الإسهال أسبابه وعلاجه

سبب اسباب الإسهال وعلاجه

ما هو مرض الإسهال؟

الإسهال هو أحد أعراض اضطراب الجهاز الهضمي الذي يحدث نتيجة خلل في عملية الهضم لأسباب عديدة بسيطة.

يشير الإسهال لـ ثلاث حركات أمعاء أو أكثر يكون فيها البراز مائيًا وسائلاً ، وعادةً ما يبقى الإسهال الخفيف من يومين لـ ثلاثة أيام.

تتراوح أنواع الإسهال بين الإسهال الخفيف أو غير الحاد والإسهال الحاد أو الحاد والمتكرر والإسهال المزمن.

الإسهال الخفيف قصير العمر وهو مشكلة صحية شائعة.

إذا استمرت أعراض الإسهال لأكثر من بضعة أيام ، فقد يشير ذلك لـ مشكلة أكثر خطورة واستمرارية.

غالبًا ما يكون الإسهال أحد أعراض التهاب المعدة والأمعاء ، ويمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية.

تنتقل العدوى من شخص لآخر عبر الطعام الملوث أو مياه الشرب ، أو نتيجة لسوء النظافة الشخصية.

سبب اسباب الإسهال

في بعض الحالات ، وخاصة في حالات الإسهال الخفيف الذي يبقى عدة أيام ، لا يمكن تحديد سبب المباشر للإسهال.

يعد العثور على سبب الجذري مهمًا فقط إذا استمرت المشكلة لفترة من الوقت. فيما يلي أكثر سبب اسباب الإسهال شيوعًا:

• تسبب البكتيريا والطفيليات الناتجة عن استهلاك المياه أو الأطعمة الملوثة الإسهال.
• يمكن أن تسبب الأنفلونزا والفيروس العجلي والفيروسات المختلفة الحمى والإسهال عند الأطفال.
• يمكن أن تسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة ، مثل عدم تحمل اللاكتوز ، مشاكل في هضم بعض الأطعمة والمكونات التي يمكن أن تسبب الإسهال. تُعرف هذه الحالة بالإسهال المنقول بالحليب.
• غالبًا ما تسبب أمراض القولون والأمعاء الدقيقة ومتلازمة القولون العصبي والأمراض المختلفة التي تصيب المعدة الإسهال.
• يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة المقلية والدهنية والأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة ، وكذلك المعجنات والنقانق والأطعمة المختلفة لـ تفاقم أعراض الإسهال.
• بعض المضادات الحيوية التي تحتوي على المغنيسيوم وأدوية السرطان ومضادات الحموضة هي بعض سبب اسباب الإسهال.

علاج الإسهال

1. بذور الحلبة:

نظرًا لارتفاع نسبة الصمغ في بذور الحلبة ، فإنها تعتبر علاجًا طبيعيًا مفيدًا للإسهال. تحسن بذور الحلبة بشكل كبير من شدة الإسهال عند وصولها لـ البراز.
طريقة:

ابتلع ملعقة من بذور الحلبة مع ملعقة عدد ضخم من الزبادي. خيار انتهاء هو خلط ملعقة عدد ضخم من بذور الحلبة وملعقة عدد ضخم من بذور الكمون المحمص في ملعقتين كبيرتين من الزبادي.

تناوله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ملحوظة: العلاج ببذور الحلبة غير مناسب للأطفال الصغار المصابين بالإسهال الحاد أو المزمن.

2. الزنجبيل:

الزنجبيل مفيد لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام وهو دائمًا خيار جيد لعلاج الإسهال.
طريقة:

اخلطي ملعقة عدد ضخم من كل من مسحوق الزنجبيل ومسحوق الكمون ومسحوق القرفة والعسل.

يتم استخدامه ثلاث مرات في اليوم. يمكنك استعمال الزنجبيل الجاف أو الزنجبيل الطازج لعمل كوب من شاي الزنجبيل.

شرب شاي الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم يحسن التقلصات وآلام البطن التي تصاحب الإسهال في بعض الأحيان.
خيار انتهاء هو خلط أجزاء متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون والفلفل المطحون.

استخدمه ثلاث مرات على الأقل يوميًا للراحة السريعة من الإسهال.

يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل في شكل كبسولات أو استخدامه في الأطعمة مثل خبز الزنجبيل.

ملحوظة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة ضغط الدم عدم استعمال الزنجبيل لعلاج الإسهال.

3. خل التفاح:

خل التفاح له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في محاربة الإسهال الذي تسببه البكتيريا. بجانب،

يحتوي على البكتين الذي يعمل كطبقة واقية ويخفف التشنجات المعوية.
طريقة:

اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء واشربه مرتين يوميًا حتى تتحسن حالتك.

4 – الموز:

يمكن أن يساعد الموز أيضًا في حل مشكلة البراز المائي. وجود البكتين في الموز هو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء وتقليل كمية السوائل في البراز.

كما أنه يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم مما يساعد على تعويض البوتاسيوم الذي قد يفقد خلال الإسهال.
طريقة:

يُهرس الموز الناضج ويُضاف إليه ملعقة من لب التمر الهندي ورشة ملح. اخلطها جيدا. يؤخذ هذا الخليط مرتين في اليوم ليستقر في الجهاز الهضمي.
من الجيد أيضًا تناول موزة ناضجة أو اثنتين على الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

5. الزبادي:

يعتبر تناول الزبادي طريقة فعالة أخرى لمساعدة جسمك على التعافي من الإسهال. يحافظ على بكتيريا الأمعاء الودية ويوفر طبقة من الحماية في الأمعاء ويساعد على إنتاج حمض اللاكتيك لطرد السموم البكتيرية من الجسم.

تناول الزبادي كما تتناوله عدة مرات في اليوم. يقول خبراء الصحة إنه لا يجب عليك تناول منتجات الألبان حتى يهدأ جهازك الهضمي ، لأنها قد تؤدي لـ تفاقم حالتك. ماعدا الزبادي.

6- البابونج:

غالبًا ما يستخدم البابونج لعلاج مشاكل الأمعاء المختلفة ، بما في ذلك الإسهال. يمكن أن يوفر محتواه العالي من العفص راحة عدد ضخم من أعراض الإسهال.
طريقة:

ضعي ملعقة صغيرة من أزهار البابونج وملعقة صغيرة من أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي. اتركه لمدة 15 دقيقة. اشرب هذا الشاي العشبي ثلاث مرات في اليوم لتسريع عملية الشفاء.
يمكنك أيضًا إنتاج شاي البابونج باستخدام أكياس الشاي المعبأة مسبقًا.

7. العنب البري:

يحتوي على خلايا أنثوسيانوسيت ذات خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة. يحتوي العنب أيضًا على كميات عالية من البكتين القابل للذوبان ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الإسهال.
طريقة:

الخيار الأفضل هو مضغ الزبيب عدة مرات في اليوم. سيساعد ذلك على قتل الجراثيم التي تسبب الإسهال.

8. قشر البرتقال:

قشر البرتقال هو علاج منزلي انتهاء يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض المصاحبة للإسهال والمساعدة في الهضم.
طريقة:

اغسل البرتقال جيدًا أولًا لإزالة أي مبيدات قد تكون على قشرته. ثم نزيل القشر ونضع القشر المفروم في نصف كوب من الماء المغلي ونتركه لفترة. عندما يبرد ، يضاف القليل من العسل أو السكر لتحليته. اشرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

9. البطاطس:

البطاطس غذاء نشوي يمكن استخدامه لمكافحة الإسهال. عادةً ما يساعد تناول البطاطس المسلوقة المنتظمة على استعادة العناصر الغذائية المفقودة وتخفيف اضطرابات المعدة.
خيار انتهاء هو طهي الأرز الأبيض والبطاطس معًا في الكثير من الماء حتى تحصل على قوام كثيف. أضف بعض الملح واستمتع. يمكن تناول هذا الطبق السهل على الغداء أو العشاء. عند الإصابة بالإسهال ، لا تأكل البطاطس المقلية الغنية بالتوابل لأنها قد تجعل حالتك أسوأ.

10- الأرز الأبيض:

الأرز الأبيض غذاء لطيف ممتاز موصى به للإسهال. يحتوي على نسبة عالية من النشا وسهل الهضم. لذلك ، يمكن أن يكون الأرز الأبيض المسلوق سادة ، ولكن بدون توابل أو صلصات. ابدأ بكمية صغيرة من الأرز وزد الكمية تدريجيًا حتى تتحسن حالتك.
ايضا اشرب الكثير من الماء. السوائل الصافية والسوائل النشوية مثل ماء الأرز وماء جوز الهند وعصائر الفاكهة والخضروات.

11. زيت الحبة السوداء:

الكمون الأسود هو نوع من النباتات يمكن استخدامه في علاج المشاكل الصحية المختلفة مثل الغازات والمغص والربو والإمساك والإسهال. يجب استعمال زيت الحبة السوداء لعلاج الإسهال.

طريقة:

امزج ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء في كوب من الزبادي العادي أو المنكه وتناول هذا الخليط مرتين في اليوم حتى تختفي أعراض الإسهال تمامًا.

12. الجزرة:

الجزر مصدر جيد للبكتين ويمكن أن يساعد في تخفيف الإسهال.
طريقة:

اشرب عصير الجزر الطازج عدة مرات في اليوم لتعويض الفيتامينات والمعادن المفقودة بسبب الإسهال. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون وبعض السكر أو العسل لتحلية عصير الجزر.
يمكنك أيضًا طهي الجزر وهرسه ثم تناوله. لتحضير الهريس ، ضعي الجزر المسلوق في الخلاط مع قليل من الماء. تناول نصف كوب من هذا المعجون عدة مرات في اليوم.

يمكنك ان ترى

مدة الإسهال الطبيعي

ينقسم الإسهال لـ عدة أنواع حسب مدته:

• الإسهال الحاد (قصير الأمد)

وهو أكثر أنواع الإسهال شيوعًا والذي يبقى لمدة يوم لـ يومين ولا يتطلب أي علاج ، بل يُشفى من تلقاء نفسه.

• الإسهال المستمر

يبقى هذا الإسهال لعدة أسابيع تتراوح من أسبوعين لـ أربعة أسابيع.

• الإسهال المزمن

الإسهال الذي يبقى لأكثر من أربعة أسابيع أو يأتي ويختفي بانتظام على مدى فترة طويلة من الزمن.

يتطلب الإسهال المزمن رعاية طبية لتعويض السوائل والأملاح المفقودة وعلاج سبب الإسهال.

يمكنك ان ترى

متى يكون الإسهال خطيرًا؟

في بعض الحالات ، يكون الإسهال خطيرًا ، مما يعني أنه يحتاج لـ عناية طبية ونصيحة حيث يمكن أن يكون علامة على وجود حالة صحية شديدة الخطورة.

ثم عليك استشارة طبيبك إذا استمر الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام أو اطلب المشورة الطبية ، خاصة إذا ظهرت عليك أعراض الإسهال من أي مما يلي:

• ألم شديد في البطن أو المستقيم: سبب اسباب آلام البطن أو المستقيم عديدة ومتنوعة ، ولعل أبرزها التهاب أعضاء الجسم الداخلية مثل سرطان القولون أو حتى البنكرياس.
• دم في البراز: هناك الكثير من الأسباب لظهور الدم في البراز ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون علامة على الإصابة بسرطان القولون ويرتبط بحدوث مجموعة من الأعراض المختلفة.
• لون البراز غامق جدًا وقريبًا من الأسود: في بعض الحالات ، يصبح البراز أغمق بسبب نوع معين من الأدوية ، أو تغيير في نوع الطعام الذي يتم تناوله ، أو حتى الإصابة بعدوى داخلية.
• الإسهال مع الحمى: عادة ما يكون الإسهال المصاحب للحمى ناتجًا عن عدوى فيروسية أو بكتيرية ، مثل أنفلونزا المعدة ، لكن الجدير ذكره لـ أن هذا النوع من الإسهال غير مصحوب بالدم.
• فقدان الوزن: يشير الانخفاض الكبير وغير المبرر في الوزن في كثير من الأحيان لـ مجموعة من الحالات الطبية الخطيرة ، ولعل أهمها سرطان القولون.
• أعراض الجفاف: في كثير من الأحيان عند الإصابة بالإسهال الحاد يفقد الجسم كمية عدد ضخم من السوائل والمعادن المهمة والفيتامينات التي يحتاج لـ استبدالها ، وفي حالة عدم وجود ذلك يصاب المريض بالجفاف.

سبب اسباب الإسهال المستمر

كما أن للإسهال المستمر بعض المضاعفات الواضحة لأنه يسبب العطش الشديد.

جفاف الفم والجلد قلة التبول أو عدمه.ضعف أو دوار.إرهاق وبول داكن

مضاعفات الإسهال

يتسبب الإسهال المستمر في فقدان كميات عدد ضخم من السوائل والعناصر الغذائية الضرورية للجسم.

إذا كان الشخص يعاني من البراز المائي الرخو أكثر من ثلاث مرات في اليوم ولا يشرب كمية كافية من السوائل

يمكن أن يعاني من الجفاف الذي يؤدي لـ مضاعفات شديدة الخطورة تهدد حياته إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.

في حالة استمرار الإسهال المصحوب بأي من العلامات والأعراض التالية ، يجب إبلاغ الطبيب المعالج:
البول الداكن
كمية صغيرة من البول عند التبول
تسارع معدل ضربات القلب
صداع
جلد جاف
الشعور بالقلق والقلق
الارتباك والارتباك
قد يكون الجفاف عند الأطفال مصحوبًا بواحدة أو أكثر من العلامات والأعراض التالية:
جفاف الفم أو اللسان.
عينان أو خدان غائران.
انقطاع أو تقليل كمية الدموع.
تقليل كمية الحفاضات المبللة.
الأرق أو اللامبالاة.
يظل الجلد متجعدًا بدلاً من العودة لـ وضعه الطبيعي الناعم بعد القرص.

التعب الناجم عن الإسهال

قد تشمل أعراض الإسهال الحاد ما يلي:

• انتفاخ في البطن أو تقلصات معوية.
• براز رخو
• براز مائي.
• شعور مُلح بأن الأمعاء بحاجة لـ العمل.
• الشعور بالغثيان والقيء.

بالإضافة لـ ما سبق ، قد تشمل أعراض الإسهال الحاد أيضًا الآثار الجانبية التالية:

• وجود دم أو لعاب أو طعام مهضوم بشكل غير صحيح في البراز.
• فقدان الوزن.
• نار.

متابعة أيضا