طريقة بسيطة لخفض الوزن ومقاومة السكر ورفع المناعة وتحسين البشرة

طريقة بسيطة لفقدان الوزن ومقاومة السكر وتقوية المناعة وتحسين البشرة … الباحث في المواد المسرطنة د. توضيح فهد الخضيري ؛ حول بعض فوائد الصيام المتقطع.

تحدث الخضيري: وذكر على حسابه في تويتر أن فوائد الصيام المتقطع تشمل:

“تحسين الصحة ونوعية الحياة والنوم ، وتقليل الوزن ، وتحسين النشاط البدني ، وتعزيز المناعة ، ومقاومة الأمراض ، ودعم الوظائف الحيوية ، وتحسين الجلد والشعر” ، كما يقول ، مضيفًا أن الصيام المتقطع له الكثير من الفوائد المختلفة التي يمكن الشعور بها.

وأشار في تغريدة سابقة لـ أن الدراسات أظهرت أن الصيام المتقطع يكسر مقاومة الأنسولين ويحسن السكر في الدم ومستويات السكر التراكمية لدى الكثير من مرضى السكري من النوع 2.

متصل