يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان ، فهو أساس موازنة مستويات الكالسيوم والفوسفور في جسم الإنسان ، كما يساعد على التحكم في استهلاك الكالسيوم المخزن في العظام وامتصاص الكالسيوم من الأطعمة. احتوائه. الكمية المفقودة عبر الأمعاء والكلى.
مصادر فيتامين د
ومن المعروف باسم فيتامين الشمس.
وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون.
يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية في الجسم.
يتم إنتاجه في الجلد عبر الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس.
تعتبر الأطعمة الحيوانية مثل الحليب ومنتجات الألبان المختلفة وصفار البيض والكبد وزيت السمك والسلمون والسردين مصدرًا مهمًا.
المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم
يتم التوضيح عن نقص فيتامين د عبر فحص الدم المخبري
تتراوح النسبة الطبيعية لفيتامين (د) لدى الشخص السليم غير المصاب بهشاشة العظام من 20 لـ 50 نانوغرام / مل من الدم.
يحتاج الشخص الذي يقل دمه عن 20 نانوغرام / مل لـ العلاج عبر تناول أقراص أو حقن الفيتامينات هذه لفترة زمنية موحدة حسب توجيهات الطبيب
المعدل الطبيعي لهذا الفيتامين في مرضى هشاشة العظام هو أكثر من 50 نانوغرام / مل من الدم.
فوائد فيتامين د
امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء.
الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم وتعزيز نمو العظام عبر ترسيب فيتامين د للكالسيوم والفوسفات في العظام.
تنشيط جهاز المناعة ومقاومة نشاط الخلايا السرطانية مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان البروستاتا.
المحافظة على صحة الأوعية الدموية مما يجعلها مفيدة للقلب وتحسين وظائف العضلات.
أعراض نقص فيتامين د
أمراض شائعة متعددة مثل السرطان أو زيادة ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.
التعب والإرهاق.
– التهاب المفاصل.
ألم العظام في أجزاء موحدة من الجسم ، مثل القص الأمامي وعظم الساق.
ضعف العضلات وألمها.
تشمل مضاعفات نقص فيتامين (د) هشاشة العظام وهشاشة العظام عند البالغين والكساح وتقوس الساقين عند الأطفال.
سبب اسباب نقص فيتامين د
بعض الأدوية والأمراض المعدية ، لذلك ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
يعاني الأشخاص ذوو البشرة الداكنة من نقص فيتامين (د) أكثر من الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
وذلك لأن بشرتهم تحتوي على نسبة أكبر من صبغة الميلانين التي تمنع إنتاج فيتامين د.
الشيخوخة والعجز.
السمنة المفرطة والسمنة المفرطة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو تناول الأطعمة المدعمة التي تحتوي عليها.
مدة علاج نقص فيتامين د بالحبوب
يساعد التعرض لأشعة الشمس بربع ساعة عدة مرات في الأسبوع في الحفاظ على مستوى الدم لهذا الفيتامين ويتم علاج نقصه عبر تناول حبوب من هذا الفيتامين لرفع مستويات الدم به على النحو التالي:
يبقى البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا في تلقي 6000 وحدة دولية يوميًا لمدة تصل لـ ثمانية أسابيع أو 50000 وحدة دولية كل أسبوع لمدة ثمانية أسابيع ، ثم 1500-2000 وحدة دولية يوميًا كعلاج وقائي للحفاظ على مستويات الدم.
يبقى الأطفال في تلقي 2000 وحدة دولية يوميًا لمدة تصل لـ ستة أسابيع ، و 50000 وحدة دولية كل أسبوع لمدة ستة أسابيع ، ثم 600-1000 وحدة دولية يوميًا كعلاج وقائي للحفاظ على مستويات الدم.
الفرق بين الحبوب والحقن لعلاج فيتامين د
يرجع العلاج بالابر لـ تقدير الطبيب ، حيث توجد عدة أنواع من الإبر تختلف في جرعاتها
يحقن بعض الأطباء مرة في السنة ، وتكون الجرعة واسعة تصل لـ 600 ألف وحدة دولية ، بدلاً من الحبوب التي توصل 600 وحدة يوميًا ، مع إدخال فيتامين د بشكل تدريجي على مدار العام.
في حالة النقص الحاد في فيتامين د ، يتطلب ذلك استعمال حبوب فموية ، حيث يبلغ متوسط جرعة بعض الحقن 100000 وحدة في السنة ، والتي يمكن إعطاؤها كل 6 أشهر ، وبعضها كل شهرين ، وبعضها كل أسبوع ، لأن كل منها الطبيب لديه فكرة علاج متعددة.
الغرض من الإبر هو تجديد مخزون الجسم من فيتامين د حتى لا يعاني من هشاشة العظام في الحاضر.
يبدأ تأثير الحقن أو الأقراص لعلاج فيتامين (د) عند مستوى بعيد ، حيث يستغرق المريض وقتًا طويلاً حتى تظهر علامات التحسن.
الإبر لها فوائد مثل السرعة والكفاءة والجرعة الدقيقة.
في حالة تلف الإبرة أو تلف الأوعية الدموية أو الكدمات أو الورم الدموي والنزيف والمضاعفات المتكررة ، يوصى بمراجعة الطبيب.