تاريخ فئة الطعام الذي ينتمي إليهأظهرت دراسة أولية في عام 2019 تأثير العناب على فقر الدم ، لأنه يبدو أن الفتيات يأكلن العناب مع زيادة الهيموجلوبين خلال دراستهن في المدرسة الابتدائية ، لأن هذا يشير لـ أن مجموعة الخلايا المتراكمة في الدم ومستوى الفيريتين ليس كذلك. فقط في يوم الأكل ، ولكن يجب أيضًا تزويدهم بالتمر بشكل منتظم ، بالإضافة لـ تلبية متطلبات الجسم كل يوم من الحديد ، فإن محتواهم من الفيتامينات والألياف يزيد من امتصاص الحديد.أظهرت الدراسات المعملية التي أجريت على الفئران في عام 2014 أن تناول مستخلص لب التمر وعصيرها يزداد. ويشير نشاط الجهاز الهضمي للفئران لـ أن التمر قد يقلل من الإمساك.
تاريخ فئة الطعام الذي ينتمي إليه
بالمقارنة مع محتوى العناصر الغذائية المختلفة ، يحتوي العناب على نسبة عالية من السكر ، لذلك يوصى الأشخاص الذين يتحكمون في مستويات السكر في الدم (مثل مرضى السكري) بالاهتمام بكمية العناب التي يتم تناولها ، لأن الاستهلاك السليم للعناب لن يسبب زيادة مستوى السكر في الدم لمرضى السكري عناب.