اعتني بالجسم
المحتويات
يتطلب الحفاظ على جمال الجسم جوانب عديدة من الاهتمام ، لذلك لا يكتمل جمال الإنسان دون تكامل المصالح الشخصية ، مثلما يعتني معظم الناس ببشرتهم ، ومن هنا أيديهم وأقدامهم. لا تقل أهمية وهذا يعكس نظافة الشخص والعناية الذاتية بالإضافة لـ الكثير من الفوائد الصحية مثل العناية بالقدم. تجنب فطريات القدم.
سبب اسباب تصبغ الجلد
1- الأشخاص ذوو البشرة الداكنة يميلون بشدة لـ التغميق ، بسبب زيادة خلايا التصبغ أو نشاط التصبغ ، فإن الميل لتطوير تصبغ الجلد يكون أعلى بكثير من أصحاب البشرة الفاتحة.
2- بسبب الاحتكاك المتزايد في بعض الأماكن مثل مناطق تراكم الجلد الميت في الأكواع والمفاصل ، حيث يزيد الاحتكاك من نشاط الخلايا الصبغية.
3- لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يزيد من إنتاج هرمون الميلاتين الذي يسبب الكلف والنمش وبقع الجلد الداكنة ، فغالبًا ما تظهر في المناطق المفتوحة من الجلد التي تتعرض باستمرار لأشعة الشمس مثل الوجه والرقبة واليدين ، وتصبح أكثر وضوحا لدى كبار السن فوق سن الستين.
4- الكلف من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً التي تحدث خلال الحمل لأن هذه الايام مصحوبة بعدد من التغيرات الهرمونية ، وزيادة في هرمون الاستروجين ، ومستويات البروجسترون ، ووظيفة الغدة الدرقية ، كما أنه شائع عند النساء اللاتي سبق لهن تحديد النسل. . يُعرف هذا النوع من التصبغ بالكلف. يظهر تأثير العلاج الهرموني عند الرجال.
5- نتيجة للضغط النفسي ، ارتبط معدل الإجهاد النفسي والتعرض للعاطفة بظهور الشيخوخة المبكرة ، والتي تسبب مجموعةًا من التغيرات في الجسم ، مثل تصبغ الجلد الذي يؤثر سلبًا على عمل جهاز المناعة. النظام. كما أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن الكثير من الضغوط النفسية تسبب حكة في الجلد تسبب الالتهاب وإنتاج هرمون الميلانين الذي يسبب تصبغ الجلد ، فإنه يؤدي بشكل فعال لـ المزيد من المشاكل الصحية على المدى الطويل.
6- آثار العقاقير والسموم ، خاصة عند استعمال الوشم ، الناتجة عن الإفراط في استعمال الأدوية الجلدية ، وتناول أنواع موحدة من الأدوية ، والتعرض لمجموعة من المواد الكيميائية المسببة للعدوى ، والأكزيما ، وحب الشباب ، وتصبغ الجلد.
7- تلعب التغذية غير الصحية دورًا رئيسيًا في تكوين تصبغ الجلد ، فنحن نرى أنهم يتعرضون لتصبغ الجلد عبر تناول الأطعمة غير الصحية وشرب الكحول ، وخاصة أولئك الذين لا يتناولون فيتامين د ولا يشربون كمية كافية من الماء. الجسم.
10 طرق طبيعية لتبييض اليدين والقدمين
1- قشر البرتقال:
من أفضل العلاجات المنزلية لتبييض اليدين والقدمين تجفيف قشور البرتقال في الشمس. ثم قم بطحنه لعمل مسحوق وإضافة بعض الحليب وبعض عصير البرتقال للحصول على عجينة سميكة. اغسل يديك وقدميك بالماء ، ضع العجينة على الجلد واتركه لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر هذه المهمة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
2- الحليب الخام:
الحليب الخام من أسهل الطرق لتبييض اليدين والقدمين. كما أنه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي ينظف خلايا الجلد الميتة. هذا الحمض هو أيضًا عامل تبييض طبيعي يساعد على تفتيح التصبغ تدريجيًا. يخترق الحليب الخام الجلد وينظفه جيدًا. كما أنه يعمل كمرطب فعال. كل ما عليك فعله هو غسل يديك وقدميك بالماء. ثم انقعي كرة قطنية في الحليب الخام وامزجيها في يديك وقدميك. تقوم هذه الطريقة بجمع الأوساخ من الجلد. بعد ذلك يمكنك تناول بعض الحليب الخام وتدليك القدمين واليدين برفق وتركه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، يمكنك شطفه بالماء العادي. كرر هذه المهمة كل يوم للحصول على النتائج المرجوة.
3- الخيار:
للخيار تأثير تبريد مفيد في علاج حروق الشمس. يمكنك وضع شرائح الخيار على المناطق الداكنة من اليدين والقدمين ، وتركها لمدة 10-15 دقيقة ، ثم غسلها بالماء.
بدلا من ذلك ، امزج 1 ملعقة عدد ضخم من عصير الليمون وعصير الخيار. بعد وضعه على الجلد والانتظار لمدة 15-20 دقيقة ، يمكنك شطفه بالماء البارد. كرر هذه المهمة يوميًا. أو يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل لـ الخيار المبشور. ضعي هذا القناع على المناطق الداكنة من يديك وقدميك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر هذه المهمة مرتين في اليوم.
4- دقيق الحمص:
يحتوي دقيق الحمص على العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على البشرة صحية ورطبة ، وله خصائص تبييض حيث يزيل الدهون الزائدة من الجلد. اخلطي دقيق الحمص وماء الورد للحصول على عجينة سميكة. حرك هذا المزيج على بشرة اليدين والقدمين واتركه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء البارد. بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط 1 ملعقة عدد ضخم من دقيق الحمص واللبن وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. امزج هذا الخليط على اليدين والقدمين واتركه لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك يمكنك شطفه بالماء البارد.
5- العسل:
يحتوي على خصائص العسل الطبيعية لتبييض البشرة. اخلطي ملعقة عدد ضخم من العسل وعصير الليمون ومسحوق الحليب لكل منهما ، واخلطي المكونات جيدًا ، وضعي هذا المزيج على المناطق الداكنة من يديك وقدميك واتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع العسل الخام على المناطق الداكنة من الجلد ، وتركه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء البارد. كرر هذه المهمة يوميًا.
6- البطاطس:
البطاطس لها خصائص تبييض طبيعية. كما أنه فعال في تقليل تصبغ الجلد. افركي شرائح البطاطس على بشرتك والمناطق الداكنة واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخراج العصير الطازج من البطاطس وتطبيقه مباشرة على الجلد. ستعطيك هذه الطريقة نتائج فورية.
7- اللوز:
يمكنك نقع اللوز طوال الليل ، ثم طحنه وإضافة ملعقة صغيرة من دقيق الحمص وقليل من الحليب وبضع قطرات من عصير الليمون لكل منهما. تدليك هذا المعجون في يديك وقدميك. للبشرة الفاتحة ، استخدم هذه المهمة بانتظام. أيضا ، باستخدام زيت اللوز الدافئ ، دلكيه مباشرة على الجلد واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. كرر هذه الطريقة كل يوم أولاً ، ثم استخدمها مرة واحدة في الأسبوع.
ملحوظة: يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من زيت اللوز تجنب استعمال هذا الدواء.
8- الشوفان:
يساعد الشوفان على إزالة الجلد الميت ويشجع على نمو خلايا الجلد الحديثة. أكثر من ذلك فهو يبيض لون البشرة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع كل ملعقة عدد ضخم من اللبن الرائب وقليل من عصير الليمون ، واخلطي كافة المكونات جيدًا. ضع هذا الخليط على المناطق المصابة من اليدين والقدمين واتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء العذب. كرر هذه المهمة بانتظام لمدة أسبوعين.
بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج ملعقة من مسحوق الشوفان مع بضع قطرات من عصير الليمون ورشة من مسحوق الكركم ، ضعي هذا القناع على البشرة حتى يجف تمامًا ، ثم اشطفيه بالماء النظيف. كرر هذه المهمة يوميًا لتحسين لون البشرة.
9- الطماطم:
تعمل الطماطم على التبييض الطبيعي للجلد وتعمل على تحقيق التوازن بين مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة. وبالتالي ، فإنه يجعل البشرة أكثر إشراقًا عبر تقليل إنتاج الزيت المفرط. ضع معجون الطماطم على الجلد. أو افركي شريحة من الطماطم على المناطق المصابة واتركها تجف. بعد ذلك يمكنك شطف البشرة بالماء النظيف.
بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لـ ملعقة عدد ضخم من عصير الطماطم ، وتطبيق هذا الخليط على المناطق المصابة وتركه لبضع دقائق. أو نضيف لب الطماطم لـ 2 ملاعق عدد ضخم من اللبن ، اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم افركه على البشرة واتركه يجف ، ثم اشطفه بالماء العادي.
10- ماء الورد:
ينظف ماء الورد البشرة بعمق ويساعد على تبييضها. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الجلسرين و 3 ملاعق عدد ضخم من مسحوق البورق مع كوبين من ماء الورد. يمكنك مزج هذا الخليط على اليدين والقدمين وتركه لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء العذب.
بدلاً من ذلك ، أضف بضع قطرات من ماء الورد لـ أربع ملاعق عدد ضخم من دقيق الحمص وأضف بعض الماء. ضعي العجينة على يديك وقدميك لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيه بالماء البارد.
