توابل مذهلة لتجنب أعراض زيادة السكر في الدم

الأسرة والمرأة —— 09/04/2021 16:31

24/7 – يمكن استعمال المكملات الغذائية للوقاية من أعراض موحدة لمرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك التعب والتبول أكثر من المعتاد والشعور بالعطش الشديد.

ينتج مرض السكري عن زيادة نسبة السكر في الدم ، والذي ينتج عن عدم إنتاج الجسم لهرمون الأنسولين الكافي ، أو عدم استجابة الجسم للأنسولين.

يقال أنه إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فيمكنك تقليل مخاطر حدوث مضاعفات عبر إضافة بعض المكملات العشبية لـ نظامك الغذائي.

كماًا لأخصائية التغذية الدكتورة سارة بروير ، يعتبر الكركم من أفضل المكملات الغذائية لمرضى السكر.

يمكن أن يساعد الكركمين المكون النشط في تحسين مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري.

يعتبر الكركم أيضًا عاملًا طبيعيًا مضادًا للالتهابات ، والذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري ، بما في ذلك تلف الأعصاب أو الكلى.

صرحت DrSarahBrewer.com على موقعها على الإنترنت DrSarahBrewer.com: “يستخدم الكركم كتوابل برتقالية صفراء في المطبخ ويحتوي على مزيج من أصباغ مضادات الأكسدة ، وأكثرها نشاطًا هو الكركمين. وقد ثبت أيضًا تحسن الكركمين المكمل.” تنشيط مستقبلات الأنسولين لإنتاج مقاومة الأنسولين. “بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في تحمل الجلوكوز (مقدمات السكري) ، يمكن للكركم أن يؤخر ظهور مرض السكري من النوع الثاني.”

يقال أنه يمكنك أيضًا تقليل خطر الإصابة بمرض السكري عبر إضافة المزيد من القرفة لـ نظامك الغذائي.

يحتوي لحاء شجرة القرفة على مادة البوليفينول ، وهي مضادات الأكسدة التي تزيد من حساسية الأنسولين.

وأضافت أن تناول المزيد من القرفة في غضون 4 أسابيع يمكن أن يساعد بشكل كبير في خفض مستويات السكر في الدم.

كما لاحظ المرضى تحسنا في التوازن بين الكوليسترول “الجيد” والكوليسترول “الضار”.

المصدر: Express