اهلا بكم في اول موقع عمل في الجزائر الحل 30 ثانية باضافة تعليق في خانة التعليقات بالاسفل. يمكنك ترك 28 تمرين رياضيات 2 ثانوي.
- لا تنس مشاركة الموضوع مع أصدقائك عبر النقر على أزرار الاشتراك أعلاه.
- لأي استفسار أو اقتراح ، يرجى ترك تعليق في مربع التعليقات أدناه.
ما هي الطريقة الصحيحة للعمل
قراءة بصوت عال
تساعد القراءة بصوت عالٍ على زيادة القدرة على التذكر ؛ أظهرت دراسة أجريت عام 2015 حول تأثير الإنتاج على بعض الطلاب الذين يعملون بصوت عالٍ وغيرهم من الطلاب الذين يعملون بهدوء أن تذكر الطلاب الذين يقرؤون بصوت عالٍ وأداءهم كان أفضل من أقرانهم الذين يقرؤون بهدوء.
خذ استراحة
تقل قدرة الشخص على حفظ البيانات بحوالي خمس وعشرين دقيقة أو نصف ساعة بعد بدء الدراسة ، لذلك يجب على الطالب الاسترخاء والاستمتاع بأخذ توقيت راحة قصيرة ومتقطعة وبعض الأنشطة الترفيهية فيها.
وضح الدرس
تتمثل إحدى الطرق الناجحة في الدراسة في شرح المادة والدرس لشخص انتهاء أو دمية أو حتى حائط ، ويمكن للشخص بعد ذلك التقاط صورة لنفسه ورؤيتها خلال شرح المواد والمفاهيم لمشاهدة الصورة. اماكن التردد والضعف التي سيركز عليها لاحقا.
حدد وقتًا ثابتًا للعمل
يجب على الشخص والطالب حضور توقيت محددة للدراسة ؛ على سبيل المثال ، إذا كان هذا الوقت عقليًا ونفسيًا مخصصًا للعمل فقط ويجب اتباع ذلك ، وكان الشخص مجبرًا على تغيير هذا الروتين بسبب التعرض ، فهو / هي يعمل في وقت معين كل يوم. في حالة ما ، يجب أن تعود لـ هذا الروتين بمجرد انتهاء الموقف.
لحجز مكان للعمل
يجب على الطالب وقف مكان معين للعمل وتجنب العمل في الأماكن التي يمارس فيها أنشطة أخرى. على سبيل المثال: يجب ألا تعمل في السرير أو في الملعب أو أمام شاشة التلفزيون.
تخلص من المشتتات
يشعر بعض الطلاب بعدم الارتياح تجاه المذاكرة ويتشتت انتباههم ويركزون بسبب تصفحهم المستمر على وسائل السوشيال ميديا ، لذلك يجب على الطالب أن يحرص على إغلاق هواتفهم تمامًا ووضعها في غرفة أخرى قبل بدء العمل.
كيف تستعد للاختبارات
خذ وقتًا كافيًا للمذاكرة
يجب على الطالب أن يحافظ على توازن الوقت الذي يقضيه في المنزل من أجل تكريس وقت كاف للعمل وعدم قضاءه في اللعب من المنزل أو الخروج ، ولكن عبر محاولة وضع فكرة دراسية متكاملة وتتضمن ترتيبًا وترتيبًا. تصنيف المواد الدراسية ، كل يوم من أيام الأسبوع ، حتى تتمكن من الدراسة بسهولة ويجب على الطالب الاستمرار في دراسة مواده باستمرار ، والاستعداد دائمًا لوجود الامتحانات ، وخاصة المفاجئة منها ، من أجل إحراز تقدم ناجح.
اختر الوقت المناسب للعمل
عندما يكون الدماغ مستيقظًا وقادرًا على التركيز ، يجب اختيار الوقت المناسب للدراسة ؛ عندما يفضل الشخص الدراسة في الصباح ، فعليه القيام بذلك وتجنب المذاكرة في المساء ، ومحاولة التركيز على الدراسة وتجنب الانحرافات. مثل تصفح الوسائط الاجتماعية ومشاهدة التلفزيون واللعب على الهاتف ، يجب أن تكون حريصًا على قراءة الفقرة بسرعة قبل أن تبدأ العمل بشكل كامل وبالتفصيل.
الابتعاد عن المنشطات
يلجأ بعض الطلاب لـ المشروبات المحفزة (مثل الشاي أو القهوة) أو مشروبات الطاقة ويعتقدون أنهم يستطيعون تحسين قدرتهم على مواصلة الدراسة ، لكن هذا السلوك خاطئ لـ حد كبير لأن هذه المشروبات تسبب زيادة القلق. والتوتر المصاحب للطلاب خلال العمل ، ناهيك عن الكثير من المخاطر الصحية.
تنظيم توقيت النوم
يجب على الطالب تجنب التأخير خاصة ليلة الامتحان والاستفادة من وقت الصباح لمراجعة مادة الامتحان ، وهذا يساهم في إبعاد جسده عن الكسل والاستعداد للاختبار. الحصول على درجة جيدة في ذلك وفيه.
نصيحة قبل الاختبار
إليك مجموعة من النصائح التي يمكنك اتباعها قبل الاختبار
- – امنح نفسك الوقت الكافي للعمل: لا تؤجل العمل حتى انتهاء مرة لأنك تستطيع أن تضع نفسك تحت ضغط وبالتالي تفقد قدرتك على التركيز ويفضل أن تقوم بدراسة شاملة وشاملة للموضوع المطلوب. جدول يحدد موعد الاختبارات والوقت الذي تحتاجه لدراسة كل موضوع دون إغفال بعض الاختبارات تستغرق وقتًا أطول للتشغيل
- جهز مكانك الخاص: خلال العمل ، أنت بحاجة لـ مكان مريح وواسع نسبيًا ، ومقعدًا مريحًا ومريحًا للجلوس ، وإضاءة جيدة ومريحة للعين لتتمكن من وضح أوراقك ودفاترك على الفور. تظل وسائل الإلهاء وفقدان التركيز غير قابلة للوصول ، لكن هذا يعني الهدوء التام لوجود صوت منخفض ، على سبيل المثال ، صوت الموسيقى ، وأحيانًا يكون ذلك مفيدًا ويجب الإشارة إليه أيضًا. لاحظ أن الجميع يختلف عن الآخر لأن البعض يجب أن يرى الأرض من أجل الغياب التام للأصوات ، والبعض الآخر يحتاج للصوت أو الضوضاء للعمل بشكل مكثف ، حتى تتمكن من العمل على توفير الجو الذي تراه مناسبًا
- أجب عن أسئلة الامتحان السابق: إن الحصول على نسخ قديمة من أسئلة السنوات السابقة يساعدك كثيرًا في الاستعداد للامتحان التالي ، بينما تتعلم أيضًا أسلوب الأستاذ في كتابة الأسئلة ، وتجنب المفاجآت وما ينتج عنها من قلق وتوتر.
- افصح عن إجاباتك أو معلوماتك للآخرين: سيساعدك استعمال والديك أو أحد أشقائك الصغار ومحاولة شرح ما تعرفه عن المادة أو إجابات الأسئلة الموجودة في رأسك وإعادة توجيهها لـ المستلم على تنظيم أفكارك. اجعل المسار الصحيح والموضوع أكثر وضوحًا في ذهنك.
- خذ توقيت راحة: اعمل لمدة 25-30 دقيقة ، ثم استقطع كل جلسة لمدة 5-10 دقائق وحاول أن تكافئ نفسك بوجبة خفيفة ، مثل قطعة حلوى أو قطعة فاكهة ، في كل استراحة.
كيف أتخلص من قلق الامتحان
يعاني الكثير من الطلاب من مشكلة الخوف والتوتر من الامتحانات ، ولكن هذا القلق له آثار إيجابية وسلبية على كليهما ، ويجب على الطالب الناجح أن يكون ذكيًا في التعامل مع هذا الخوف من أجل تحقيق النجاح. في وقت أن القلق المشيد هو القلق الذي يدفع الطالب لـ بذل المزيد من الجهد لتحقيق نتيجة ممتازة ، فإن القلق غير المقبول هو القلق الذي يؤثر بشكل كبير على ثقة الطالب بنفسه واهتمامه وجديته بالدراسة ولا يحصل على النتائج المرجوة. له هي. وتجدر الإشارة لـ أن أحد أهم سبب اسباب الخوف والقلق في هذه الامتحانات هو “الأهل والأهل” الذين يغرسون في أبنائهم الخوف من الامتحانات ويغرسون خطورة هذه المسألة بالطريقة والوسائل الخاطئة مثل التهديدات . حرمانهم من الأشياء التي يحبونها أو غيرها من العقوبات التي يفرضونها على أطفالهم لعدم حصولهم على النتائج التي يرغبون فيها ، وينطبق الشيء نفسه على المعلمين الذين يخيفون طلابهم ويعاقبونهم من الاختبار. طلاب أكثر من الامتحان.
نصائح لتخفيف قلق الامتحان
- – احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم في اليوم السابق للاختبار ، فهذا يريح جسمك ويساعدك على التركيز والهدوء.
- تناول فطورًا صحيًا كل يوم وتذكر أيضًا أن تأكل شيئًا خفيفًا قبل الامتحان ، لأن هذا سيمنحك طاقة جيدة خلال الاختبار يتطلب منك التفكير جيدًا ولكن تجنب الأطعمة الدهنية والثقيلة.
- تجنب شرب المنبهات والكافيين ، لذلك لا تشرب الشاي أو القهوة قبل الفحص.
- تأكد من القيام بتمارين تساعد في تقليل قلقك وخوفك من الاختبار.
- ثق دائمًا بالله واذهب مبكرًا عند إجراء الاختبار واتخاذ احتياطات إضافية للأدوات المكتبية معك.
- – لا تحاول الغش أو السيرش عن إجابات خلال الامتحان ، لأن هذا الموضوع سيلهيك أكثر مما يفيدك ، فإذا سمعت إجابة فإن السؤال الذي تبحث عنه قد لا يكون هو الجواب.
- – قبل فترة الامتحان فقط قم بمراجعة الأقلام في الامتحان ، ودون أن تشوش عليك ذكر نفسك بأهم النقاط والعناوين عبر مراجعة كافة المواد لأن الوقت قد لا يكون كافياً بالنسبة لك مما يزيد من خوفك. أكثر.
- – عندما تأخذ ورقة الامتحان ، ابدأ بالبسملة واقرأ الدعاء لتيسير الأمر وقل ما يلي: بسم الله الرحمن الرحيم لا حول ولا قوة إلا الله. الأعظم العظيم. يا إلهي ، لا يمكن أن يكون الأمر سهلاً ما لم تجعله سهلاً ويمكنك أن تجعل الحزن أسهل إذا أردت. “
- – عند بدء الاختبار ، ضع ساعة أمامك ، لذا خذ الوقت الكافي للإجابة على كافة الأسئلة ، وأجب عن كل سؤال بشكل صحيح ، ولا تقلق في انتهاء الاختبار إذا لم يعد لديك الاختبار حان الوقت للإجابة على الامتحان بأكمله.
- أجب على الإجابات الأسهل والأكثر صعوبة حيث سيسمح لك ذلك بالحصول على علامات كافية في البداية ويمنحك المزيد من الثقة لإكمال الاختبار جيدًا.