درجة حرارة الجسم الطبيعية بالفهرنهايت

كثير من الناس يريدون أن يعرفوا درجة حرارة الجسم الطبيعية بالفهرنهايتنظرًا لأن زيادة درجة حرارة الجسم عن المستوى الطبيعي قد يكون خطيرًا على الإنسان ، فسوف نشرح بالتفصيل ماهية درجة حرارة الجسم الطبيعية ونذكر العوامل التي تؤثر على درجة حرارة الجسم الطبيعية.

درجة حرارة الجسم

في الواقع ، تختلف درجة حرارة الجسم الطبيعية باختلاف الشخص والعمر والنشاط والوقت ، ولكن يمكن القول أن متوسط ​​درجة حرارة الجسم الطبيعية عادة ما يكون 37 درجة مئوية ، لأن بعض الدراسات أظهرت أن درجة حرارة الجسم الطبيعية يمكن أن تتراوح من 36.1 درجة مئوية لـ 37.2 درجة مئوية. تعني درجة الحرارة التي تتجاوز 38 درجة مئوية عادةً أن الشخص يعاني من حمى بسبب عدوى أو مرض. يتم الحفاظ على درجة الحرارة في النطاق الطبيعي عبر تنظيم درجة الحرارة الداخلية. وينظم الجهاز العصبي المركزي درجة الحرارة. في الواقع ، ستتغير درجة حرارة الجسم في اليوم من الصباح من الساعة 10 صباحًا حتى 6 مساءً ، تكون درجة حرارة الجسم حوالي 37.5 درجة مئوية ، ومن الساعة 2 صباحًا حتى 6 صباحًا ، تنخفض درجة الحرارة لـ 36.4 درجة مئوية.

درجة حرارة الجسم الطبيعية بالفهرنهايت

يبلغ متوسط ​​درجة حرارة الجسم الطبيعية بالفهرنهايت 98.6 درجة فهرنهايت ، وتتراوح درجة حرارة الجسم خلال النهار من 97 درجة فهرنهايت لـ 99 درجة فهرنهايت ، وفي الواقع تتغير درجة حرارة جسم الإنسان كماًا لعدة عوامل. تؤثر العوامل النفسية أيضًا على درجة حرارة الجسم ، فعادةً ما يزيد القلق الشديد من درجة حرارة الجسم ، كما تؤثر التمارين الرياضية أيضًا على درجة حرارة الجسم ، ويلعب العمر دورًا مهمًا في تحديد درجة حرارة الجسم ، لذلك يمكن تقدير متوسط ​​درجة حرارة الجسم كماًا للعمر على النحو التالي:

• الأطفال والرضع: متوسط ​​درجة الحرارة للرضع والأطفال هو 97.9 درجة فهرنهايت لـ 99 درجة فهرنهايت.
• بالغ: يبلغ متوسط ​​درجة حرارة الجسم البالغ 97 درجة فهرنهايت لـ 99 درجة فهرنهايت.
• كبار السن: متوسط ​​درجة الحرارة لكبار السن أقل من 98.6 درجة فهرنهايت.

وتجدر الإشارة لـ أن درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية تختلف من شخص لآخر ، وقد تكون درجة حرارة بعض الأشخاص أقل بدرجة فهرنهايت أو درجة واحدة فهرنهايت أقل من درجة الحرارة المكافئة الطبيعية أعلاه ، وهو أمر طبيعي جدًا.

لفهم كمية الماء التي يحتاجها جسم الإنسان كل يوم ، انظر:

العوامل الملهمة في درجة حرارة الجسم

لقرون ، استخدم الأطباء درجة حرارة الجسم كمقياس للمرض ، حيث تؤثر الكثير من العوامل على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

عمر

العمر هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، ويمكن للأطفال وكبار السن ملاحظة تأثير العمر على درجة حرارة الجسم ، لأن معدل الأيض لدى الأطفال مرتفع ، أي أن أجسامهم تحول الطعام لـ طاقة أسرع من المتوسط المستوى أعلى من ذلك بكثير. في المتوسط ​​، تكون درجة حرارة الجسم الأساسية للأطفال البالغين أعلى من درجة حرارة البالغين ، ويميل كبار السن ، وخاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، لـ درجات حرارة أقل من البالغين.

جنس

في عام 1868 ، اقترح الطبيب الألماني كارل وندرليش فكرة التمييز بين درجة حرارة الجسم على أساس الجنس ، لأن Wunderlich ادعى أن النساء في المتوسط ​​أكثر دفئًا من الرجال لأن نسبة الدهون في الجسم أعلى من الرجال. ، النساء لديهن هرمونات جنسية أكثر من الرجال.

درجة حرارة الجسم خلال النهار

تتقلب درجة حرارة جسم الإنسان بشكل كبير على مدار اليوم ، وهذا ما يسمى بالاختلاف النهاري ، وعادة ما تكون درجة حرارة جسم الإنسان عند أدنى مستوى لها في الصباح الباكر ، وبعد أن يستيقظ الشخص ترتفع درجة الحرارة ببطء وتصل لـ ذروتها في وقت متأخر بعد الظهر.

التمارين الرياضية والأنشطة

تحتاج عضلات الجسم لـ الطاقة لتعمل. خلال الأنشطة الرياضية الشاقة ، تولد العضلات الكثير من الحرارة ، مما يؤدي لـ زيادة درجة حرارة الجسم ، ويحاول الجسم التخلص من هذه الحرارة الزائدة وإعادة الجسم لـ الحالة الحرارية الطبيعية ، ولكن في بعض الأحيان لا يستطيع الجسم التعامل مع الزيادة في درجة حرارة الجسم ، لذلك قد ترتفع درجة حرارة الجسم خلال بعض التمارين الشاقة ، لـ ما بعد المعدل الطبيعي ، وترتبط درجة زيادة درجة حرارة الجسم خلال التمرين بكثافة النشاط والحرارة التي يفقدها الجسم. وقد تسبب ممارسة الرياضة في الظروف الحارة أو الرطبة مع زيادة درجة حرارة الجسم ، يصعب على جسم الإنسان الحفاظ على درجة حرارته الأساسية في المعدل الطبيعي.

ضغط عصبى

في الواقع ، يؤدي زيادة درجة حرارة الجسم بسبب هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول والأدرينالين ، لـ زيادة درجة حرارة الجسم ، وهذه الزيادة في درجة الحرارة هي استجابة الجسم الطبيعية للتهديدات المتوقعة ، والكبد هو أكبر وأهم جزء في عملية التمثيل الغذائي للإنسان. أحد الأعضاء النشطة وله تأثير كبير على درجة حرارة الجسم.

وجبات

عادة ما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل طفيف بعد تناول وجبة قصيرة ، وهذا بدوره يعكس الزيادة في معدل الأيض ، وبالتالي تعزيز عملية الهضم في الجسم.

المخدرات والتدخين

في الواقع ، يمكن للعديد من الأدوية ، بما في ذلك عدة أنواع من المضادات الحيوية ، أن تسبب زيادةًا في درجة حرارة الجسم ، وللتدخين وتعاطي المخدرات تأثير مهم في رفع درجة حرارة الجسم.

موقع قياس درجة الحرارة

تختلف قراءة درجة حرارة الجسم باختلاف موقع القياس ، لكن الفرق ليس واضحًا ، فمثلاً قد تختلف درجة الحرارة المقاسة من الفم عن درجة حرارة الإبط بمقدار 0.3 درجة.

لمعرفة طريقة حساب الوزن الطبيعي ، انظر:

أعراض وعلامات زيادة درجة حرارة الجسم

هناك الكثير من العلامات والأعراض التي تشير لـ إصابة الشخص بالحمى ، وقد تشمل علامات وأعراض الحمى ما يلي:

• التعرق.
• يرتجف من البرد.
• صداع الراس.
• ألم عضلي.
• فقدان الشهية.
• الجسم المصاب بالجفاف.
• تهيج العين.
• ضعف عام.

لمعرفة طريقة حساب وزنك المثالي ، انظر:

وتجدر الإشارة لـ أنه إذا كانت درجة حرارة الجسم 103 درجة فهرنهايت (ما يعادل 39.4 درجة مئوية أو أعلى) ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور ، وإذا واجهت بعض الأعراض التالية ، فعليك طلب العناية الطبية:

• صداع شديد.
• طفح جلدي غير عادي.
• حساسة للغاية للضوء القوي.
• تصلب الرقبة وألم عند ثني الرأس للأمام.
• الالتباس.
• القيء المستمر.
• صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
• ألم في البطن عند التبول.
• التشنجات أو النوبات.

في ختام هذا المقال ، سوف نفهم بالتفصيل ما هو عليه درجة حرارة الجسم الطبيعية بالفهرنهايتكما أوضحنا ما هي العوامل التي تؤثر على درجة حرارة الجسم ، وذكرنا علامات وأعراض زيادة درجة الحرارة والحمى ، وشرحنا متوسط ​​درجة الحرارة الطبيعية لكافة الفئات العمرية المختلفة.

المراجع

1. medlineplus.gov ، 6/1/2021

2. healthline.com ، 6/1/2021

3. onio.com ، 6/1/2021

4. mayoclinic.org ، 6/1/2021