هناك تسير الأمور في نفس اليوم تبحث الكثير من الفتيات والنساء عن من يعانين من تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها بسبب قلة الراحة والقلق وكذلك التعب الشديد المصاحب لذلك هناك الكثير من الأسباب التي تعمل على الحفاظ على الدورة الشهرية وعدم استمرارها ، وهناك طرق عديدة يمكن اتباعها لنزول الدورة الشهرية ومن موقع بوكسنل هذا ما نتعلمه فتابعونا.
عوامل تأخير الدورة الشهرية
المحتويات
- الإرهاق الجسدي والنفسي يؤثر على عدم انتظام الدورة بسبب اختلال هرمونات الجسم.
- زيادة الوزن عامل يؤخر الدورة الشهرية بسبب نقص إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي دوره في عدم انتظام الدورة الشهرية.
- حبوب إيقاف الحمل من أكثر سبب اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء ، فهي علاج هرموني يؤثر سلبًا على إفراز هرمونات الجسم التي تعود لـ وضعها الطبيعي بعد ستة أشهر من التوقف عن تناول الحبوب.
- يمكن أن تكون الأدوية الموصوفة لبعض الأمراض ، مثل الأدوية التي تعالج الأورام وأدوية الغدة الدرقية والأدوية الهرمونية ، عاملاً يؤخر نزيف الحيض.
- سن اليأس والفترة التي تسبقه تتدهور ويتأخر الموعد الشهري حتى يتوقف تماما.
- أمراض مثل مرض السكري وتكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية كلها عوامل تسبب نزيف الحيض المتأخر وغير المنتظم.
تابع أيضًا: تقسيط الهند خلال الدورة .. فوائد القسط الهندي للمرأة
تسير الأمور في نفس اليوم
هناك أشياء تأخذ الجلسة آمنة ورخيصة في نفس اليوم ويمكن العثور عليها في كل منزل وهي أعشاب ومشروبات دافئة والتي سنتعرف عليها:
- الصبار: يتم إضافة ملعقة من جل الصبار لـ ملعقة من العسل الأبيض وخلطها جيدًا وتؤخذ على معدة فارغة كل يوم ، حيث يحاول الجسم التحكم في هرموناته وبالتالي تنظيم موعد الدورة الشهرية المتأخرة.
- قهوة: بفضل احتوائها على كمية عدد ضخم من الكافيين ، تساعد القهوة على تقليل التعب المصاحب للدورة الشهرية حتى انتهاء المدة المتأخرة عبر تحفيز هرمون الاستروجين.
- بابايا: تسارع شرب البابايا غير الناضجة قبل الدورة الشهرية ولا تؤخر نزولها بسبب قدرتها على زيادة تدفق الدم وشد عضلات الرحم.
- القرنفل: إن تناول فص مسلوق لمدة سبعة لـ خمسة عشر يومًا كل يوم يحاول تنظيم وقت الدورة الشهرية.
- قرفة: شرب كوب من القرفة الدافئ يساعد على نزيف الدورة الشهرية وتطهير الرحم.
- عشبة Dong Quai: عشبة صينية تم استخدامها منذ القدم كعلاج تقليدي يساعد على تدفق الدم في الرحم ، وبالتالي يحافظ على تدفق الدم ويحسن المزاج بشكل عام.
تابع أيضًا: هل تمر القرفة بالدورة؟
الأشياء التي تمر بدورة البرد
هناك بعض الطرق المختلفة لخفض تجمد الدم في الرحم وتسكين الآلام المصاحبة له:
- تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين ج مثل الحلبة والليمون والتمر والجزر والجوافة.
- العلاقة الخاصة مع الزوج تساعد على نزيف الدم المجمد
- حمام ساخن تدليك في منطقة البطن يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي الدورة الشهرية.
- مارس الأنشطة الرياضية مثل الجري أو القفز أو السباحة.
- يساعد على تحسين المزاج والهدوء والراحة النفسية وتنظيم موعد الجلسات.
- تدليك زيت الزيتون الدافئ لـ أسفل البطن عبر عمل حركات دائرية مع ضغط نزولي يحفز النزيف.
- يعتبر الكرفس من أكثر المكونات الطبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية ، لذا فإن تناول الكرفس المغلي أو الطازج يؤدي لـ تقلص عضلات الرحم وبالتالي الحفاظ على تدفق الدم.
أقوى خليط لخفض الدورة
هناك الكثير من الخلطات والوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل لعلاج تأخر الدورة الشهرية:
- الشمر واليانسون: تضاف ملعقة صغيرة من كل منهما لـ كوب من الماء ويغلى الخليط ثم تحلى بملعقة من العسل وتؤخذ كل يوم للمساعدة في إنهاء المدة المتأخرة.
- القرفة والزنجبيل: أضف ملعقة صغيرة من القرفة وربع ملعقة من الزنجبيل المطحون لـ كوب من الماء المغلي وأغلق الكوب لمدة ساعة كاملة لجني الفوائد الكاملة للمشروب واشربه مرتين يوميًا محلى.
- الحلبة بالحليب: نضيف ملعقة من بذور الحلبة لـ كوب من الحليب ونترك المزيج على نار متوسطة لمدة خمس دقائق ويتم تحلية المشروب حسب الرغبة ويؤخذ قبل الوقت الذي يستغرقه حتى يساعد على نزولها التعب المصاحب.
تابع أيضًا: مشروب يقلل من الدورة الشهرية وينظف الرحم
تخرج الحبوب من الجلسة في نفس اليوم
هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج نزيف الحيض المتأخر ولها دور فعال في انتظامها ، سنتعرف أدناه ولكن لتلافي الآثار الجانبية ، لا يجب تناولها دون إشراف طبيب مختص أو صيدلي ، ولتحديد المناسب جرعة لكل حالة:
- أسبرين
- بريمولوت ن.
- أدوية فيتامين سي
- نوريثيستيرون
- ميدروكسي بروجستين
في انتهاء مقالتنا تسير الأمور في نفس اليوم بشكل فعال وآمن ، خاصة بالنسبة للفتيات الصغيرات ، يجب أن تفكر في زيارة الطبيب عند تأخر الدورة الشهرية لفترة طويلة لأن تأخر الدورة الشهرية قد يشير لـ بعض المشكلات الهرمونية التي تحتاج لـ علاج حتى تكون الدورة الشهرية طبيعية.
