وصفة للعناية بالقدمين .

وصفة العناية بالقدم.

وصفة للعناية بالقدم تضفي جمالاً ونعومة على القدمين.

طريقة

ضعي القدمين في وعاء من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق.

نبرد الحواف بمبرد القدم وننقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10 دقائق.

ثم بدلاً من قص الأظافر ، نقوم بقص الأظافر بملف الأظافر.

الآن نضع القدمين في الماء البارد ثم الماء الساخن ولذا نقوم بسرعة بتغيير فترة 3 لـ 5 دقائق لتحفيز الدم في القدمين.

نقوم بتجفيف القدمين جيدًا بمنشفة ، لأن ترك القدم بالماء يمكن أن يسبب نموًا فطريًا بين أصابع القدم.

نطبق طلاء أظافر مغذي.

ثم نفرك القدمين بقليل من الفازلين.

وقبل الذهاب لـ الفراش نرتدي الجوارب القطنية