هرمون النمو
المحتويات
يُعرّف هرمون النمو بأنه مادة تتحكم في نمو جسم الإنسان ، وهذا الهرمون ضروري للنمو الطبيعي والتطور عند الأطفال حيث يدعم نمو العظام منذ الولادة وحتى سن البلوغ ، حيث تحتاج العظام لـ هرمون النمو الكافي للارتفاع المناسب خلال الطفولة والمراهقة. بالإضافة لـ دوره في إنتاج هرمون النمو والدهون والبروتين وسكر الجلوكوز ، فإنه يساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي لكل من الأطفال والكبار ، حيث يساعد في تنظيم معدل إنتاج الجسم للطاقة من الغذاء ، كما يساهم في تنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء وكتلة العضلات ويحفز هرمون النمو. يبني الكبد مادة تسمى عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1 ، وهو اختصار لـ IGF-1 ، والذي يساهم مع مركبات أخرى مماثلة في نمو العظام ، وبالتالي تزيد مستويات هرمون النمو في الطفولة وتصل لـ ذروتها في مرحلة البلوغ.
ما هو علاج نقص هرمون النمو؟
في الماضي ، استخدم الأطباء هرمون النمو الطبيعي المأخوذ من جسم الموتى للتعويض عن نقص هرمون النمو في جسم الإنسان ، واليوم حقق هرمون النمو الصناعي نجاحًا كبيرًا في علاج هذا النقص لدى كل من الأطفال والبالغين ويتم حقنه في الأنسجة الدهنية في الجسم مثل الفخذ. الوركين وظهر الذراعين. في الأطفال ، تستمر فترة العلاج عادة حتى سن المراهقة ، عندما يبدأ الجسم في إنتاج مستويات طبيعية من هرمون النمو في ذلك الوقت ، وفي بعض الأحيان يحتاج المريض لـ مواصلة العلاج طوال حياته. عادة ما تكون آثار العلاج صغيرة ، على سبيل المثال: الاحمرار في موقع الحقن ، وآلام الورك ، وانحناء العمود الفقري ، والصداع ، والعلاج طويل الأمد قد يساهم في تطور مرض السكري بنسب صغيرة ، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري ، ولكن هذه الحالات نادرة.
متى يتم إفراز هرمون النمو؟
يحاول كل من النوم وممارسة الرياضة إطلاق هرمون النمو الذي يحاول إعادة بناء الجسم والعضلات من الإجهاد الذي يواجهه الفرد بشكل يومي.
ومع ذلك ، في فترة الـ 24 ساعة التي تشكل اليوم ، يرسل ما تحت المهاد إشارة لـ الغدة النخامية لإفراز هرمون النمو ، ويتم إفرازه بشكل متقطع لمدة 6-10 توقيت تقريبًا خلال 24 ساعة.
تختلف كمية هرمون النمو التي تفرز خلال كل فترة حسب مجموعة من العوامل ، لكن الذروة تحدث عند النوم ليلاً.
يقدر الخبراء أن نسبة هرمون النمو المفرز خلال النوم تصل 75٪ من مجموع النسبة كل يوم لهرمون النمو المفرز.
يتم إفراز معظم هرمون النمو في المرحلة الثالثة من النوم الليلي (مرحلة النوم العميق) لدى الأشخاص الأصحاء ، وهذه المرحلة تكون بعد حوالي ساعة من النوم ، وهي تشكل حوالي ربع ما تنام كل ليلة.
منبه هرمون النمو
هرمون النمو المطلق (GHRH) هو هرمون النمو المحفز الذي ينتجه الوطاء المقوس تحت المهاد. يحدث إفراز هرمون النمو أولاً بين 18 و 29 أسبوعًا من الحمل ، وهذا مرتبط بظهور هرمون النمو وعوامل النمو المختلفة المنتجة في الجنين.
تحليل هرمون النمو للأطفال
نشير لـ اختبار هرمون النمو إذا لاحظت أنت وطبيبك نموذج نمو غير طبيعي لطفلك أو في حالة الاشتباه في حالة أخرى وتشمل النتائج غير الطبيعية:
- زيادة مستويات هرمون النمو: يسبب زيادة غير طبيعية في أنماط النمو ويسمى ضخامة النهايات عند البالغين والعملقة عند الأطفال.
- انخفاض مستويات هرمون النمو: في وقت أنه يؤدي لـ معدل نمو بطيء أو ثابت لدى الأطفال ، إلا أنه قد يتسبب أحيانًا في تغيرات في الطاقة وكتلة العضلات ومستويات الكوليسترول وقوة العظام لدى البالغين.
يمكن أيضًا استعمال اختبار هرمون النمو لمراقبة الاستجابة لعلاج ضخامة الأطراف.
هناك الكثير من الاختبارات المختلفة لتحليل هرمون النمو ، ومن المرجح أن يطلب طبيبك واحدًا أو أكثر مما يلي:
- اختبار المصل: يستخدم لقياس النسبة المئوية لهرمون النمو في عينة دم موحدة بعد أخذها من المريض.
- اختبار عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1: عادة ما يتم دمجه مع اختبار مصل الدم وتكون عينة الدم كافية لأي من الاختبارين.
- اختبار تثبيط هرمون النمو: يساعد طبيبك على تأكيد تشخيص مستويات هرمون النمو المفرطة.
- اختبار تحفيز هرمون النمو: يساعد طبيبك على تأكيد تشخيص انخفاض مستويات هرمون النمو.
النتائج القوية لاختبار هرمون النمو عند الأطفال:
- اليوم -1 15-53 نانوغرام / مل
- الأسبوع 1 15-27 نانوغرام / مل.
- من 1 لـ 12 شهرًا: 10-12 نانوغرام / مل.
- أكثر من سنة: 15 نانوغرام / مل.
علاج نقص هرمون النمو عند الاطفال
في الواقع ، في معظم الحالات لا يوجد سبب جذري ثابت لحدوث نقص في النمو لدى الطفل ، وقد يقتصر ذلك على سوء التغذية بسبب كمية الطاقة التي يحتاجها جسم الطفل ، حيث يمكن معالجة معظم حالات سوء التغذية عند الأطفال عبر إذاعة المشورة والدعم للأسرة. تشمل الاستراتيجيات والطرق التي يمكن لمقدم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية أخذها في الاعتبار لزيادة كمية الطاقة التي يمكن أن يأخذها الطفل الذي يزيد عمره عن تسعة أشهر:
حمية:
- قدم للطفل ثلاث وجبات رئيسية كل يوم ، بالإضافة لـ وجبتين خفيفتين.
- زيادة كمية الطاقة في الأطعمة العادية ويمكن تحقيق ذلك بإضافة الجبن أو الكريمة أو المارجرين.
- قللي كمية الحليب التي يستهلكها الطفل في اليوم وقلليها لـ 500 مل / يوم.
- زيادة وتنويع مجموعة الأطعمة المقدمة للطفل.
- تجنب تناول كميات عدد ضخم من العصير.
السلوكيات:
- تناول الطعام بانتظام وتناول الطعام مع بقية أفراد الأسرة.
- امدح الطفل وامتدحه خلال الأكل وتجاهله عندما لا يأكل.
- تجنب إجبار الطفل على الأكل.
- حدد مدة الأكل بـ 30 دقيقة.
- تجنب الجدولة بين الوجبات.
- يتأكد الآباء من تناولهم وجباتهم في نفس الوقت مع الطفل.
علاج عدم نجاح النمو الشديد عند الأطفال:
في بعض الحالات يبقى الطفل في معاناته من مشاكل زيادة الوزن بالرغم من الزيادة في كمية السعرات الحرارية التي تعطى له ، وفي هذه الحالة قد يحتاج الطفل لـ دخول المستشفى للتقييم من قبل اختصاصي تغذية الأطفال ، ويتم مراقبة الوزن والتوجهات الغذائية عند إعطاء الطفل ومراقبته. في أي وقت من اليوم لمدة تتراوح ما بين 10-14 يوم أو أكثر لزيادة الوزن ، كما هو الحال مع أعراض سوء التغذية الحاد ، يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تختفي هذه الأعراض وأحيانًا لا يوفر العلاج الأولي زيادة في نمو الطفل ، مما يعني وجود أنبوب تغذية هو يتطلب استعمال الأنبوب. يمتد من الأنف لـ المعدة ويستخدم لإدخال المواد الغذائية السائلة لـ جسم الطفل بمعدل ثابت وعادة ما يكون استخدامه محدودًا في الليل حيث يستطيع الطفل مواصلة أنشطته كل يوم وتناول الطعام بحرية خلال النهار.
يعالج نقص هرمون النمو بشكل طبيعي
يمكن زيادة هرمون النمو باستخدام بدائل آمنة غير الحقن أو زيارة الطبيب لأنه يساعد على تحفيز إفراز هرمون النمو بالإضافة لـ التمارين الرياضية وخاصة تمارين القوة والتحمل وبعض الأعشاب ومصادر الطعام المختلفة:
- الفواكه التي تحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات والمغذيات النباتية وهي رائدة في تحفيز هرمون النمو.
- يزيد الأناناس من حرق الدهون لأنه يساعد على الهضم ، وهذا يحدث بمساعدة هرمون النمو خلال النوم ويزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون في الليل.
- لأن الفاصوليا تحتوي على فيتامين B6 والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمعادن المختلفة ، فهي غنية بـ L-DOPA ، مما يزيد من هرمون النمو بالإضافة لـ زيادة مستويات هرمون التستوستيرون والدوبامين.
- يتمتع زيت جوز الهند بالعديد من الفوائد الصحية حيث أنه يزيد من هرمون النمو بعد 30-90 دقيقة من تناوله.
- تحتوي المكسرات على كميات عالية من الأرجينين الذي يزيد من هرمون النمو ، كما يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.
- يحتوي البطيخ على مادة تسمى L- سيترولين ، وهو حمض أميني يتحول لـ أرجينين في الجسم لزيادة إفراز هرمون النمو.
- الزبيب لاحتوائه على الأرجينين.
- يحتوي توت العليق على مادة الميلاتونين.
- الأعشاب البحرية ، بما في ذلك السبيرولينا والكلوريلا.
- البنجر الذي يزيد من أكسيد النيتريك ويزيد مستويات هرمون التستوستيرون.
- يزيد الليمون من هرمون النمو لأنه يلعب دورًا في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم.
- يمكن الحصول على الحلبة ، وهي واحدة من أشهر الخضروات في آسيا ، والتي تحفز هرمون النمو وترفع مستويات الطاقة ، عبر شرب شاي الحلبة أو بخار الأعشاب.