تزود مجموعة الحلويات والدهون والزيوت جسم الإنسان بما يلي:
المحتويات
أهلا وسهلا بكم زوار الموقع الكرام
عزيزي الطالب عزيزي الطالب قبل كل شيء نتمنى لك التوفيق والنجاح ، وأهم شيء لك أن تكون ناجحًا هو حضور الإجابات الصحيحة ، لأننا سنقدم لك إجابة صحيحة وموثوقة.
نظرًا لأننا مهتمون بأي شيء جديد ومفيد لك ، يمكنك أيضًا السيرش للإجابة على أسئلتك
أو قم بإعداده ليتم الرد عليه من قبل المتخصصين في هذا المجال من الأسئلة التربوية ، ويمكنك التنقل بين الصفحات للاستفادة من الخدمات التي.
يمكننا أن نقدمها لك. نأمل أن تقضي وقتًا ممتعًا على موقع الويب الخاص بك المتواضع. بوكسنل. نتشرف في المقالة التالية أن نقدمها لكم. الجواب على مجموعة الأسئلة حول الحلويات والدهون والزيوت يمد جسم الإنسان:
تزود مجموعة الحلويات والدهون والزيوت جسم الإنسان بما يلي:
سعرات حراريه
بروتين
فيتامينات
الجواب هو؛
سعرات حراريه.
ماذا نعني بالسعرات الحرارية؟
إن زيادة وعينا بمجال المجموعات الغذائية وبدائلها ، ومعرفة مجموعة السعرات الحرارية في الطعام أمر مهم جدًا بالنسبة لنا للمساعدة في موازنة كمية الطاقة الحرارية التي تدخل الجسم مقابل الطاقة المستهلكة ، وهذا هو مفتاح الحفاظ بنجاح وزن صحي.
السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة التي يزودنا بها الطعام ، والسعرات الحرارية هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة عند ضغط الهواء العادي.
فيما يلي معدلات ما يحتاجه الشخص البالغ من السعرات الحرارية كل يوم في ما يلي:
- الرجل: يحتاج حوالي 2500 سعرة حرارية في اليوم.
- امرأة: أنت بحاجة لـ حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم.
قد تتغير هذه النسب تبعًا للعوامل التالية:
- سن.
- الوزن.
- طول.
- التاريخ الصحي.
- النشاط البدني اليومي.
عادة ما يتم قياس كمية الطاقة التي يحتوي عليها الطعام من نوع معين من حيث السعرات الحرارية والكيلوجرامات.
إذا كنت تطمح لـ إنقاص وزنك ، فهذا يعني الحاجة لـ تقليل السعرات الحرارية لـ ما هو مناسب مع زيادة المجهود البدني اليومي لإنفاق الطاقة المكتسبة من هذه السعرات الحرارية.
يمكنك تحديد مدخولك اليومي من السعرات الحرارية باستخدام حاسبة الويب الطبية التالية
وفي انتهاء المقال نتمنى ان يكون هناك رد كاف ونتمنى لكم التوفيق في كل المراحل التعليمية ويسعدنا استقبال اسئلتكم ومقترحاتكم عبر مشاركتكم معنا.
نأمل منكم مشاركة المقال على مواقع السوشيال ميديا Facebook و Twitter من الأزرار الموجودة أسفل المقال
