لتنظيف اليدين
المحتويات
غسل اليدين من أهم الأشياء التي يجب على الصغار والكبار القيام بها. يتعرض الشخص للجراثيم والأوساخ في كل حركة يقوم بها. يتطلب توسع الأمراض والأوبئة توخي الحذر والاهتمام أكثر بالنظافة الشخصية لحماية نفسه من المشاكل الصحية والأمراض المختلفة ، لذلك يجب الاعتراف بأهمية غسل اليدين لزيادة الوعي بين الناس.
أنواع غسل اليدين
نحن على اتصال بالناس وعلى أسطح وأشياء متعددة خلال النهار دون أن ندرك ذلك ، وهذا يجعلنا نكتسب الكثير من أنواع البكتيريا التي تعيش على أيدينا.
يمكن أن تصل الميكروبات بسهولة لـ أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الفم واللسان والعينين والأنف والأعضاء التناسلية ، وبالتالي يتم نقل هذه البكتيريا لـ الجسم دون عناء.
في وقت أنه من المستحيل الحفاظ على نظافة اليدين طوال اليوم ، يمكننا تقليل انتقال الجراثيم والفيروسات والكائنات الضارة عبر غسل أيدينا.
يوصى بغسل يديك قبل اقرار الخطوات التالية:
- تحضير الطعام.
- معالجة الجروح ووضع الضمادات وتناول الأدوية.
- وضع العدسات اللاصقة أو إزالتها.
- الارتداء، ثياب داخلية
يوصى أيضًا بغسل يديك بعد اتباع الخطوات التالية:
- تحضير وتجهيز أغذية اللحوم أو الدواجن.
- إستخدم المرحاض.
- تغيير حفاضات الطفل.
- لمس ألعاب الحيوانات الأليفة أو إفرازات الحيوانات الأليفة.
- مسح الأنف أو العطس.
- معالجة جروحك أو جروح الآخرين.
- استعمال مواد خطرة أو مواد تنظيف أو كيماويات.
- ارتداء أو خلع الأحذية.
- يُنصح بغسل يديك بشكل خاص عندما تلاحظ وجود أوساخ تحت الأظافر.
عيوب عدم غسل اليدين كل يوم
- يمكن أن تكون الأسطح مثل مقابض الأبواب التي اعتدنا على لمسها بأيدينا خلال النهار ملوثة بالفيروسات والجراثيم والبكتيريا ، وإذا لم يكن هناك اهتمام بغسل اليدين بالماء والصابون ، فقد تزداد فرصة إصابة هذه الكائنات الدقيقة بأفراد الأسرة والأصدقاء خلال التفاعل معهم ، مما يعرضهم للعدوى. مع عدوى بكتيرية وفيروسية.
- قد يتسبب اقتراب الفيروس والبكتيريا والأيدي الملوثة بالجراثيم لـ الفم والأنف في انتقال هذه الكائنات الدقيقة في الجسم ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض متعددة ، وخاصة أمراض الجهاز التنفسي.
- الأكل دون القلق من غسل اليدين يمكن أن يسبب أمراض الأمعاء ، ولعل أهمها الإسهال ، وهذا ما أكدته دراسة أظهرت أن غسل اليدين بالماء والصابون سيوفر 4 من كل 10 حالات إسهال
- لقد ثبت أن عدم غسل اليدين يمكن أن يعرض العين لخطر الإصابة ببعض الأمراض ، ولعل أهمها التراخوما ، وهي عدوى بكتيرية ، والسبب الرئيسي للعمى في العالم.
- المكورات العنقودية ، وهي نوع من البكتيريا ، لديها فرصة متزايدة للعدوى عندما تتجاهل غسل اليدين وتسبب هذه البكتيريا التهابات الجلد ويمكن أن تؤدي آثارها لـ تسمم الدم أو ما يعرف باسم “تسمم الدم” إذا وصلت هذه البكتيريا لـ مجرى الدم. .
عيوب عدم غسل اليدين بعد الاستحمام
وجدت دراسة حديثة أن عدم غسل اليدين بعد مغادرة المرحاض يعرض الشخص لخطر الإصابة ببكتيريا Escherichia coli أكثر من خطر تناول اللحوم غير المطهية جيدًا. وجد العلماء أن معظم سلالات البكتيريا المقاومة للأدوية تنتشر بين البشر ، وليس عبر أكل الدجاج أو اللحم البقري.
هل تحتاج لـ غسل يديك بالصابون بعد التبول؟
ويعتبر طاهراً إذا لم يتبق أثر للنجاسة بعد تنظيف لونه أو رائحته ، ويستحب غسله فيما بعد بالصابون وما في حكمه لإزالة الازدراء.
الأكل دون غسل يديك
تزداد فرص الإصابة مع تغير الفصول ، والتي يمكن منعها عبر مراعاة معايير النظافة المعروفة ، وخاصة غسل اليدين بانتظام. ومع ذلك ، بالرغم من بساطة الأمر ، تظهر الأبحاث أن معظم الناس لا يتبعون الإرشادات الصحيحة لغسل اليدين للمساعدة في قتل البكتيريا والفيروسات التي تعرض المرض.
في وقت أن عبارة “اغسل يديك قبل الأكل” متأصلة في طفولة معظم الناس ، يتناسى البعض ، وخاصة الرجال ، مع تقدم العمر. أظهرت دراسة شملت 250.000 من مستخدمي المرحاض العام من قبل مدرسة لندن للصحة والطب الاستوائي أن أقل من ثلث الرجال يغسلون أيديهم بالماء والصابون فقط بعد استعمال المرحاض ، بينما يوجد بين النساء حوالي واحد في المائة ، لتتبع الاختلافات بين الرجال والنساء. 64 بالمائة.
كماًا لتقديرات منظمة الصحة العالمية ، فإن ما يصل لـ 80 في المائة من كافة الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان تنتقل عبر اليدين. وبحسب تقرير نشره موقع “هيل براكسيس” الألماني ، يمكن الحد من حالات الإسهال والإنفلونزا المعوية والإنفلونزا بشكل كبير عبر التأكد من غسل اليدين بانتظام وبشكل صحيح.
عيوب غسل اليدين كثيراً
كثرة غسل اليدين وفقاعات الصابون تسبب التهاب واحمرار وتشقق الجلد ، ويؤثر هذا الالتهاب على مجموعة كبير من العاملين في مجال الرعاية الصحية يصل لـ 20٪ مع كثرة غسل اليدين ، فلا تنتقل العدوى من مريض لآخر ، لذلك يزيل الصابون الزيوت الطبيعية من الجلد لاحتوائها على مواد كيميائية. كما أنه يصيب البشرة الحساسة بشكل أكبر ، وإذا تعرضت للبشرة الجافة أو الملتهبة فسيكون من الصعب التخلص منها.
الصابون له أضرار أخرى للجلد لأنه يزيل السيراميد ، وهو مركب دهني مهم في الجلد ، ويسبب التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
لمنع تلف الصابون قدر الإمكان ، يمكنك ترطيب البشرة باستخدام كريمات الترطيب أو استعمال نوع من الصابون المرطب للبشرة ، مع الاستمرار في استخدامه للحفاظ على رطوبة الجلد ، مع الالتزام أيضًا بأقنعة الترطيب الطبيعية لليدين والوجه.