ما هي الكربوهيدرات؟
المحتويات
لاأحبك وسنسعد بإبلاغك على الموقع بوكسنل نود العبور بوكسنل تزويدك بأدق الإجابات والحلول الإجابة النموذجية والصحيحة على السؤال الذي تريد الإجابة عليه لحل ومراجعة واجبك ، حسب السؤال
ما هي الكربوهيدرات؟
والجواب الصحيح
الكربوهيدرات هي الأطعمة التي تتحول لـ جلوكوز بعد الهضم.
هذا هو مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم وهو مهم بشكل خاص لأولئك الذين لا يستطيعون بسهولة استعمال مصادر الطاقة المختلفة (مثل الدهون أو الدهون).
أنواع الكربوهيدرات
هناك نوعان رئيسيان من الكربوهيدرات:
- الكربوهيدرات البسيطةيحتوي على السكر ويوجد في الأطعمة مثل سكر المائدة ومنتجات الألبان والفواكه وعصير الفاكهة.
- الكربوهيدرات المعقدةهذه هي النشويات ، وهي سلاسل طويلة من جزيئات الجلوكوز التي تحتوي على منتجات الحبوب مثل الخبز والرقائق والمعكرونة والأرز.. يمكن تقسيمها لـ:
- الكربوهيدرات المكررة.
- الكربوهيدرات
