ضيق التنفس في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
المحتويات
- في هذه المرحلة ، لا يكون الجنين كبيرًا بما يكفي لإحداث مشاكل مع ضيق التنفس عند الأم ، وفي هذه المرحلة يبلغ زيادة الحجاب الحاجز 4 سم وتساعد حركة الحجاب الحاجز الرئة على الامتلاء بالهواء.
- ضيق التنفس من الأعراض الطبيعية التي تواجهها كل امرأة حامل ، والسبب الرئيسي لحدوثه هو تضخم الرحم وزيادته نتيجة الضغط المتزايد على الرئتين في الأشهر الأخيرة من الحمل.
ضيق التنفس في الثلث الثاني من الحمل
في هذه المرحلة ، يحدث ضيق واضح في التنفس نتيجة زيادة حجم الرحم ، وتتسبب التغيرات في طريقة عمل القلب بضيق التنفس حيث يضطر القلب لـ ضخ كميات عدد ضخم من الدم يصعب تحريكها. . من الجسم لـ المشيمة.
ضيق التنفس في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل
تعتمد سهولة أو صعوبة التنفس في هذه المرحلة على وضعية رأس الجنين ، فإذا كان الرأس مرفوعًا فإنه يضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي يسبب صعوبة في التنفس ، ولكن هذه المشكلة في الحوض تقل مع تقدم الطفل. يبدأ في التحرك والنزول أكثر.
سبب اسباب ضيق التنفس للحامل
- تبدأ الزيادة في حجم ووزن الجنين بالضغط على منطقة الحجاب الحاجز ، والتي بالإضافة لـ حجم الجنين ووزنه الزائد ، تخلق صعوبة في التنفس وتجعل حركة الأم صعبة وبالتالي الشعور بعدم الراحة.
- تؤدي زيادة السائل المحيط بالجنين لـ الضغط في المنطقة العلوية مما يؤدي لـ القدرة على التنفس بشكل صحيح ويزداد التعب إذا كانت الأم حامل بتوأم.
- تعرض الأم لاضطرابات نفسية وعصبية شائعة خلال الحمل وأهمها حالات عابرة مثل القلق والتوتر والاكتئاب.
- تعاني المرأة الحامل من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل حساسية الربو والتهاب الشعب الهوائية.
- انخفاض هرمون البروجسترون الأنثوي المسؤول عن تحفيز المراكز التنفسية في الدماغ خلال الحمل لزيادة مستوى الأكسجين لدى الأم.
طرق التغلب على ضيق التنفس للحامل
- القيام بالأنشطة والأنشطة كل يوم العادية بحركات متوازنة وبطيئة ، مع تجنب السرعة والضغط لأن المرأة الحامل تحتاج لـ مزيد من الهواء.
- تعديل طريقة الجلوس بشكل صحيح ومناسب عبر الجلوس بشكل مستقيم وتدوير الكتفين للخلف للسماح بالتوسع المزدوج للرئتين ، وبالتالي الحصول على الكمية المناسبة والكافية من الأكسجين.
- ارفع الرأس والرقبة خلال النوم لتحسين التنفس وتقليل ضغط الرحم في المناطق العلوية ، ويمكن القيام بذلك عبر إضافة وسائد مريحة خلال النوم.
- تمرين التنفس المستمر له فوائد عديدة أهمها تقليل التوتر والضغط وتجنب الشعور بالملل والمساعدة على الاسترخاء.
- يزيد من كفاءة كل من الدورة الدموية والجهاز التنفسي عبر ممارسة الرياضة من بدء فترة الحمل ، ويوصى للمرأة الحامل بممارسة الرياضات الهوائية.
- تجنب التدخين في المناطق والمناطق التي تحتوي على مواد كيميائية ، وذلك لتلافي اختناق الأم أو إصابة الجنين بمضاعفات وتشوهات.
- تساعد ممارسة تمارين اليوجا على تنظيم التنفس والتحكم فيه.
اسباب التقديم للطبيب
- بالرغم من أن ضيق التنفس هو علامة طبيعية للحمل لدى المرأة ، إلا أن هناك بعض المواقف التي تحتاج فيها لـ استشارة الطبيب لاختيار العلاج الأنسب للمشكلة حتى لا تضر بالجنين.
- الربو يمكن للحمل عند المرأة المصابة بالربو أن يزيد من أعراض المرض ويؤدي لـ أزمات إذا لم يتم اختيار العلاج المناسب للحمل والجنين.
- حدوث اضطراب وتشوه عضلة القلب عند الولادة هو عيب وفشل في عضلة القلب خلال الحمل أو بعد الولادة مباشرة ، مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم وتورم القلب وخفقان القلب وإرهاق الكاحل.
- ازرقاق الشفتين أو أصابع اليدين والقدمين.
- زيادة مفاجئة في معدل ضربات القلب وعدم انتظامها.
- الانسداد الرئوي الناجم عن التصاق جلطة دموية بشرايين الرئة مما يؤدي لـ انسدادها وينتج عنه ألم شديد في الصدر وضيق في التنفس وسعال متجدد.
- السعال الذي يبقى مع الحمى والقشعريرة.
- الشعور بفقدان الوعي.
هل يمكن أن يتحول ضيق التنفس لـ مشكلة شديدة الخطورة عند الحامل؟
- غالبًا ما يكون ضيق التنفس من الأعراض الطبيعية المرتبطة بالحمل ، ولكن يمكن أن يتحول لـ مشكلة شديدة الخطورة في بعض الأحيان إذا كانت الأم تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو أو الأنفلونزا.
- في 30٪ من النساء المصابات بالربو ، تتضاعف أعراضهن وتتفاقم خلال الحمل ، والنساء الحوامل المصابات بأمراض الجهاز التنفسي أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات مثل الالتهاب الرئوي خلال الحمل.
- كما يحدث خلال الحمل زيادة في معدلات تخثر الدم في جسم المرأة الحامل ، مما يجعلها عرضة لجلطة دموية يمكن أن تصل لـ الرئتين ، وهو أمر نادر الحدوث ، ولكن في حالة حدوثه يكون الخطر الأكبر هو الأم والجنين. .
كيف تتأكد من أن ضيق التنفس أمر طبيعي؟
من العلامات الطبيعية لضيق التنفس ظهوره وإحساسه بالتدريج ، وعدم وجود أي صوت سعال أو خشخشة في الصدر مصحوب بضيق في التنفس ، وضيق التنفس لا ينتج عن نقص الحديد. في الجسم ، كما يتضح من تحليل الدم.
ضيق التنفس في الشهر التاسع
تزداد مشكلة ضيق التنفس عند المرأة الحامل وتصل لـ أصعب مراحلها في الشهر التاسع عندما يكاد الطفل يكبر ويبدأ بالضغط على أعضاء الأم ، وتصبح المشكلة أكثر حدة في الأشهر الأولى. مجموعة من الأسباب منها:
- تبدأ الزيادة الكبيرة في حجم ووزن الجنين بالضغط على الحجاب الحاجز ، مما يمنع الرئتين من التمدد ، لكن الوضع يتحسن مع اقتراب توقيت موعد موعد الولادة.
- الاستلقاء على ظهرك يزيد من ضغط الجنين على الحجاب الحاجز ويزيد من ضيق التنفس.
- تناول الأدوية والعقاقير التي تزيد وتسرع من معدل ضربات القلب وتزيد من مستويات هرمون البروجسترون الذي يعمل على استقرار الحمل.
تجنب ضيق التنفس في الشهر التاسع
- ارتداء ملابس فضفاضة.
- تجنب النوم على ظهرك والنوم على الناحية الأيمن أو الأيسر.
- تناول أطعمة صحية مليئة بالفيتامينات واشرب المزيد من السوائل.
- تجنب الأماكن الضيقة.
- تجنب شرب القهوة والمنشطات والأطعمة الحارة لأنها تسبب حموضة المعدة.
علاج ضيق التنفس عند الحوامل المحتوية على أعشاب
- ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم في كوب من الماء واغليها واشربيها قبل الذهاب لـ الفراش.
- انقعي حفنة من أوراق الجوافة في الماء طوال الليل ، ثم اغليها في الماء واشربها.
- اطحني الزعتر وأوراق الجوافة معًا ، أضيفي ملعقة عسل وتناولي المزيج عندما تشعرين بالتعب.
- تناول فاكهة الرمان ذ تحتوي على كمية عدد ضخم من حمض الأسكوربيك.
- حيث يحتوي شاي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تعمل كمنشط للجهاز التنفسي والقلب.
- الجنكة بيلوبا التي تساعد في علاج الشعب الهوائية ، تستخدم في علاج ضيق التنفس واضطرابات الرئة.
- يستخدم الزوفا ، ويسمى أيضًا العدس أو نبات الشاي ، لعلاج ضيق التنفس وتنظيف الشعب الهوائية.
- للزنجبيل فوائد عديدة وقد ثبت فعاليته في علاج التهابات الحلق والتهابات الجهاز التنفسي ، ويمكن استخدامه بطرق متعددة سواء كنت تشربه كالشاي ، أو تمضغ قطعة منه ، أو تضعه في الطعام باستمرار.
- تستخدم حبوب الشمر كمطهر للقصبة الهوائية ويمكن نقعها في الماء وشربها كشاي.
- يساعد البنجر في علاج ضيق التنفس الناجم عن نقص الحديد أو فقر الدم.
- سيساعدك شرب ثلاثة أكواب من الحلبة يوميًا على التخلص من ضيق التنفس.
في انتهاء رحلتنا عبر سبب اسباب ضيق التنفس عند الحامل تمر المرأة الحامل بسلسلة من التغيرات الجسدية والمشاكل المصاحبة لعملية الحمل والتي تؤثر على طريقة ممارستها لحياتها الطبيعية وتعتبر من أهمها . المشاكل التي يواجهها هي ضيق في التنفس وهو أمر طبيعي إلا في بعض الحالات.