أهلا وسهلا بك أعزائي المتابعين لموقعك الإلكتروني ، كل شيء من كل جوانب المملكة العربية السعودية. في هذا الموضوع السهل والصغير ، سنتحدث عن موضوع تم بحثه بشكل مكثف حول المؤشرات ومحركات بحث Google ، والموضوع هو ما إذا كانت الذرة المحمصة ستكتسب وزناً.
وتجدر الإشارة لـ أن الذرة من الأطعمة المفضلة لدى كثير من الناس في كثير من دول العالم ، خاصة وأن طرق الطهي متعددة ، كما أن الذرة لها فوائد صحية عديدة لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية ، مما يجعلها ذات ذات قيمة غذائية عالية ، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. يحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات.
هل الذرة المحمصة تجعلك سمينا؟
من جهتها صرحت الدكتورة جيهان الدمرداش اخصائية التغذية والسمنة وفقدان الوزن ان الذرة المحمصة يمكن ان تساعدك على اذابة الدهون خلال الرجيم او خسارة الوزن ويمكن تناولها “كوجبة خفيفة” او بين وجبات الطعام كل أسبوع تناول نصف كوب ذرة مرتين.
وواصلت أخصائية التغذية حديثها متحدثة إن الذرة المحمصة تحتوي على ألياف تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة ، كما يمكنها علاج مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخ وعسر الهضم لاحتوائها على الألياف.
وأضاف خبير التغذية الدكتور جيهان الدمرداش أن من فوائد الذرة المحمصة أنها توفر الفيتامينات للجسم وتحتوي على الحديد مما يساعد في علاج فقر الدم وفقر الدم ، مضيفاً أنها يمكن أن تدر البول وتعالج مشاكل احتباس البول. .
