الهرمونات
المحتويات
هناك هرمون الغدة الدرقية الذي يحدد التوازن أو عدم التوازن في جسم المرأة وينظم عملها ، وتحفيز الهرمون الذي يوجه الإباضة عند المرأة ، وهرمون الحليب الذي يتحكم في كمية الحليب التي يجب أن يتواجد في الثدي ، والعديد من الهرمونات المختلفة مدى الحياة. من الضروري للمرأة أن تحصل على هرمونات صحية تضمن أن كافة المواد الكيميائية في الجسم متوازنة بشكل صحيح.
ما أعراض التغير الهرموني؟
تشمل أعراض التغيير أو الاضطراب الهرموني ما يلي:
- تغير مفاجئ في الوزن: قد تحدث زيادة سريعة في الوزن ، خاصة عند النساء ، بسبب بعض الاضطرابات في إفراز هرمونات الغدة الدرقية أو ضعف استجابة الخلايا لهرمون الأنسولين.
- الأرق أو صعوبة النوم ليلاً: نتيجة عدم التوازن في إفراز بعض الهرمونات في الجسم ، قد يواجه الشخص صعوبة في النوم أو الأرق ، وهنا لا بد من تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة عبر شرب الكثير من السوائل.
- القلق والتوتر المستمر: قد تدرك المرأة أنها عصبية وقلقة بشكل دائم ومستمر دون سبب واضح ، وقد يكون ذلك بسبب عدم إفراز هرمون البروجسترون الأنثوي ، الذي تفرزه الغدة الكظرية.
- التعرق المفرط وخاصة خلال النوم والجزء العلوي من الجسم: يشير هذا أيضًا لـ وجود خلل في هرمونات الغدة الدرقية.
- قلة الرغبة الجنسية أو البرودة: هذه واحدة من توضيح علامات عدم التوازن في إفراز الهرمونات الجنسية وهرمونات الغدة الدرقية.
- سئمتعب: قد يشير التعب أو الإرهاق المزمن لـ وجود خلل في إفراز الهرمونات الجنسية وهرمونات الغدة الدرقية.
- الشراهة عند الأكل والشعور بالشبع: يحدث هذا بسبب خلل في إفرازات الغدة الدرقية والغدة الكظرية.
تتغير الهرمونات خلال الدورة الشهرية
تتغير الهرمونات خلال الدورة الشهرية ، خلال الانتقال من مرحلة لـ أخرى ، على النحو التالي:
1. مرحلة تدفق القطعة
في اليوم الأول من الدورة الشهرية ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون نتيجة عدم نجاح الإخصاب في الدورة الشهرية السابقة ، مما يؤدي لـ تساقط الطبقات العليا من غشاء الرحم وبالتالي نزيف الحيض الذي يمكن أن يبقى من 3 لـ 8 أيام.
2-تحسين مخلفاتها
في اليوم الأول من الدورة الشهرية ، يرتفع مستوى FSH قليلاً بسبب انخفاض هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يحفز نمو الكثير من الجريبات في المبايض.
عندما تحتوي كل جريب على بويضة ، ينخفض مستوى الهرمون المنبه للجريب في هذه المرحلة ، ويتم إطلاق هرمون الاستروجين فقط حتى يبقى نمو جريب واحد.
3. مرحلة التبويض
مع زيادة مستويات هرمون الاستروجين نتيجة لنمو الجريب في المرحلة السابقة ، يستشعر ما تحت المهاد في الدماغ هذه المستويات العالية من هرمون الاستروجين ويطلق مادة كيميائية تسمى هرمون إفراز الغدد التناسلية (GnRH).
حيث يقوم هذا الهرمون بتحفيز الغدة النخامية لإنتاج مستويات عالية من الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب.
تساهم هذه المستويات العالية من هرمون اللوتين في تحفيز الإباضة في غضون يومين ، لذلك يتم توجيه البويضة نحو قناة فالوب نحو الرحم ، ويبلغ العمر الطبيعي للبويضة حوالي 24 ساعة فقط.
4. مرحلة الجسم الأصفر
في المرحلة الأصفرية ، وهي المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية ، يتحول الجريب لـ مجموعة من الخلايا تعرف باسم الجسم الأصفر ، والتي تفرز هرمون البروجسترون المسؤول عن الحفاظ على سمك جدار الرحم وتهيئته لزرع بويضة مخصبة.
إذا تم إخصاب البويضة ، يطلق الجسم هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) ، مما يساعد على الحفاظ على سمك بطانة الرحم حتى تتحول البويضة المخصبة لـ جنين.
ومع ذلك ، إذا لم يتم تخصيب البويضة خلال مرحلة الإباضة ، فسيتم تدمير الجسم الأصفر في الجسم ، مما يؤدي لـ انخفاض كل من مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يمثل بدء مرحلة الحيض.
زيادة أعراض الهرمونات عند النساء
فيما يلي الأعراض المحتملة لزيادة الهرمونات الأنثوية عند النساء:
- قد يكون على شكل نزيف حيض غير منتظم ونزيف خفيف أو نزيف مفرط.
- زيادة أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
- المزاج والاكتئاب أو القلق.
- تورم وألم الثدي.
- ظهور كتل ليفية كيسية في الثدي.
- نوبات القلق والذعر.
- زيادة الوزن وخاصة حول الوركين والخصر.
- تساقط شعر.
- قلة الرغبة الجنسية.
- برودة اليدين أو القدمين.
- اضطراب النوم.
- نعاس أو تعب وإرهاق.
- مشاكل في الذاكرة.
الارتباك الهرموني وأعراض تأخر الدورة الشهرية
أي خلل في التوازن الهرموني ، وإن كان طفيفًا ، سيؤدي لـ انزعاج ملحوظ لدى المريض ، وأول هذه الأعراض تقلب المزاج ، والمشاعر المختلطة ، والضغط النفسي ، ولكن قد تشعر المرأة بأعراض أخرى ، منها:
- اضطرابات النوم: يمكن أن يؤدي الارتفاع الحاد في هرمون البروجسترون قبل الدورة الشهرية أو انخفاض هرمون البروجسترون والإستروجين بعد الولادة لـ زيادة صعوبة النوم.
- التهيج الشديد والاكتئاب: يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني لـ تقلبات مزاجية وقلق شديد ، مثل ما قبل الدورة الشهرية أو خلال انقطاع الطمث.
- زيادة الوزن: لأن الهرمونات ملتصقة بالوزن ، فإن الاختلالات في مستوياتها يمكن أن تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.
- ضعف واسترخاء العضلات: تساعد هرمونات النمو في بناء كتلة العضلات ، كما أن نقص هرمونات موحدة قد يجعل من الصعب البقاء قويًا.
- التعرق المفرط: يمكن أن يكون التعرق المفرط أو غير المنتظم أو المفرط علامة على عدم التوازن الهرموني. تتحكم الهرمونات في درجة حرارة الجسم ، وإذا لم تكن متوازنة ، فقد تسبب لك المزيد من التعرق.
- التركيز واضطراب الذاكرة: عندما تمر المرأة بسن اليأس ، يمكن أن تؤثر مستويات الهرمون المنخفضة على وظائف المخ وتسبب ضعف الذاكرة.
- يشعر AC: ينتج الجسم مجموعةًا من الهرمونات التي تتحكم في الشهية والجوع وأي عيوب فيها يمكن أن تؤدي لـ الرغبة الشديدة وزيادة الوزن.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: تحدث مشاكل الجهاز الهضمي نتيجة للتغير في مستويات هرمون الاستروجين ، وتؤثر بعض هرمونات الستيرويد على البكتيريا في الأمعاء عندما يكون الشخص تحت الضغط ، مما يؤدي لـ مشاكل في الجهاز الهضمي.
- التعب العام والفشل: قد يكون الشعور بالتعب طوال الوقت ناتجًا عن عدم توازن هرمون الغدة الدرقية ، ولكن قلة النوم أو الإجهاد أو التغيرات المختلفة في مستويات الهرمونات الناتجة عن الدورة الشهرية يمكن أن تسبب أيضًا التعب المزمن.
- صداع: يمكن للتقلبات الهرمونية في الدورة الشهرية أن تسبب الصداع أو الصداع النصفي.
- الإحساس بالحرارة والهبات الساخنة: غالبًا ما ترتبط الهبات الساخنة بانقطاع الطمث.
قد تظهر أيضًا أعراض أخرى لاختلال التوازن الهرموني عند النساء ، بما في ذلك:
- تساقط الشعر وزيادة نمو الشعر في مناطق غير مرغوب فيها مثل الساقين والوجه.
- متلازمة تكيس المبايض ، خاصة عند الشباب.
- توقيت الحيض تأخير وعدم انتظام.
- جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية.
- التغييرات في الثدي.
- كثرة الاختراق.
الفرق بين أعراض الحمل والارتباك الهرموني
بصفتها أخصائية أمراض النساء والتوليد في مستشفى مركز أسماء الطبي الخاص ، قامت د. أكدت أسماء عبد الله أن هناك الكثير من الأعراض التي تفرض نفسها لزيادة احتمالية الحمل ؛ هذا دليل على توسع هرمون الحمل المعروف باسم هرمون الحمل المشيمي البشري ، مع قطرات دم وكثرة التبول التي تحدث بعد اليوم الثالث من الإخصاب. يتم إفراز هرمون النمو البشري عبر وضع الجنين في الرحم.
أما بالنسبة لتورم الثديين ، فالألم الذي يصاحب التورم في الصدر في بدء الدورة الشهرية والألم الذي يختفي عندما يعتاد الجسم على التغيرات يكون في بدء الحمل ، والشعور بالغثيان لا يقتصر على الصباح فقط ، ربما عدة مرات خلال اليوم وغياب دورات الحيض هو علامة أكيدة على الحمل. خاصة في سن الإنجاب إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة.
علاج الاضطرابات الهرمونية للنساء
يعتمد علاج الاضطراب الهرموني عند النساء على سبب ، لذلك يتم تعويض نقص الهرمونات الاصطناعية بعلاج المشكلة الصحية وتخفيف الأعراض التي تسببها.
أهم طرق علاج الاضطراب الهرموني عند النساء هي:
1. وسائل إيقاف الحمل الطبية
- إذا كانت المرأة تعاني من نزيف حيض غير منتظم أو نزيف حاد خلال فترة الحيض ناتج عن اضطراب الهرمونات الأنثوية المتمثلة في الإستروجين والبروجسترون.
- الحل هو استعمال حبوب إيقاف الحمل أو غيرها من وسائل تحديد النسل مثل الحلقات الهرمونية ، أو اللاصقات الهرمونية ، أو زرع البروجسترون أو اللولب.
2- العلاج بالإستروجين
- يمكن استعمال الكريمات أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين أو الحقن العلاجية للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث الناتجة عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ؛ ومن بين هذه العوامل: جفاف المهبل ، والتعرق الليلي ، والهبات الساخنة.
3-مضاد للأندروجين
- من الممكن اللجوء لـ استعمال الأدوية المضادة للأندروجين ، وهو هرمون الذكورة ، ولكن إذا كثرت عند مستويات أعلى من الحد الطبيعي لدى النساء ، فقد يتسبب ذلك في ظهور حب الشباب وتساقط الشعر فيها.
- تستخدم الأدوية المضادة للأندروجين لحل المشكلات المذكورة.
4. علاج كلوميفين وليتروزول
- كلوميفين وليتروزول علاجات دوائية تحفز الإباضة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أو أي مشكلة صحية أخرى تؤثر على الإباضة وتسبب العقم.
5- علاجات أخرى للاضطرابات الهرمونية عند النساء
- فلورنيثين ، كريم طبي يستخدم لحل مشكلة زيادة شعر الوجه عند النساء.
- الميتفورمين هو علاج يستخدم في بعض حالات متلازمة تكيس المبايض وأيضًا علاج لمرض السكري من النوع 2.
- التلقيح الاصطناعي ، وهي عملية تساعد على الحمل وحل بعض مشاكل العقم.
- ليفوثيروكسين ، علاج يساعد في علاج قصور الغدة الدرقية.
علاج الاضطرابات الهرمونية عند النساء بالأعشاب
وبحسب ميدسكيب ، يمكن للمرأة التغلب على الاضطرابات الهرمونية عبر تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي راجعها “الاستشاري” في الصفحات التالية.
عشب التوت
يساعد التوت على استعادة التوازن الهرموني بين هرمون الاستروجين والبروجسترون لدى النساء عبر خفض مستويات هرمون البرولاكتين في الجسم.
يمكن الوثوق بنبتة التوت في علاج متلازمة ما قبل الحيض ، وهي مجموعة من الأعراض المزعجة ، ولا يزال يتعين على الأطباء تحديد سبب اسباب العدوى ، ولكن من المحتمل أن تكون الاضطرابات الهرمونية من بين العوامل التي تزيد من فرص تعرض النساء لها.
كوهوش السوداء
وهو من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراض سن اليأس مثل التقلبات المزاجية ، والهبات الساخنة ، وفرط التعرق ، كما يساهم في علاج متلازمة ما قبل الحيض.
بالرغم من أن الدراسات أثنت على فعالية الكوهوش السوداء في استعادة التوازن الهرموني لدى النساء عبر تنشيط مستقبلات هرمون الاستروجين في الجسم ، إلا أنها لا تبقى بحاجة لـ مزيد من السيرش لضمان قدرتها على تحقيق هذه الفائدة.
نبات الجينسنغ
لقد تم استخدامه في الطب الصيني البديل لعدة قرون لاستعادة التوازن بين الهرمونات الأنثوية وتخفيف أعراض الدورة الشهرية وعلاج المشكلات الصحية المرتبطة بانقطاع الطمث.
عشب السمن
أكدت بعض الدراسات أن الحلبة من الأعشاب التي تساهم في علاج عسر الطمث وتقوية الرغبة الجنسية لدى النساء لاحتوائها على فيتويستروغنز ، وهو هرمون الاستروجين النباتي الذي يعيد التوازن بين الهرمونات الأنثوية.
عشب الهندباء
يساعد نبات الهندباء على تنظيم الهرمونات وإزالة السموم من الجسم وتقليل احتمالية الإصابة بالإمساك والتحكم في نسبة السكر في الدم وتقوية جهاز المناعة.
زنجبيل
يقلل الزنجبيل من البروستاجلاندين في الجسم ، والتي تسبب المركبات الكيميائية اختلال التوازن الهرموني إذا كانت المستويات أعلى من الطبيعي وتفاقم الأعراض المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض.