هذه السموم التي تدخل جسمك تبحث عن الكلى ، لذلك تحتاج الكلى أيضًا لـ أن تكون نشطة لتعمل بشكل صحيح حتى لا تؤثر على صحة جسمك ، وسوف نتعرف على طرق تطهير الكلى. الطرق الطبيعية من السموم في المقالة أدناه:
أهمية الكلى
المحتويات
- وظيفة الكلى هي إزالة السموم من الجسم.
- لذلك بدون اتباع نظام غذائي سليم ومشروبات صحية ، يمكنك تنظيفه.
- كل هذا سيؤدي لـ تراكم السموم التي ستؤثر على وظيفة الكلى.
- وفي النهاية يمكن أن يؤدي لـ تكوين حصوات الكلى.
متابعة أيضا
5 مشروبات تساعد على تطهير الكلى
- مهم في الواقع تطهير الكلى عملية بسيطة لا تتطلب مكونات أو وصفات معقدة.
- يمكننا القول الشراب الماء المقطر إنها الخطوة الأولى لذلك ، ولكن هناك أيضًا مشروبات تساعد على تنظيف الكلى بشكل أفضل وتؤدي وظائفها بشكل أفضل:
عصير الليمون
- إنه مشروب حمضي طبيعي يزيد من مستويات السترات في البول ، مما يساعد على الحماية من تكون حصوات الكلى.
- اعصر 4-5 حبات للتحضير. ليمون خذ ربع كوب من الماء البارد واشربه ، أو إذا كنت تفضل مشروبًا ساخنًا ، فاعصر ربع لـ نصف ليمونة مع 8 أونصات من الماء الدافئ.
عصير التوت البري
- ظل عصير التوت البري يصف بأنه يدعم المسالك البولية لعقود من الزمن ، فهو يساعد في القتال التهابات المسالك البوليةو
- يتم ذلك عبر الحد من التصاق البكتيريا في المثانة والإحليلكما أن عصير التوت البري مفيد في التخلص من فائض أكسالات الكالسيوم ، وهو أحد مكونات الجسم الأساسية. حصوة كلى.
تأكد من شراء عصير التوت البري العضوي والخالي من السكريات المضافة أو المواد الحافظة أو المحليات الاصطناعية ، أو اصنع بنفسك.
عصير البنجر
- من المقبول الشمندر أو عصير من الأطعمة التي تحتوي على مادة البيتين ، وهي إحدى المواد الكيميائية المفيدة الموجودة في النباتات.
- كما يحتوي البنجر على مضادات الأكسدة ويزيد من حموضة البول مما يساعد على التخلص من فوسفات الكالسيوم والتخلص من تراكم الستروفيت في الكلى مما يحسن وظائف الكلى ويقلل من فرص تكوّن حصوات الكلى.
مياه الديتوكس
- بالرغم من الاثارة حول فعالية التخلص من السموم ، تعتبر مياه التخلص من السموم طريقة شائعة وسهلة الاستخدام.
- يجمع بين القيمة الغذائية للفاكهة والخضروات في مشروب واحد ، حيث يحتوي على مزيل للسموم من الخضار والفواكه. مضادات الأكسدة يسهل عملية التخلص من السموم من الكبد والقولون والكلى.
يمكنك استعمال الخضار مثل الكرفس والخيار والكوسا والخس والجزر واللفت والسبانخ ،
أما بالنسبة للعصير ، فيمكنك عصر عصير التفاح والبرتقال والكمثرى والأناناس والخوخ.
متابعة أيضا
ماذا عن المكملات الغذائية لتطهير الكلى؟
- ليس هناك شك في أن العناصر الغذائية المختلفة مهمة جدًا لصحة الكلى.
- ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لا يحصلون على نسب المغذيات اللازمة في وجباتهم الغذائية.
- هنا يأتي الدور المكملات الغذائية أفضل ما يمكن تعويضه هو هذه التي تحتوي على مقتطفات من المركبات النشطة والمعززة لزيادة كفاءة الكلى ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.
ملاحظة مهمة حول تطهير الكلى
- لا يوجد بحث علمي يؤكد بشكل قاطع فعالية هذه المشروبات في تطهير الكلى بشكل مباشر.
- لكن بشكل عام ، يساعد اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على ترطيب الجسم وتوفير السوائل في الحفاظ على صحة الكلى.
- استشر طبيبك قبل تجربة المنتجات العشبية أو المكملات الغذائية أو أي نوع تجاري ، حيث يمكن أن تكون المكونات مضللة وقد لا تكون مناسبة لحالتك.
متابعة أيضا
