5 طرق لخفض نسبة السكر في الدم التي ترتفع بعد الوجبات.. نصيحة من استشاري مرض السكري… استشاري مرض السكري د. وأوضح سلطان العتيبي 5 طرق بسيطة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم التي ترتفع بعد تناول الوجبة.
فيديو
المحتويات
وقال في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على تيك توك: “إذا شعرت أن نسبة السكر في الدم بدأت ترتفع بعد تناول الطعام، فأمامك 5 خيارات: إما المشي لمدة 10 أو 15 دقيقة، أو صعود الدرج، أو ممارسة الرياضة في الغرفة. “
وقال “يمكنك أيضا القيام بتمارين عضلات الساق وشرب مشروب القرفة”.
.
