لأي شخص يعاني من احمرار اليدين أو مشاكل المفاصل ، تعرف على أهم الخلطات الطبيعية للتخلص من اليدين المظلمة في هذا المقال.
سواد الجلد
المحتويات
تتعرض مناطق متعددة من الجسم ، بما في ذلك مفاصل الأصابع ، لـ اللون الداكن وهذا يحدث لعدة سبب اسباب ، ومن المهم ملاحظة أن تراكم الأوساخ في هذه المناطق ليس من بينها ، وبالتالي فإن الاحتكاك الشديد ليس كذلك. قد يكون هناك حل للمشكلة ، ولكن يمكن أن يتسبب في زيادة الخلايا نتيجة الضرر من عامل الاحتكاك ، ويستجيب الجلد لهذا الضرر بطرق متعددة عبر زيادة أو تغميق السماكة ، أو يتفاعل الجلد مع كليهما طرق لكل من المفاصل والمفاصل وبالتالي الاحتكاك الشديد بمفاصل الأصابع ليس من الضروري أبدًا التعامل معها.
سبب اسباب
هناك الكثير من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على سواد مفاصل اليد ، بما في ذلك غسل اليدين المفرط ، والتعرض للماء الساخن ، واستخدام المواد الكيميائية القاسية ، وجفاف الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس دون حماية الجلد ، وهذا يمكن أن يؤدي لـ جفاف بشرة. هناك بعض أنواع الأمراض مثل الأكزيما والحكة وأيضا عامل السمنة.
يمزج لتفتيح بشرة اليدين والوجه والقدمين
1- الزبادي:
اخلطي نصف ملعقة عدد ضخم من العسل مع ملعقة عدد ضخم من الزبادي ، وافركي المزيج على وجهك ويديك وقدميك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ، أضيفي بعض عصير الليمون وبعض الشوفان لـ الزبادي للحصول على القوام كرر الوصفة مرتين. أسبوع.
2- البرتقال:
1- اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال وبعض الكركم ثم ضعيه على وجهك ويديك وقدميك ورقبتك واتركيه يجف ولا تغسليه قبل مرور نصف ساعة. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع. على الاقل.
II. اطحن قشر البرتقال المجفف واعجنه بملعقة عدد ضخم من الزبادي وافركه على وجهك ويديك وقدميك واتركه لمدة 15-20 دقيقة. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
3- العسل:
1. ضع العسل على وجهك ويديك وقدميك ، اتركه لبضع دقائق ثم اغسله. يساعد هذا العلاج على إزالة خلايا الجلد الميتة ويجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا. كرر هذه المهمة مرة واحدة في اليوم.
II. اخلطي ملعقة من العسل وعصير الليمون وملعقة عدد ضخم من الحليب ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز وافركيها على وجهك ويديك وقدميك ولا تغسليه قبل مرور عشر دقائق ، كرري هذه المهمة مرة واحدة في اليوم.
4- الليمون:
ضعي الليمون مباشرة على المنطقة الداكنة واتركيها لمدة ساعة على الأقل ، ثم اشطفيها بالماء ، وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
5- الليمون والكركم:
اخلطي ثلاث ملاعق عدد ضخم من عصير الليمون وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم على وجهك ويديك وقدميك وحيثما تريد ، اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه جيدًا بالماء ، كرري هذه المهمة مرتين في الأسبوع. على الأقل.
II. اخلطي ملعقة عدد ضخم من عصير الليمون والحليب والعسل ، وافركيها على وجهك ويديك وقدميك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الدافئ ، وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
6- البابايا:
ضعي البابايا على وجهك واتركيها تجف ، ثم اغسليه بالماء الفاتر ، ستلاحظين الفرق على الفور ، كرري الطريقة مرة واحدة في اليوم.
II. اهرسي البابايا بكوب من عصير الليمون ، ثم دلكي المزيج على وجهك ورقبتك واتركيها لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسلها ، وكرري هذه المهمة مرة واحدة في اليوم.
7- الكركم:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الدقيق ونصف ملعقة واسعة كركم وملعقة صغيرة من عصير الليمون ، ضعي القناع لمدة 20-25 دقيقة ، ثم اغسليه وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
8- الخيار:
1- ضعي شرائح الخيار مباشرة على المناطق الداكنة واتركيها لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ وكرري الوصفة مرتين في اليوم.
II. اخلطي ملعقة عدد ضخم من عصير الليمون وعصير الخيار وافركيها على وجهك ويديك وقدميك لمدة 15-20 دقيقة قبل الغسل وتكرار هذه المهمة مرة واحدة في اليوم.
9- الشوفان:
اخلطي الشوفان مع عصير الطماطم وافركي به وجهك ويديك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
II. امزج ملعقة من الشوفان ، ورشة كركم ، وبضع قطرات من عصير الليمون في عجينة وضعها على يديك وقدميك ولا تغسل حتى يجف تمامًا ، كرر المهمة مرة واحدة يوميًا.
10- البطاطس:
افركي شرائح البطاطس على وجهك ويديك وقدميك ، واتركيها تجف ، ثم اشطفيها بالماء ، وكرري الوصفة كل يوم.
11- الطماطم:
سحق الطماطم وافركها على وجهك ويديك وقدميك ، اتركها لمدة 40 دقيقة واشطفها بالماء الفاتر ، مع تكرار الوصفة يوميًا.
12- الدقيق:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الدقيق مع أربع قطرات من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الكركم وافركيها على وجهك ويديك وقدميك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها وتكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
13- الحليب:
ضعي الحليب على نار خفيفة ثم استخدمي منشفة لوضعه على وجهك ويديك وقدميك ورقبتك واتركيها تجف قبل غسلها وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
تمارين اليد لطيف
تحتاج الأيدي أيضًا لـ التمرين للحفاظ على نعومتها وعدم زيادة الوزن ، لذا حاول اتباع النصائح أدناه وتطبيق تمارين محددة.
لتمرين يديك ، اجعلي راحة يدك في قبضتين وثبتيهما بقوة لبضع ثوان ، ثم استرخي وكرر التمرين عشر مرات ، ثم افتحي يديك وضعيهما مقابل بعضهما البعض.
أغلق أصابعك بإحكام واضغط لبضع ثوان قبل الإرخاء.
– في التمرين التالي ، افتح أصابعك وقم بمدها قدر الإمكان ، ثم كرر كل تمرين عشر مرات ثم أرخ يديك.
– أنت الآن جاهز للقيام بتمارين الحبل المطاطي ، أحضر مطاطًا عاديًا مشابهًا لتلك المستخدمة في جمع الورق في المكتب ، ضع طرفه على أحد أصابعك واسحب الطرف الآخر للخارج قدر الإمكان ، ثم كرر تمرن بشكل منفصل بكل أصابعك ثم ضع الشريط المطاطي حول أصابع راحة يدك مثل الدائرة وتمدد بشدة ، ثم كرر التمرين مع راحة اليد المختلفة.
هذا التمرين مفيد أيضًا لعازفي البيانو وعاملي الكمبيوتر للوقاية من التهاب المفاصل في مفاصل الأصابع ولضمان تدفق الدم بشكل آمن عبر الأوردة.
نصائح لتجفيف اليدين
تحتاج الأيدي الجافة لـ عناية خاصة وعلاج مكثف ، على سبيل المثال ، اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع بعض زيت الزيتون أو اللوز وامسحي المزيج مباشرة على يديك خلال تدليكه ، ثم اتركيه لأطول فترة ممكنة. تتم إزالته باستخدام صابون أو منظف خالٍ من المواد الكيميائية.
– لإزالة طبقة الخلايا الميتة على جلد يديك ، اخلطي القليل من السكر مع القليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون وافركي يديك ، ثم اغسليه بالماء وطري يديك.
مرة واحدة في الأسبوع يمكنك التأكد من نعومة اليدين باستخدام هذا المرطب ، فهو يتكون من خلط ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من العسل السائل ، ويمكنك إضافة قطرة من عطرك المفضل ، فرك الخليط جيدًا. افركي يديك وافركيهما ، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة ، ثم أزيليهما بالماء الدافئ والصابون المعتدل.
يمكنك استعمال زيت عباد الشمس والملح للتخلص من الطبقة الباهتة والخلايا الميتة في منطقة اليد ، أحضر ملعقتين صغيرتين من زيت عباد الشمس ونفس الكمية من الملح ، ثم افركي يديك. امزج ثم اغسل بالماء الدافئ والصابون.
– إذا كنت ستغسل الأطباق أو إذا كنت ستعمل لفترة من الوقت وترتدي قفازاتك ، يمكنك تحضير هذا الخليط المكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو والاستفادة من كونه علاجًا مثاليًا للأيدي المتألقة. ، بملعقة من الطين المغربي ، مع بياض بيضتين ، يمكنك طلاء يديك بهذا الخليط ثم ارتداء القفازات ، وبعد التخلص من المهمة ستلاحظين يد ناعمة ولامعة وناعمة.
نصائح عامة وخليط للأظافر المتشققة
تجنب تكسير أظافرك باستخدام زيت الاستحمام ، الطريقة هي تدفئة بعض زيت اللوز ونقع الأظافر بالداخل لمدة عشر دقائق ، ولتحقيق النتائج المرجوة ، خذ الوقت الكافي لإزالة الجلد الميت من أطراف أصابعك.
– لمنع تشقق أظافرك ، نوصيك بالاهتمام بسلامة أظافرك خلال القيام بالأعمال كل يوم ، سواء في العمل أو في المنزل ، ولا شك أن ارتداء القفازات المطاطية سيساعد في الحفاظ على يديك جافة ، لكن الوضع المفرط يجعل الأظافر أسوأ وأسهل في التكسر ، كما أنه يزيد من سوء الجلد ويجعل من الهين تقشره وتقشره. لذلك ، في هذه الحالة ، من الأفضل وضع قفازات قطنية ناعمة تحت القفازات المطاطية إذا لزم الأمر.