تبدأ الأظافر الجميلة في الظهور بمظهر نظيف وأنيق وصحي. عندما يكون هناك خوف من التشقق والضعف والتشقق في الأظافر التي تتلف بسبب مواد التنظيف ، فإن الطلاء الذي تضعه عليه لا يهم ، لذلك من المهم جدًا الانتباه لـ الرعاية الروتينية الاحترازية والعلاج. الأظافر من التلف المحتمل.
1- نظام غذائي متوازن:
المحتويات
احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن الأنظمة الغذائية القاسية ليست صحية للأظافر لأنها غير صحية للجسم. انتبه لنفسك
اشرب كمية كافية من الماء. يؤدي نقص السوائل لـ جفاف الأظافر وتشققها وبالطبع تجف طبقة الجلد المحيطة بالظفر وتشققها.
2- تعرف على المنتج:
تحتوي معظم المنظفات على الكثير من مستحضرات التجميل ، مثل الكريمات التي تحتوي على تركيزات عالية من المنظفات (كيماويات التنظيف) التي يمكن أن تلحق الضرر بالأظافر والجلد ، وكذلك البارابين (المواد الحافظة) التي تحتوي على مكونات ضارة وجافة. كما أن التركيزات العالية من المواد الكيميائية غير المعتمدة من قبل وزارة الصحة يمكن أن تلحق الضرر بالجلد والأظافر ، مسببة الحساسية.
3- ارتدِ القفازات عند التنظيف:
استخدم القفازات في كل مرة تغسل فيها الأطباق. المنظفات الموجودة في منتجات التنظيف ضارة بصحة الأظافر واليدين.
4- استخدم فقط مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون:
يجف الأسيتون ويجعل الظفر أكثر هشاشة ، ومزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون هو أكثر ودية ولن يضر النسيج الطبيعي للأظافر.
5- روتين المانيكير:
لا تفوت زيارة فني مانيكير مرة في الشهر. تم تصميم مانيكير ليس فقط لطلاء الأظافر الجميل ولكن أيضًا للعناية المناسبة بأظافرك. بالإضافة لـ عملية التشكيل والتشذيب الاحترافية التي تمنع وصول الأظافر لـ الجلد ، يقوم اختصاصي تجميل الأظافر بإزالة الجلد حول الأظافر دون إتلافه (كما هو الحال أحيانًا عندما نقوم بذلك بمفردنا).
6- استعمال الكريم الذي يدمر طبقة الجلد حول الأظافر:
إذا قررت عمل مانيكير في المنزل ، فاستخدم كريمًا يزيل الجلد حول الظفر. تم تحديث هذه المادة كما صيغة علمية تهدف لـ إزالة الجلد الزائد على الأظافر وإزالة خلايا الجلد الميتة وبالتالي زيادة مساحة سطح الظفر وإضفاء مظهر صحي وطويل. إنها مهمة في المرحلة الأولى من عملية تجميل الأظافر واستبدال المقاطع التي يمكن أن تسبب إصابات الجلد والتهابات. ضعي القليل منه على المنطقة المحيطة بالظفر وادفع الجلد. نبدأ من منتصف طرف الظفر ثم ننتقل بالتناوب لـ الجانبين. عندما يصبح الجلد ناعمًا بعد الاستحمام ، يمكن عمل وخز الجلد.
7- يفضل استعمال أداة بناء أظافر ناعمة لا تضر بالمظهر الطبيعي للأظافر:
لتقصير وتشكيل وتنعيم سطح الظفر ، يوصى باستخدام أداة نحت الأظافر لظفر طبيعي بعدة درجات من القدرة على التشكيل.
8- لا تتوقف عن استعمال الطلاء الأساسي:
استعمال طلاء القاعدة الدائم / يقوي الأظافر ، ويحمي سطح الظفر ، ويمنع التواصل المباشر بالماء مع نسبة عالية من المواد الكيميائية التي تجفف الأظافر ، ويمنع لون الطلاء الملون من اختراق طبقة الكيراتين ، مما يتسبب في تقلب الظفر الأصفر. بالطبع من المهم التأكد من أن مقوي الأظافر وطلاء القاعدة وطلاء الأظافر من نوعية جيدة ولا يحتوي على البارابين التي تضر بصحة الأظافر.
9- يمكن أن تسبب مقويات الأظافر ذات الجودة الرديئة آثارًا جانبية لدى الأشخاص الأصحاء:
يمكن أن يؤدي السيرش عن معلومات حول الآثار الجانبية للمستحضر على الإنترنت لـ تجنب الكثير من خيبات الأمل. أيضًا ، يمكن أن يؤدي استعمال المكونات الطبيعية لـ تقليل الآثار الجانبية تمامًا تقريبًا.
10- مستحضرات خاصة:
أضف منتجات خاصة للعناية بالأظافر مثل السيروم والزيوت التي تعمل على تجديد وحماية الأظافر وطبقة الجلد المحيطة بها في روتين العناية الدائم الخاص بك. منتجات خاصة للعناية بالأظافر تحتوي على فيتامينات متعددة مع إضافة الزيوت العطرية المسؤولة عن حماية الأظافر والعناية بها وحمايتها وإعادة هيكلتها. تشمل المنتجات الموصى بها المنتجات القائمة على زيت الأفوكادو والتي تحتوي على تركيزات عالية جدًا من فيتامين E ، مما يساعد على التئام وحماية أنسجة الجلد المحيطة بأظافر اليدين والأظافر والجلد. يوصى بتطبيق هذه المستحضرات قبل النوم للسماح للظفر باستعادة الدهون والرطوبة التي فقدها ، ولكن يمكن القيام بذلك على مدار الوقت.
11- تجنب عادة قضم الأظافر:
بغض النظر عن المظهر غير الجمالي ، فإن اللعاب يجفف الظفر ويمكن للأسنان إصابة الجلد ، مما يتسبب في دخول العدوى. إذا لم تستطع التخلي عن هذه العادة ، فهناك مستحضرات خاصة لها طعم مرير لمساعدتك على إزالة الظفر بسرعة من الفم.
خلطات الأظافر الطبيعية
1- خلط عصير الليمون مع ملح البحر
اخلطي ملعقة عدد ضخم من ملح البحر مع ملعقة عدد ضخم من عصير الليمون الطازج ونصف لتر من الماء الدافئ. ثم ضعي أظافرك الخالية من التلميع في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، اشطفي جيدًا باستخدام كريم مرطب لليدين أو زيت مغذي لليدين. يمكنك أيضًا استعمال زبدة الشيا. بهذه الوصفة التي تستخدم بانتظام كل يوم لمدة أسبوعين ، ستحصلين على أظافر صحية وقوية مع إزالة اللون الأصفر غير المرغوب فيه
للحصول على عطر عطري جذاب ، يمكنك إضافة بعض بتلات الورد وقطرة أو اثنتين من زيت الورد الأساسي لـ المزيج المستخدم.
2- خليط زيت الزيتون والعسل والبيض
امزج 4 ملاعق عدد ضخم من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي والبيض المخفوق. اخلطي كل المكونات جيدًا ، ثم اغمر الأظافر في هذا الخليط لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفها جيدًا بالماء الفاتر دون استعمال الصابون. باستخدام هذا الخليط مرتين في الأسبوع لمدة 2-3 أسابيع ، ستحصلين على أظافر أقوى وأقل هشاشة. كما أنه يساعد على ترطيب اليدين.
3- خليط عصير الليمون وزيت الزيتون
يساعد هذا المزيج المحضر بزيت الزيتون وعصير الليمون على تقوية الأظافر ومنع التشقق. امزجي 3 ملاعق عدد ضخم من زيت الزيتون مع ملعقة عدد ضخم من عصير الليمون. بعد تطبيق هذا الخليط لمدة 10-15 دقيقة ، اشطفي أظافرك جيدًا بالماء العادي.
استخدمي هذا الخليط مرتين في الأسبوع لمدة 3 أسابيع للحصول على أظافر صحية وقوية بدون تشققات.
4- زيت زيتون فقط
يمكنك استعمال زيت الزيتون إذا كنت بحاجة لـ استعمال مزيج سهل وغير مكلف للعناية بأظافرك وتقويتها. هذا يساعد على تقوية وتغذية وترطيب الأظافر. يتم امتصاصه بسهولة في خلايا الجلد والأظافر. انقعي أظافرك في زيت الزيتون البكر لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء وجففيها جيدًا. هذا سوف يقوي الأظافر وصحتها وتألقها. بعد استعمال هذا المزيج ، يمكنك تدليك الأظافر ومحيطها بزيت فيتامين هـ ، حيث يساعد على تغذية وترطيب وتقوية الأظافر.
للحصول على أظافر قوية
1- ترطيب منتظم
كريمات الترطيب المتجددة مفيدة ليس فقط لليدين ولكن أيضًا للأظافر. يجعلها أكثر متانة ودائمة.
2- حمامات الزيت
مرة واحدة في الأسبوع ، يمكن استعادة دهون ورطوبة الأظافر بحمامات الزيت الدافئة باستخدام زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا ، ثم التدليك بزيوت الأظافر ؛ يعمل هذا بشكل جيد في علاج الأظافر الجافة والمتشققة.
3- كوني حذرة مع المانيكير والباديكير!
وأوصت الجمعية بتوخي الحذر عند استعمال المانيكير والباديكير لتجنب الإصابة ، وأشارت لـ أنه من الأفضل استعمال مبرد الأظافر بدلاً من المقص أو قلامة الأظافر. يمكن أن تسبب هذه الأدوات تشققات صغيرة في الأظافر. بشكل عام ، تعتبر مبردات ورق الصنفرة ومبارد الأظافر الزجاجية أكثر من العناية بالأظافر من الملفات المعدنية.
4- التقليم السليم
عند تقليم أظافر اليدين والقدمين ، يجب ألا تقص الحواف كثيرًا ، وإلا ستنمو الأظافر لـ الداخل. لهذا سبب ، يجب دائمًا قص الأظافر بشكل مستقيم واستخدام الملف من الأطراف لـ المنتصف.
5- الفرشاة أفضل للتنظيف
حذرت الجمعية من أنه لا ينبغي تنظيف الأوساخ الموجودة تحت حواف الأظافر بأدوات معدنية ، ولكن يفضل استعمال فرشاة أظافر ناعمة لهذا الغرض.
6- لا تهذب بشرتك!
يجب تجنب تقليم جلد الظفر ، وإلا فهناك خطر متزايد للإصابة بالجروح التي يمكن أن تغزوها البكتيريا وتسبب العدوى. لذلك ، توصي الجمعية بعد حمام العناية باليدين أو القدمين بتحريك جلد الظفر للخلف قليلاً باستخدام إحدى المسحات القطنية أو أدوات العناية بالأظافر.
7- قفازات اليد
لا تتسبب المواد الكيميائية في تلف الأظافر فحسب ، بل يمكن أن تتسبب المنظفات المنزلية العادية وحتى الماء في إتلافها. لذلك ، يجب ارتداء القفازات في كل الأوقات عند القيام بالأعمال المنزلية.
8- الاهتمام بالمزيلات!
مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون هي سم للأظافر. ولأنه يحرمه من المكونات الزيتية الطبيعية الموجودة فيه ، فهو يعرف أن الأخير يعمل على تقويته والحفاظ على مرونته بشكل طبيعي.
9- فوائد الكيراتين
تساعد أنواع التلميع القاسية المحتوية على الكيراتين في دعم قوة الأظافر المتشققة.
10- الأكل الصحي
تلعب التغذية الصحية دورًا كبيرًا في الحصول على أظافر قوية وجميلة. لهذا سبب ، توصي الجمعية بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين E الموجود في كبد الحيوانات وصفار البيض ودقيق الشوفان والمكسرات وفول الصويا والفطر. بالإضافة لـ ذلك ، فإن نسبة نجاح علاج الأظافر التكميلي المحتوي على فيتامين هـ هو 90٪.
