هل العلكة عادة صحية والدة غير صحية

هل يعتبر مضغ العلكة عادة صحية والدة غير صحية ، فمضغ العلكة من أكثر الأشياء متعة للبالغين والأطفال ، وله مذاق فريد ومختلف وممتع.

كل شخص يمتلكه وقد تطور بمرور الوقت وهناك أنواع متعددة ، بعضها يحتوي على السكر والبعض الآخر بدون سكر.

هناك فوائد أو أضرار ، حسنًا هذا ما سنتعلمه في موضوعنا التالي ، لذا اكمل معنا هذه المقالة.

فوائد مضغ العلكة

يشعر بالتيار المتردد

يزيل مضغ العلكة الشعور بالجوع ، خاصة بين الوجبات الرئيسية ، وبالتالي فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من الشهية.

يعطي مضغ العلكة إحساسًا بالامتلاء والشبع لفترة طويلة لدى أولئك الذين لا يستطيعون السيطرة على الشعور بالجوع بشكل متكرر.

لساعات طويلة نسبيًا ، يتسبب الشبح في ظهور الجوع. شاهدي أيضاً: فوائد شرب قهوة الصباح على معدة فارغة

تحسين دراسات رائحة الفم الكريهة

يساعد مضغ العلكة على تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس ، بينما يحمي الفم من الروائح الكريهة والغير مستحبة ، كما أنه يزيد من لمعان الأسنان.

وتجنب الترسبات الكلسية ، وخاصة العلكة الخالية من السكر ، لما لها من فوائد هائلة للفم ولهذا نوصي بتناول علكة خالية من السكر.

تخلص من مشاكل الأسنان واللثة لتنظيف الفم بعد كل وجبة وتغيير رائحته دائمًا.

التدخين غير المرغوب فيه ، فمضغ العلكة يزيد من إفراز اللعاب والإنزيمات والعصارة الهضمية للطعام مما يساعد في علاج التهابات اللثة المزمنة.

علاج مشاكل الأذن

يعمل مضغ العلكة على حمايتها من المشاكل المختلفة التي تصيب الأذن ، وخاصة مشكلة الأذن الوسطى ، مثل التهاب قناة استاكيوس.

أو مشاكل التهابات العصب الوجهي ، ألا وهي العصب السابع ، مع تقوية عضلات الفك والوجه بشكل عام بسبب عملية التحرك المستمر لدقائق وأحياناً لساعات في نفس المنطقة.

فقدان الوزن

يساعد مضغ العلكة على إنقاص الوزن ، وذلك لاحتوائه على نسبة منخفضة من السكر والسعرات الحرارية ، ومذاقه حلو ، مما يقلل من الشعور بالجوع.

كما أنه يوفر الحماية من الإفراط في تناول الطعام حيث أنه يستهلك كمية عدد ضخم من الطاقة المخزنة في الجسم عبر المضغ.

السعرات الحرارية التي يتم حرقها في الجسم تقلل الوزن الزائد وتحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

محاربة الدموع المتساقطة من تقطيع البصل

وجدت دراسة حديثة لمجموعة من الأفراد أن مضغ العلكة خلال تقطيع البصل

بالإضافة لـ تقليل كمية الدموع المتساقطة من العين ، فإنه يخفف أيضًا من الحرقة والالتهابات في العين.

علاج أمراض الجهاز التنفسي

تعتبر اللثة من أهم الأمراض التي تحميها من الالتهابات ، حيث تحمي من كافة أنواع الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.

الربو والسعال والسعال هي التي تحفز الجهاز التنفسي وتحاول تقويتها مع التخلص من البلغم.

الحد من التوتر

بينما يقلل مضغ العلكة من التوتر ، فإنه يحسن وظائف المخ والذاكرة والانتباه واتخاذ القرار ، مما يقلل بدوره من التوتر.

هناك علاقة قوية بين مضغ العلكة وتقليل الإجهاد في الجسم ، حيث تم ربطها بزيادة اليقظة وبالتالي تقليل مستويات الكورتيزول عبر مضغ العلكة.

علاج مرض الجزر المعدي المريئي

بما أن اللثة تعمل على إفراز اللعاب ، فإن اللثة تقلل من وجود الحمض في المريء.

هذا يساعد بشكل كبير في الهضم ويساعد في الإزالة السريعة للحمض من الفم ولهذا نوصي به لمن يعانون من ارتجاع المريء.

يزيد تناول العلكة بأي نكهة غير النعناع من هذه المشكلة.

متابعة أيضا

مخاطر مضغ العلكة

• يتسبب مضغ العلكة أو الإدمان على اللثة في تشنج العضلات وتضخم الفك ، مما يبقي العضلات مشدودة ويزيد من مشكلة الانقباض خلال النوم.
• غالبًا ما يسبب مضغ العلكة الصداع والعنق والصداع وتيبس في مفصل الجمجمة.
• يمكن أن يسبب مضغ العلكة الانتفاخ والغازات في المعدة بسبب كثرة فتح الفم وابتلاع كميات عدد ضخم من الغازات.
• غالبًا ما يتسبب مضغ العلكة في تآكل الأسنان حيث يتم فقد المينا الذي يحمي الأسنان ، مما يجعلها أكثر عرضة للمشروبات الساخنة والباردة.

يمكنك أيضا متابعة

لوازم اللثة

اللثة نفسها

وهي مادة مطاطية غير قابلة للهضم تُإنتاج فقط لإعطاء الصمغ قوامه المطاطي.

مواد التعبئة

مواد مثل كربونات الكالسيوم أو التلك التي تعطي الصمغ قوامه الصحيح.

حماة

يتم استخدامه لإطالة وزيادة العمر الافتراضي للعلكة. الملينات هي مواد تحافظ على اللثة ناعمة ورطبة دون أن تجعلها صلبة.

المحليات

في اللثة الخالية من السكر أهم أنواعها سكر القصب وشراب الذرة وسكر البنجر.

وتستخدم في تصنيعها مادة أخرى مثل إكسيليتول وهي خالية من السكر أو محليات صناعية أخرى مثل الأسبارتام.

عوامل النكهة

وهي مواد تعطي نكهة للصمغ وتستخدم مع مواد اصطناعية أو طبيعية حسب الشركة المنتجة والصمغ.

قد ترغب في المشاهدة