أفضل طريقة للحصول على أظافر صحية
المحتويات
هناك عدة طرق يمكنك اتباعها للحصول على أظافر بيضاء وقوية وطويلة ، وأهمها:
العناية بالأظافر
من أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على أظافرك صحية وقوية هي العناية بصحة أظافرك وعدم إهمالها ، فهي تعتبر غطاء رأس أساسي لصحتك وجزء مهم من جمالك وأنوثتك. يمكنك العناية بأظافرك باتباع الخطوات التالية:
- ترطيب الأظافر: يتم صنعه عبر فرك الأظافر يوميًا بكريمات الترطيب أو بعض زيوت الترطيب مثل زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند أو غمسها في ماء الورد.
- تقطيع الأظافر: من أهم الخطوات في العناية بجمال وصحة الأظافر أنه يجب تقليم وتقليم الأظافر أسبوعياً وعدم استعمال الملف كل يومً لتجنب التشقق والضعف.
- تعقيم أدوات الأظافر: يمكنك أيضًا الاعتناء جيدًا بأدوات التعقيم الخاصة بقص أظافرك وقصها وبردها حتى لا تعاني من أي عدوى فطرية تضر بأظافرك وتتلفها.
انتبه لـ تناول الأطعمة الصحية
من أفضل الطرق للحصول على أظافر صحية هو الحرص على تناول الأطعمة الصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة أظافرك ، وجعلها صحية وقوية عبر إطعامها. الأطعمة الصحية التي تزيد من نمو وجمال أظافرك هي:
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض والحليب.
- الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3.
- كل الأطعمة والفواكه والخضروات الغنية بفيتامينات ج ، ب ، هـ.
- وكذلك الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والموز.
- كل أنواع الخضر الورقية مثل الملفوف والخس والفجل والجرجير والبقدونس والملوخية.
استخدمي الخلطات لتقوية وتبييض الأظافر
كما يجب أن تعتني بأظافرك وتعتني بجمالها وصحتها وتغذيتها وتجعلها جميلة ولامعة باستخدام مجموعة من الخلطات والوصفات الطبيعية.
مزيج ماء الورد وزيت الزيتون
- في وعاء معقم صغير ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في كوب من ماء الورد المركز.
- ثم ضعي أصابعك في الوعاء لمدة ربع ساعة ثم امسحيها بماء الورد.
خل التفاح وزيت الزيتون
- اخلطي أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وثلاث ملاعق عدد ضخم من خل التفاح وصفار البيض.
- ثم امسحي أظافرك بهذا الخليط مرتين في الأسبوع.
خلطة الثوم والخل الأبيض
- أضيفي ملعقة عدد ضخم من الخل الأبيض ، فصين من الثوم المفروم وملعقة صغيرة من الليمون.
- دلكي أظافرك بهذا المزيج السحري ، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
- ثم رشه بماء الورد وكرر مرة واحدة في الأسبوع.
عصير بطاطس وماء ورد
- ضعي كوبًا من ماء الورد ونصف كوب من عصير البطاطس في وعاء صغير.
- ثم نقع أصابعك في هذا الخليط لمدة ربع ساعة في اليوم.
عصير ليمون وملح
- قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في ملعقة عدد ضخم من عصير الليمون.
- ضعي الملح والليمون في كوبين من الماء الدافئ.