جرعة الفوليك اسيد كل يوم

حمض الفوليك 5 ملغ

من إنتاج شركة النيل ويسمى حمض الفوليك 5 ملجم وبتركيز كبير حيث أنه يزيد عشر مرات عن حمض المنفوليك 500.
يصف الطبيب حمض الفوليك 5 ملغ إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين ب 12 مع الحالات المرضية التالية:

• إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أمراض متعددة في الجهاز العصبي.
• إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نوبات متعددة.
• إذا كان لديك طفل يعاني من مشاكل موحدة في الجهاز العصبي.

متابعة أيضا

فوائد حمض الفوليك 5 ملغ

حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة والأطعمة. يحتوي حمض الفوليك على الكثير من الفوائد الصحية:

1. تعزيز الخلايا السليمة والحمض النووي

يساعد حمض الفوليك الجسم في الحفاظ على الخلايا وإنتاج خلايا حديثة ، كما يساعد حمض الفوليك في الحفاظ على حمض الديوكسي ريبونوكليك (DNA) في جسم الإنسان ، مما يحمي من مخاطر الإصابة بالسرطان.

2. علاج فقر الدم

علاج فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك ، أي محاولة تناوله لتزويد الجسم بمستويات أعلى من هذا الحمض وبالتالي علاج فقر الدم المرتبط به.

3. تعزيز صحة المرأة الحامل وجنينها

قبل وأثناء الحمل ، يساعد حمض الفوليك في تقليل فرص الإجهاض والتشوهات المختلفة للجنين ، وخاصة الحالة التي تسمى السنسنة المشقوقة ، وهي العمود الفقري القطني غير المكتمل.

4. تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان

كما ذكرنا فإن حمض الفوليك يساعد في حماية الحمض النووي مما يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون والمستقيم.

5. حماية القلب والدماغ

يساعد تناول حمض الفوليك في الحماية من السكتات الدماغية وكذلك أمراض القلب المختلفة وكذلك النوبات القلبية.

6. وجود مزايا أخرى

لم تنته بعد فوائد حمض الفوليك ، فبالإضافة لـ ما سبق يمكن أن يساهم في كل ما يلي:

• فقدان الذاكرة والحماية من مرض الزهايمر.
• تقليل مخاطر الإصابة بفقدان السمع المرتبط بالعمر.
• تجنب الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر ، وهو سبب الأكثر شيوعًا لفقدان البصر الشديد لدى الأشخاص فوق سن الخمسين.
• وكذلك حماية العظام من الكسر والهشاشة مع تقدم العمر.
• يساعد في علاج مشاكل النوم والاكتئاب وكذلك تلف الأعصاب وآلام العضلات

قد تعجبك

متابعة أيضا

جرعة حمض الفوليك للشعر

حمض الفوليك مسؤول بشكل أساسي عن نمو الخلايا السليمة في أنسجة الجلد والشعر والأظافر ، لذلك يمكن استخدامه لعلاج الشعر ويعمل أيضًا على الحفاظ على سلامة خلايا الدم الحمراء.

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي للفولات ، وهو نوع من فيتامين ب الموجود بشكل طبيعي في الأطعمة والمكملات التي تعزز نمو الشعر.

يمكنك الحصول على حمض الفوليك لمنع تساقط الشعر عبر تناول البيض ، والحمضيات ، والخضروات الخضراء ، وكذلك بعض الحبوب التي تحتوي على الكثير من حمض الفوليك ، لأن الخبراء يوصون بأخذ 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا.

ربما يعجبك أيضا

افضل نوع حمض الفوليك للحامل

تشمل جرعة حمض الفوليك التي يجب تناولها في مراحل الحمل المختلفة ما يلي:

قبل الحمل: 400 ميكروغرام = 0.4 ملغ في الثلث الأول من الحمل: 400 ميكروغرام = 0.4 ملغ من 4 لـ 9 أشهر من الحمل: 600 ميكروغرام = 0.6 ملغ خلال الرضاعة: 500 ميكروغرام = 0.5 ميلي غرام معالج ومتابع للمرأة الحامل ، جرعة زائدة من حمض الفوليك ، للمرأة الحامل ، في بعض الحالات ، يصف الطبيب جرعة يومية إضافية من حمض الفوليك ، وفي هذه الحالات يوجد تاريخ عائلي من التشوهات الخلقية ، خاصة في الجهاز العصبي ، والحمل في التوائم ، خاصة إذا كانت تحمل الأدوية المضادة للصرع.

جرعة زائدة من حمض الفوليك للحوامل

يسبب حمض الفوليك الزائد عند النساء الحوامل الإسهال وانتفاخ المعدة والتهابات الجلد وتلف الأعصاب وتشنجات المعدة وكذلك الطفح الجلدي.

متابعة أيضا

مساوئ حمض الفوليك للنساء غير الحوامل

مثل أي شيء انتهاء ، فإن وجوده المفرط في الجسم يمكن أن يؤدي لـ أضرار مثل:

• نار.
• أعراض الجهاز التنفسي مثل الصفير وضيق الصدر.
• الطفح الجلدي.
• زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
• مثل ظهور مشاكل الكبد.
• حدوث حالات عصبية موحدة.

يمكنك ان ترى