النقرس
معالجة النقرس بشكل دائم
المحتويات
عندما يصاب الشخص بالنقرس ، فقد يعاني من تورم والتهاب حاد ، وشرب المزيد من الماء هو أحد الطرق لتقليل التورم ، حيث أن زيادة استهلاك السوائل يمكن أن تقلل من التورم في الشخص عبر إفراز السوائل الزائدة في الكلى. مع النقرس.
الماء هو الأفضل ، لكن السوائل الصافية المختلفة مثل المرق وشاي الأعشاب هي أيضًا خيارات جيدة ، ويجب تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين.
ومع ذلك ، يجب على أي شخص يعاني من قصور القلب الاحتقاني أو مرض الكلى التحدث لـ الطبيب قبل زيادة تناول السوائل.
وإذا أصاب النقرس القدمين ، فيمكن للشخص أيضًا استعمال علبة خضروات مجمدة مغطاة بقطعة قماش ؛ لأنها يمكن أن تنحني بسهولة في القدمين.
تمرن ، مثل المشي لفترة قصيرة ، إذا كان التعب لا يحد من الحركة.
اقرأ كتابًا تحبه.
– استمع لـ الموسيقى.
– تأمل.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التوتر.
حقا النقرس خطير
يمكن أن يسبب النقرس مضاعفات أكثر خطورة ، خاصة إذا تم إهمال العلاج ، وتشمل هذه المضاعفات:
حصوات وأمراض الكلى: قد تحدث حصوات الكلى عند مرضى النقرس بسبب تراكم بلورات اليورات في الجهاز البولي.
نظرًا لأن النقرس يمكن أن يسبب أمراض الكلى والفشل الكلوي ، فإنه يساعد في السيطرة على هذه المشكلة وتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.
المشاكل الشائعة:يمكن أن يتسبب إهمال النقرس في حدوث مشاكل في المفاصل لأن تراكم بلورات اليورات في المفاصل يمكن أن يتلفها ويدمرها عبر التآكل.
بالإضافة لـ احتمال حدوث تشوه في المفاصل.
النقرس المتكرر: قد لا يعاني بعض الأشخاص في كثير من الأحيان من علامات وأعراض النقرس ، ولكن قد يعاني البعض الآخر من أعراض النقرس المتكررة.
في الأشخاص المصابين بالنقرس المتكرر ، يمكن أن تساعد الأدوية في إيقاف نوبات النقرس.
النقرس المتقدم: يمكن أن يؤدي إهمال علاج النقرس لـ تراكم بلورات اليورات تحت الجلد على شكل عقيدات تسمى tuffs.
يمكن أن ينتج في أماكن متعددة مثل الأصابع أو القدمين.
إذا كان لدى الشخص مستويات عالية من حمض البوليك في الجسم ، فمن المرجح أن يصاب بالنقرس.
- اقرأ أيضا
النقرس ويأكل
تغذية: يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في الإصابة بالنقرس ، لذا فإن تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من المأكولات البحرية واللحوم ،
لـ جوار السوائل بنكهة الفركتوز ،
شرب الكحول ، وخاصة الجعة ، يزيد من مستويات حمض اليوريك في الجسم ، والذي يعتبر عامل خطر للإصابة بالنقرس.
بدانة: عندما يعاني الجسم من زيادة الوزن والسمنة ، فإنه يفرز المزيد من حمض البوليك.
بطريقة ما ، تجد الكلى صعوبة في التخلص من هذه الكميات الإضافية ، مما يعرض الشخص للإصابة بالنقرس.
بعض الحالات الطبية: يمكن أن تؤدي الإصابة بأمراض وحالات أخرى لـ زيادة خطر الإصابة بالنقرس.
بما في ذلك زيادة ضغط الدم غير المنضبط ومرض السكري المزمن ،
بالإضافة لـ أمراض القلب وأمراض الكلى ومتلازمة التمثيل الغذائي.
اقرأ أيضا
حقا النقرس معد
آلام المفاصل الشديدة: عادة ما يكون تأثير النقرس على المفصل الكبير في إصبع القدم الكبير.
ومع ذلك ، هذا لا يستبعد حقيقة خبر أنه قد يكون هناك ألم في المفاصل المختلفة.
تشمل هذه المفاصل مفاصل الأصابع والمعصمين والمرفقين والكاحلين والركبتين ،
عادة ما يكون التعب أكثر حدة بين أول أربع لـ اثنتي عشرة ساعة بعد بدء نوبة النقرس.
احمرار والتهاب: تصبح المفاصل المصابة بالنقرس منتفخة ، حمراء ومؤلمة ،
يشعر المريض أيضًا بالدفء والدفء.
التنقل المحدود: مع تقدم النقرس ، يصبح نطاق حركة المفصل محدودًا للغاية.
لا يستطيع المريض تحريكه بشكل طبيعي.
الانزعاج المستمر: قد يشعر مريض النقرس بعدم الراحة وعدم الراحة بعد زوال التعب الشديد.
على مدى عدة أيام لـ عدة أسابيع ، قد تستمر نوبات النقرس اللاحقة وتؤثر على المفاصل المختلفة.
اقرأ أيضا
جديد في العلاج النقرس
باتباع بعض النصائح والتعليمات الاحترازية يمكن التقليل من شدة وشدة نوبات النقرس خلال المدة التي لا يعاني فيها المريض من أعراض ، ومن هذه النصائح والتعليمات ما يلي:
- شرب الكثير من السوائل:
- يفضل الأماكن التي يحتاج فيها الجسم لـ شرب الكثير من الماء وشرب كميات عدد ضخم من الماء
- عند التقليل من تناول المشروبات السكرية ، وخاصة أولئك الذين يستخدمون شراب الذرة الغني بالفركتوز لتحليتها.
- تجنب أو قلل من المشروبات الكحولية:
- شرب الجعة يمكن أن يزيد من شدة وشدة أعراض النقرس ، خاصة عند الرجال.
- لهذا سبب ، من الأفضل محاولة تقليل أو تجنب الكحول بشكل عام.
- الحفاظ على الوزن في حد معقول: وعبر هذه المقاطعة
- وزن الجسم يتمتع بوزن صحي مثالي وفقدان الوزن يساعد على خفض مستويات حمض البوليك في الجسم ، ولكن الجدير ذكره لـ الحاجة إليه.
- تجنب الصيام أو فقدان اللون بسرعة لأنه سيرفع مستويات حمض البوليك مؤقتًا.
- احصل على البروتين من منتجات الألبان قليلة الدسم:
- من أفضل المصادر أن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم يمكن أن يمنع النقرس ويمكن للشخص الحصول على البروتين.
- قلل من تناول الأسماك واللحوم والدواجن:
- إن تناول كميات معتدلة من الأسماك واللحوم والدواجن صحي لكن بعض الأنواع
- يساهم في زيادة خطر الإصابة بالنقرس ، خاصة إذا تم تناوله بكميات واسعة.
اقرأ أيضا