إيجابي ثم أخبره أنك ترغب في المساهمة بشيء إضافي يكون مناسبًا للآخرين.
.
