حليب الثدي
المحتويات
من المعروف أن الرضاعة الطبيعية بحليب الأم تضمن النمو الصحي والتطور لأعضاء الطفل المختلفة ، وذلك لاحتوائه على تركيبة فريدة تحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة بكميات ونسب دقيقة ؛ والحقيقة أن الحليب الطبيعي يفوق الحليب الصناعي بمكوناته الغنية بالمغذيات وسهولة الحصول عليه ، وكونه اقتصاديًا ورخيصًا ، ويوفر للطفل درجة حرارة مناسبة ، ولا ينبغي أن ننسى أن الرضاعة الطبيعية مهمة ومفيدة للأم. أيضا؛ يساعد على إنقاص الوزن عبر استهلاك الطاقة خلال عملية إنتاج الحليب ويقلل أيضًا من كمية الدم المفقودة بسبب تقلص الرحم بعد الولادة ، وهي إحدى الطرق الطبيعية لتنظيم الحمل وكذلك الرضاعة الطبيعية.
سبب اسباب عدم إنتاج الحليب بعد الولادة
فيما يلي بعض الأسباب التي تمنعني من إنتاج الحليب بعد الولادة:
- ضغط عصبىالإجهاد من أهم سبب اسباب عدم القدرة على إنتاج الحليب بعد الولادة ، وبالطبع هذا يشمل القلق والاكتئاب.
- اختلال التوازن الهرموني في الجسمهذا بسبب خلل في الغدة الدرقية يؤثر على الهرمونات اللازمة لعملية إنتاج الحليب في الثدي.
- أسلوب الحياةيؤثر نموذج الحياة على إنتاج حليب الثدي ، لذلك سيكون هذا التأثير سلبيًا إذا لم تقلع عن نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والتدخين.
- موانع الحملقد يؤدي تناول هذه الأدوية بعد الولادة بفترة وجيزة لـ حدوث مشكلات في إنتاج حليب الثدي.
- تناول بعض الأدوية والأعشاب: يجب أن ترى طبيبك إذا كنت تحمل بعض الأدوية ومن المهم تجنب الأعشاب مثل المريمية والنعناع لأنها تحاول تثبيط إنتاج الحليب.
- صعوبة الولادة: هذا يقلل أو يضعف هذه المهمة لأنه يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب.
- الولادة المبكرة: خاصة إذا كانت الأم لا تستطيع احتضان طفلها وتحاول إرضاعها مباشرة.
- المعاناة من مشكلة صحية: مثل مرض السكري أو متلازمة تكيس المبايض أو السمنة.
من المهم الاستمرار في محاولة شفط حليب الثدي لتشجيع المزيد من الضخ إذا كانت عملية إنتاج الحليب ملتصقة بالطلب على ذلك ، أي محاولة الرضاعة الطبيعية للطفل ، وإذا كان الطفل غير قادر على القيام بذلك.
سبب اسباب عدم إنتاج الحليب بعد الولادة القيصرية
يحدث نتيجة تأخر إفراز هرمون الأوكسيتوسين للأمهات اللواتي يلدن بعملية قيصرية ، وهو هرمون يسبب آلام المخاض وتقلصات الرحم في الولادة الطبيعية ويساعد الثديين على إفراز الحليب وزيادة إفراز هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب).
سبب اسباب نقص حليب الأم فجأة
تم تحديد ستة سبب اسباب تؤدي لـ انخفاض حليب الثدي خلال الرضاعة الطبيعية:
1- جراحة الثدي السابقة:
- يمكن أن تؤثر هذه الأنواع من العمليات الجراحية على إنتاج حليب الثدي ، ويعتمد مقدار التأثير على طريقة إجراء الجراحة والوقت بين الجراحة وولادة الطفل. يمكن أن يسبب تندب أو تلف الثديين.
- على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ثقب الحلمة ، وهو أحد أنواع جراحة الثدي ، لـ إتلاف قنوات الحليب في هذه المنطقة وتقليل تدفق الحليب لـ الطفل خلال الرضاعة الطبيعية.
2- الإصابة باضطرابات هرمونية في الغدد الصماء:
الهرمونات عبارة عن رسل كيميائي ينتج في الغدد الصماء في أجسامنا ، وتنتقل لـ الأنسجة والأعضاء مع مجرى الدم وتخبرهم بما يفعلونه.
إذا وجدت أنك لا تنتجين ما يكفي من الحليب لإرضاء طفلك ، فهذا مؤشر على أنك تعانين من الاضطرابات الهرمونية التالية:
اضطراب الغدة الدرقية:
- يؤدي نقص هرمونات الغدة الدرقية لـ إبطاء وظائف الجسم ، لذا فإن أي زيادة أو نقص في إفراز هذه الهرمونات يؤدي لـ اختلال في معدل التمثيل الغذائي.
- يقلل قصور الغدة الدرقية من مستوى هرمون البرولاكتين ، وهو هرمون يحفز إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS):
- وهي مشكلة ناتجة عن عدم التوازن في إفراز الهرمونات في جسد الأنثى وتسبب الكثير من المشاكل الصحية مثل اضطرابات الدورة الشهرية.
- عند النساء المصابات بمرض تكيس المبايض ، تصبح الهرمونات غير متوازنة مع زيادة إفراز الهرمونات الذكرية ، بينما يقل إفراز الهرمونات الأنثوية.
- يؤدي هذا لـ انخفاض مستوى البرولاكتين ، المعروف باسم هرمون اللاكتيك ، وهو هرمون ضروري لتهيئة الثدي للرضاعة وإفراز الحليب.
- تفرز الغدة النخامية البرولاكتين ، وتحافظ عملية الرضاعة الطبيعية نفسها على مستواها عند مستوى عالٍ بعد الولادة.
ما الذي تستطيع القيام به؟
يمكن أن يساعدك الذهاب لـ عيادة الرضاعة الطبيعية أو مستشار الرضاعة الطبيعية في إيجاد طريقة تناسب حالتك الخاصة ، لذا فإن علاج مشكلتك الصحية سيساعد على زيادة إنتاج الحليب في الثدي.
3- أدوية التوليد:
- لا تدرك الأمهات دائمًا أن الأدوية المستخدمة في المخاض ، مثل التخدير بإبرة الظهر ، والتي تعد واحدة من أفضل الطرق لتخفيف آلام المخاض ، يمكن أن تؤثر بشكل فعال على قدرة الطفل على التمسك بالثدي والرضاعة الطبيعية.
- تظهر بعض الدراسات أن إبرة الديميرول لها الكثير من الآثار الجانبية التي يمكن أن تستمر لمدة شهر ، وتعتمد قوة هذه الأعراض على طبيعة الأدوية والمكونات المستخدمة في المحلول.
4- إصابة طفلك باليرقان:
- يمكن أن يقلل اليرقان ، وهو حالة شائعة عند الأطفال حديثي الولادة ، من مجموعة مرات استيقاظ طفلك لتناول الطعام لفترة أطول من المعتاد.
- إذا كان مولودك الجديد يشعر بالنعاس الشديد بسبب اليرقان ، فقد تحتاج لـ إيقاظه برفق وتشجيعه على الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان ، وهذه الخطوة ستشجع ثدييك على إنتاج المزيد من الحليب لأن ثديك ينتج الحليب بما يتناسب مع احتياجات طفلك واحتياجاته.
- كلما زاد إرضاع الطفل ، زاد إنتاج الحليب.
5- تخطيط الوجبات و / أو استعمال اللهاية:
- عندما تحاولين تنظيم مجموعة مرات إرضاع طفلك عبر إعطاء مصاصة (مصاصة) لتمديد الوقت بين الوجبات ، فإنك تقلل الوقت الذي تقضيه في الرضاعة من ثديك كل يوم.
- يعتمد معدل إنتاج الحليب بشكل أساسي على مقدار إفراغهما ، مما يعني أنك ستحصلين على المزيد من الحليب عندما يكون ثدييك فارغين ويقل عندما يكونان ممتلئين بالفعل.
- يميل الأطفال لـ تناول وجبات قصيرة ومتكررة عندما يرضعون من الثدي كماًا لاحتياجاتهم دون تدخل من الأم ، مما يعني أن لديهم غالبًا ثديًا أكثر.
6- تناول حبوب إيقاف الحمل:
- بعض الأدوية ، مثل حبوب إيقاف الحمل ، تقلل من إنتاج حليب الثدي لاحتوائها على هرمون الاستروجين ، وهو هرمون أنثوي ينتجه المبيضان ويؤثر على تطور وظيفة الجهاز التناسلي الأنثوي.
- يمنع الإستروجين إنتاج هرمون الغدد التناسلية (الجونادوتروبين) ، والهرمونات التي تؤثر على المبايض وإنتاج حليب الثدي.
- إذا بدأت في استعمال هذه الحبوب قبل أن يبلغ طفلك من العمر أربعة أشهر ، فقد تزداد فرص حدوث ذلك.
7- عدم الإرضاع في الليل:
- قد يؤدي عدم إرضاع طفلك ليلاً لـ انخفاض إنتاج الحليب بشكل ملحوظ.
- تكون مستويات البرولاكتين أعلى في الليل وهي الهرمونات المسؤولة عن إرسال إشارات لـ الثدي للحصول على المزيد من الحليب. لذلك ، تعتبر جلسات التغذية الليلية مهمة إذا كنت ترغب في زيادة إنتاجيتك.
- تختلف الأمهات بشكل كبير من حيث كمية الحليب التي يمكن تخزينها في ثدييهن بين الوجبات ، ويبدأ إنتاج الحليب في الانخفاض دون تناول الطعام لفترة طويلة.
- كما أن مستوى البرولاكتين ، وهو الهرمون الذي يوجه الثديين لصنع الحليب ، يكون أعلى في الليل ، لذا فإن انخفاض البرولاكتين يمكن أن يساهم أيضًا في انخفاض الحليب.
طرق إنتاج لبن الأم بعد الولادة
هناك بعض الأعشاب التي يعتقد أن لها تأثير جيد في زيادة إفراز حليب الثدي ، ومنها:
- بذور الحلبة: الحلبة هي مصدر طبيعي لحليب الثدي وتساعد أيضًا في تقليل تقلصات الرحم التي تؤثر عليك بعد الولادة.
- بذور الشمر والكمون: فهي تساعد في تحفيز الغدد الثديية على إفراز الحليب في الجسم وتخفيف الإمساك وتقلصات البطن ، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مثل فيتامينات ب التي تزيد من القدرات العقلية.
- التغذية السليمةيحتاج جسمك لـ التغذية السليمة لكي يتدفق الحليب عبر الغدد الثديية ، وتحتاج لـ 300 لـ 500 سعرة حرارية إضافية لكل وجبة.
- فواكه وخضراوات: تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامينات ومعادن لأنها من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، وتعتمد الأم بعد الولادة على البروتين والنشا كوجبة رئيسية ، وتعتقد أنه الأفضل لها في فترة ما بعد الولادة ، متجاهلة أهمية الخضار والفواكه في إنتاج حليب الأم وزيادة كفاءة الحليب هل.
- كل الحبوب: تحتوي الحبوب الكاملة على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مهمة بالنسبة لك ، ويمكنك إضافتها لـ وجباتك واستبدال الكربوهيدرات بها ، مثل المعكرونة المصنوعة من القمح والأرز البني وخبز القمح الكامل المعروف باسم الردة.
- البقوليات: تساعد البقوليات مثل العدس الأحمر على زيادة إنتاج الحليب في الثدي لأن البقوليات ، وهي أحد مصادر البروتين ، تحتوي على الفيتامينات والمعادن ، وتوجد في الفول والعدس والفول.
- البندق: يحتوي البندق على زيت أوميغا 3 المهم لزيادة مستويات الأحماض الأمينية ، كما أنه يعمل على زيادة إفراز الحليب في الثدي.
- الثوم والقرنبيط: هناك أطعمة تصنع نكهات الحليب مثل الثوم والبصل والنعناع التي تجعل طفلك يرغب في الرضاعة الطبيعية ، وهناك بعض الأطعمة التي لا يحبها ابنك مثل القرنبيط والملفوف والفول ، لذا إذا ابتعد ابنك عن صدرك خلال تناول هذه الأطعمة ، فلا يفضل الإفراط في تناولها ، حيث يمكن أن تسبب الغازات والمغص. .
حل سريع لزيادة حليب الثدي
إنتاج الحليب هو عملية معقدة تتحكم فيها بعض الهرمونات والناقلات العصبية ، والهرمون الذي يحفز إنتاج الحليب من الثدي هو هرمون البرولاكتين ، ولكن هناك ناقل عصبي يسمى الدوبامين يمنع إفراز هرمون البرولاكتين. خذ في الأسابيع الثلاثة الأولى من الولادة وأمثلة على هذه الأدوية:
- ميتوكلوبراميد: هو دواء شائع يستخدم لعلاج الغثيان وهو أحد الأدوية المضادة للدوبامين التي أثبتت فعاليتها في إنتاج الحليب عند تناوله بجرعة 10 ملغ ثلاث مرات في اليوم ، ولكن حسب ما يراه الطبيب مناسبًا ، قد تختلف الجرعة ، مما يزيد حجم الحليب بنسبة 66-100٪ خلال 2. بشرط أن يتم تناوله بانتظام ، فإنه يؤخذ 5 أيام فقط في 50-85 ٪ من النساء المرضعات.
- دومبيريدون (دومبيريدون): هو دواء يستخدم لعلاج عسر الهضم والقيء والتهاب المريء الناجم عن الارتجاع ، وهو دواء لا يحتاج لوصفة طبية وأيضًا مضاد للدوبامين ، لذا فهو يحفز إنتاج الحليب عند تناوله بجرعة 10-20 مجم ثلاث مرات في اليوم ، وقد تختلف هذه الجرعة حسب ما يرونه. الطبيب مناسب.
- الأدوية المضادة للذهان: مثل Sulpiride و Chlorpromazine ، فهذه أيضًا أدوية مضادة للدوبامين ، ولكنها لا تستخدم كثيرًا مثل الأدوية السابقة لأن لها آثارًا جانبية أكثر.
تحذير: لا تستخدم هذه الأدوية دون استشارة الطبيب لتجنب أي آثار جانبية على صحتك أو صحة طفلك خلال الرضاعة الطبيعية.
المنتجات غير الطبية لزيادة حليب الثدي:
- كبسولات هيربانا: تستخدم الكثير من الأمهات كبسولات عشبية تزيد من حليب الثدي ، لكن استشر الطبيب أولاً.
- أعشاب سيكم لإنتاج الحليب: الأكياس العشبية للمشروبات الساخنة مثلها مثل المشروبات الساخنة العادية مثل اليانسون والكمون وغيرها.