طرق تنظيف الأسنان من الجير

من ناحية أخرى ، يرتبط تراكم الجير ارتباطًا وثيقًا بمينا الأسنان ويحتاج لـ إزالته من قبل طبيب الأسنان ، لذلك من المهم جدًا تنبأ الأحداث وإزالة البلاك قبل أن يصبح مشكلة.

إذا بدأت في رؤية أي علامات لتراكم الجير ، يجب أن ترى طبيب الأسنان. طرق بسيطة لإزالة البلاك ومنع تراكم الجير في المنزل:

1. تفريش أسنانك بصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
يعد تنظيف الأسنان باستخدام صودا الخبز طريقة آمنة وفعالة لإزالة البلاك دون الإضرار بالمينا ، حيث أظهرت الأبحاث أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز قد يكون أكثر فعالية في تقليل كمية البلاك في الفم من معجون الأسنان التقليدي.

بالإضافة لـ خصائصها المضادة للميكروبات التي يمكن أن تمنع تسوس الأسنان ، تساعد صودا الخبز أيضًا في الحماية من نزع المعادن ، وهي عملية كيميائية تزيل الكالسيوم من مينا الأسنان عبر معادلة درجة الحموضة في الفم.

2. تنظيف الأسنان بشكل أفضل
تعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية من أكثر الطرق فعالية للتخلص من البلاك ، حيث تحتاج لـ التأكد من تنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل ، ومن المهم تغيير رأس فرشاة الأسنان الكهربائية كل 3 أشهر.

3- استخدم معجون أسنان مضاد للبلاك
يعد استعمال معجون أسنان يحتوي على الفلورايد طريقة رائعة لمكافحة البلاك.

4. التنظيف بالفرشاة بالخيط
يسهل لصق الطعام بالأسنان ، لذا فإن عدم استعمال الخيط يوميًا يمكن أن يؤدي لـ تراكم البكتيريا واللويحات ، لأن الفرشاة وحدها لا تستطيع تغطية الفم بالكامل ، لذا من المهم تعلم استعمال الخيط بشكل صحيح

5- استخدم غسول الفم
يساعد شطف الفم بغسول الفم على محاربة طبقة البلاك ويقتل البكتيريا ، ويمنع تشكل البلاك مرة ثانية.

تنظيف البلاك بالملح

اخلطي صودا الخبز مع ملح الطعام واخلطيهم جيدًا ، ثم اغسلي أسنانك جيدًا بالخليط مرتين يوميًا ، يساعد هذا الخليط على التخلص بشكل كبير من الجير من الأسنان.

إزالة ترسبات الأسنان بالخل

خففي الخل في بعض الماء وحركيه لبضع دقائق ثم اشطفي فمك بالماء بعد التخلص من الشطف. لا ينصح باستخدام خل التفاح لتنظيف الأسنان بشكل متكرر لأنه يمكن أن يؤدي لـ تآكل مينا الأسنان ، لذلك يجب استخدامه باعتدال.

إزالة الجير بزيت الزيتون

غالبًا ما يستخدم زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في عملية استخلاص الزيت ، فهو يساعد على التخلص من طبقات الجير على الأسنان ، ويمنع تسوس الأسنان ، ويلطف اللثة ويزيل طبقات البلاك.

لإجراء هذا الإجراء ، خذ ملعقة عدد ضخم من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ولكن لا تبتلعها ، حركها في الفم لمدة 25-30 دقيقة (هذا أطول بكثير من الوقت الذي نستخدمه مع غسول الفم العادي). يعتقد بعض الخبراء أن زيت جوز الهند هو الخيار الأفضل لاحتوائه على الأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك ، وهي مادة لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

إزالة بيكربونات الصوديوم من الجير

نظرًا لأن معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم أكثر فاعلية من معجون الأسنان العادي في تقليل ظهور طبقة البلاك وبيكربونات الصوديوم يحمي الأسنان من الأسنان ، فإن تنظيف الأسنان ببيكربونات الصوديوم طريقة آمنة لإزالة الجير ولويحة الأسنان دون الإضرار بالمينا. نظرًا لأن الكربوهيدرات في الأطعمة تقلل من مستوى الحموضة في الفم وتجعله بيئة مناسبة لفقدان المعادن والمينا من الأسنان ، فإن استعمال بيكربونات الصوديوم يساعد على موازنة مستوى الحموضة في الفم ، ويمنع فقدان المعادن والمينا من الأسنان ، كما أن بيكربونات الصوديوم لها خصائص مضادة للميكروبات. يمنع تسوس الأسنان عبر تقليل كمية البكتيريا المسماة بالمكورات العقدية الطافرة ، المسؤولة عن تسوس الأسنان.

الجير الأسود

بشكل عام ، يُعرَّف جير الأسنان بأنه طبقة من البلاك تتراكم وتصبح أكثر صلابة. يتكون اللعاب من البكتيريا والطعام وكذلك الأحماض البكتيرية.
بشكل عام ، يتم إزالة اللويحة المتراكمة على الأسنان دون الجير بالتنظيف المناسب واستخدام الخيط الطبي ، فإذا لم يتم ذلك تبدأ طبقة البلاك في الظهور.

وتجدر الإشارة لـ أن الجير تمت إزالته فقط بواسطة أخصائي مؤهل ، وتظهر الأسنان السوداء داخل المطاحن ، ويتغير لون طبقة البلاك مع تقدم العمر ويزداد حجم التجويف الجيري في الفم أيضًا.

الأماكن التي يكون فيها لون ترسبات الأسنان عادةً سوداء حسب سوائل اللثة والدم وشدة النزيف في المنطقة المصابة.

تنظيف الجير هو تجربتي

منذ أن اشتريت بعض المكونات مثل صودا الخبز والملح التي أستخدمها في المنزل ، فإن إزالة الجير هي تجربتي المنزلية ، ثم اخلط ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، وأحضر فرشاة أسنان ، وضعها في الماء الساخن وضعها في الخليط.فرش الأسنان جيدًا لمدة 5 دقائق.

طريقة أخرى أستخدمها هي إحضار نصف كوب من الماء وملعقتين كبيرتين من خل التفاح ثم شطفه لمدة ثلاث أو أربع دقائق دون تكرار ذلك لمنع تلف طبقة المينا التي تساعد على حماية الأسنان.