ماذا تعرف عن التفاح ديتوكس؟
المحتويات
أصبحت حمية التخلص من السموم أكثر شيوعًا من ذي قبل ، فماذا تعرف عن التخلص من السموم؟ هل سمعت من قبل عن التخلص من سموم التفاح؟ قبل أن نبدأ في إذاعة Apple detox ، إليك بعض البيانات حول التخلص من السموم بشكل عام.
تفاح التخلص من السموم
مصطلح الديتوكس يعني التخلص من السموم بسبب توفر المنتجات التي لا تحتاج لـ وصفة طبية والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة بالداخل.
ظهرت فكرة التخلص من سموم التفاح في أوائل القرن العشرين ، عندما وضح طبيب سويسري أن التفاح يساعد في علاج اليرقان ، ثم بدأ رحلة استعمال التفاح في الكثير من طرق العلاج ، حيث تم استعمال التفاح كغذاء لمدة ثلاثة أيام لتحفيز أجسام المرضى وإزالة السموم منها.
يعتبر التخلص من السموم بالتفاح من أسهل الطرق للتخلص من السموم والحفاظ على صحة الجسم ، بالإضافة لـ أن شرب الماء يساعد في تحقيق الكثير من الفوائد الصحية.
يمكن شرب زجاجة كاملة أو أكثر من التخلص من سموم التفاح كل يوم ويمكن إضافة النعناع لـ مزيج التفاح والماء للحصول على مذاق وفائدة أفضل.
فوائد تفاح التخلص من السموم
يعتبر التفاح من أغنى مصادر فيتامين إي في الفواكه ، كما أنه غني بفيتامين ب المركب وفيتامين ج وفيتامين أ ، والقول الشهير “تفاحة واحدة في اليوم تبقيك بعيدًا عن الطبيب” لم يُذكر عبثًا ، حيث يُعرف التفاح باسم ملك الفواكه. لأن التفاح معروف باسم ملك الفاكهة. له فوائد عديدة للجسم منها:
- الحفاظ على طاقة الجسم.
- حافظ على التوازن العاطفي.
- للسيطرة على النظام الغذائي والجهاز الهضمي بشكل جيد.
- يوفر خصائص مضادة للأكسدة في الجسم.
- يعمل كعامل مضاد للشيخوخة.
- موازنة فضلات الجسم المخزنة بسبب انخفاض حموضة التفاح.
- يحفز تدفق اللعاب في الفم.
- ينشط الدورة الدموية في اللثة.
- يساعد في التخلص من المعادن الثقيلة الخطرة مثل الرصاص والألمنيوم لاحتوائه على البكتين ، وهو ألياف قابلة للذوبان تساعد في عملية إزالة السموم.
ديتوكس التفاح والقرفة
يمكنك تحضير التخلص من سموم التفاح كالمعتاد وإضافة القرفة لـ المزيج ، حيث أن لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم وكذلك تحسين الطعم ، للقرفة فوائد عديدة.
يمكن شرب التفاح والقرفة المزيلة للسموم يوميًا ، ويفضل إضافة أعواد القرفة بدلاً من القرفة المطحونة للحصول على أكبر فائدة ممكنة من التخلص من السموم ، وتجدر الإشارة لـ أنه يمكن إضافة الكثير من الأصناف مثل شرائح الخيار والفواكه الطازجة والنعناع وغيرها لتغيير النكهة.
طريقة إنتاج ماء الديتوكس
تخلص من الدهون عبر التخلص من السموم بالتفاح والليمون
المواد:
- 2 ملاعق عدد ضخم من خل التفاح.
- 1/2 تفاحة مقطعة لـ شرائح.
- 1 ملعقة واسعة عصير ليمون
- 1 ملعقة واسعة قرفة مطحونة
- 1 لتر من الماء.
طريقة:
- توضع كافة المكونات ما عدا شرائح التفاح في خلاط كهربائي.
- نخلط جيدا ونضع في الدورق ونضيف شرائح التفاح.
- يساعد تناول هذا المشروب خلال النهار على حرق الدهون.
شراب ديتوكس لحرق الدهون
يلبي شراب التخلص من السموم احتياجات الجسم من الماء والفواكه والخضروات وكذلك الأعشاب ، حيث يتم الجمع بين كل هذه الفوائد في مشروب التخلص من السموم الذي يحمي الجسم من زيادة مخاطر السموم التي تتحول لـ مشاكل صحية وروحية.
نعناع ديتوكس بالليمون
المواد:
- مجموعة من أوراق النعناع الخضراء الطازجة.
- شرائح ليمون.
- حبة برتقالة مقطعة لـ شرائح رفيعة
- شرائح خيار طازجة.
- لتر واحد من الماء البارد.
طريقة تحضير الديتوكس لإزالة الزيوت
صب الماء البارد في دورق ، ثم أضيفي شرائح البرتقال ، وشرائح الخيار ، وشرائح الليمون ، والنعناع ، واخلطي المكونات ، واتركيها في الثلاجة لفترة وشربها حتى تساعدك على التخلص من دهون البطن والأرداف.
