ألم في اليد اليسرى والكتف والرقبة ، بشكل عام تعتبر آلام المفاصل والعظام من أكثر الشكاوى المرضية شيوعًا والتي يشير إليها كثير من الناس لـ عيادات العظام ، وقد تكون هذه الآلام ناتجة عن مشكلة في المفصل أو مشكلة في الرباط أو الأوتار أو العضلات ، وسنراجع الأسباب في هذا المقال على موقعنا. وطرق علاج آلام اليد اليسرى والكتف والرقبة.
سبب اسباب آلام اليد اليسرى بالكتف
المحتويات
هناك مجموعة من الأسباب التي تسبب آلام اليد اليسرى مع إصابة الكتف ، ومن أهمها:
- كسور الذراع أو الترقوة.
- تؤدي إصابة الضفيرة العضدية ، العصب الموجود في منطقة الكتف ، لـ دفع الكتف لـ أسفل ، وغالبًا عند حدوث ضربة قوية ، بينما تمتد الرقبة لـ أعلى من الكتف المصاب مسببة ألمًا شديدًا وعدم القدرة على تحريك الكتف واليد.
- التهاب أوتار الكتف هو نسيج صلب مسؤول عن ربط الأوتار والعظام والعضلات ببعضها البعض ، ويسبب تمزقه ألمًا شديدًا مع صعوبة تحريك المنطقة.
- التهاب مفاصل كيس المفصل ، والذي يحدث عندما تزداد سماكة البطانة الزليليّة وينتج عنها سوائل زائدة ، يسبب تورمًا وألمًا موضعيًا ، وتشمل أعراضه حساسية للمس وتورم وانتفاخ واحمرار في الجلد وصعوبة في تحريك المفصل.
- إصابة مخلوعة في منطقة الكتف ويمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابات بسبب كدمات مباشرة في الكتف أو ارتخاء الأربطة والأوتار ، مما يسبب ألمًا شديدًا من إزاحة العظام العلوية وهي أكثر الإصابات شيوعًا التي يعاني منها الرياضيون.
- يسمى التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا التهاب المفاصل الروماتويدي.
- النوبة القلبية ، في هذه الحالة يتوقف القلب عن ضخ الدم ، لذلك لا تستطيع بعض أجزاء الجسم الحصول على الطعام والأكسجين ، وغالبًا ما يصاحب ذلك ألم مفاجئ في اليد اليسرى ، وضيق في التنفس في الكتف الأيسر ، وتعرق شديد.
- التهاب المرارة أو القنوات الصفراوية.
- تبدأ الإصابة الزلقة وأعراضها عادة بألم في الرقبة ثم تنتقل لـ أحد الأطراف العلوية بما في ذلك الكتف والذراع واليد ، ويكون التعب مزعجًا للغاية ويصاحبه شعور بالخدر في اليد.
- هشاشة العظام هي أحد الأسباب الرئيسية لألم الكتف الأيسر.
- التمزقات العضلية التي يعاني منها الرياضيون عندما يتغلبون على تمارين الإحماء والتمدد تسبب إصابات وإرهاق عضلي مفاجئ.
- النخر اللاوعائي ، وهو موت أنسجة العظام بسبب نقص تدفق الدم.
علاج آلام اليد اليسرى بالكتف
في معظم الحالات يختفي ألم اليد اليسرى مع الكتف بشكل عفوي ، ولكن إذا استمر التعب يجب اتباع بعض الطرق التي تقلل وتحد من هذا الشعور ومن أهم هذه الطرق:
- الالتزام بالراحة.
- احرص على تقليل النشاط وتجنب المجهود البدني المفرط.
- استعمال بعض الدعامات مثل الأقواس أو الجبائر أو الأقواس.
- تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات عبر الفم أو عبر الوريد.
- بعد تشخيص المرض يتم نقله لـ العمليات الجراحية التي يحددها الأخصائي.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن تساعد تمارين اليوجا وجلسات التدليك على تخفيف التعب والشعور بالراحة عبر الحاجة لـ القيام بهذه التمارين على يد متخصص.
سبب اسباب آلام الرقبة والكتف
تتعدد سبب اسباب آلام الرقبة أو الكتف ، ومن أهمها:
- كسور عظمة الترقوة ، لأنها شائعة بشكل خاص عند راكبي الدراجات عند سقوطهم عن الدراجة.
- إصابة القرص الغضروفي في حلقات العنق نتيجة إهمال وضعية الرقبة والتعرض لأوضاع غير صحية خلال الجلوس والمشي والقراءة تتسبب في تعرض الغضروف للخشونة والتآكل بمرور الوقت.
- التهاب الجراب هو كيس يقع على المفاصل يحاول أن يوفر الدعم للمفاصل والعضلات ، وعندما يلتهب هذا الكيس ، يصبح منتفخًا ومؤلماً للغاية.
- بما أن النوبة القلبية تصيب المريض بألم في الكتف والرقبة ، فإن التعرض لنوبة قلبية وهذه الآلام غالبا ما تحدث مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس وزيادة التعرق والغثيان والقيء.
- كسر في الكتف يسبب صدمة قوية نسبيًا.
- عادة ما يكون نتيجة الاصطدام السهل والمتكرر بالمنطقة المصابة ، يمكن أن يكون التهاب الأوتار أحيانًا نتيجة إصابة أكثر خطورة يمكن أن تحدث فجأة ، حيث أن الأوتار هي المسؤولة عن ربط العضلات بالعظام عند تعرضها للضغط ، مما يسبب ألمًا شديدًا.
- التهاب أسفل الحجاب الحاجز يسبب ألما شديدا في منطقة العنق والكتف.
- تمزق الكفة المدورة ، وهو نوع من الالتهابات التي تصيب العضلات والأوتار ، وهذا يتطلب الإحساس لفترة من الوقت بسبب النوم المتكرر في الاتجاه الأيسر أو عبر إبقاء الكتف في مكان واحد لفترة طويلة.
علاج آلام الرقبة والكتف
هناك مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها في علاج آلام الرقبة والكتف ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
أولاً: العلاج المنزلي
يتم ذلك عبر وضع مصدر حرارة رطب أو وضع الثلج على الرقبة أو الكتف والقيام بتمارين الحركة التي تساهم بشكل كبير في علاج آلام الرقبة والكتف.
ثانياً: العلاج الدوائي
ومن أهم أنواع العلاج الدوائي:
- خذ ألمًا متوسطًا لـ شديدًا عند استخدامه مع المسكنات الأفيونية مع الأدوية المضادة للالتهابات أو الباراسيتامول ، وهو دواء يستخدم لعلاج التعب الخفيف لـ المتوسط.
- حقن الكورتيكوستيرويد في الكتف المصاب بالتهاب المفاصل.
ثالثاً: العلاج الجراحي
هي عملية يتم إجراؤها بعد الفحص الطبي لتحديد سبب اسباب التعب من أساس الأعصاب أو النخاع الشوكي ، والتي لها دور فعال في تقليل التعب وإزالته بشكل دائم.
نصائح مهمة للتعامل مع آلام اليد اليسرى والكتف والرقبة
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للتغلب على آلام العظام وخاصة في منطقة اليد والرقبة والكتف ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي: –
- إرخاء المفاصل وعدم تحريكها قدر الإمكان.
- تناول مسكنات التعب المضادة للالتهابات لتسكين التعب.
- استعمال الثلج مرتين لـ ثلاث مرات في اليوم لتخفيف التورم والألم في منطقة التعب ، ويتم ذلك عبر وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة مع وضع ظهر اليد باتجاه عظمة الترقوة لمدة 15 لـ 20 دقيقة.
- يوصى بالتدليك لمدة دقيقة عدة مرات في اليوم بعد التجميد ، حيث يساعد هذا الإجراء في إيقاف التندب وإزالة التورم.
- إجراء برنامج علاج طبيعي وإعادة تأهيل يشمل تمارين تقوية وشد للعضلات المحيطة بالفقرات العنقية والرقبة والكتف.
- تأكد من تناول فيتامين ب المركّز لأنه يساعد على تغذية الأعصاب المصابة وتسريع الشفاء.
- استعمال وسائد تقويم العظام خلال النوم مع تجنب إجهاد الرقبة والتمتع بجسم سليم خلال الجلوس لفترة طويلة.
من هنا وبعد انتهاء المقال استعرضنا أهم سبب اسباب وعلاجات آلام اليد اليسرى والكتف والرقبة وننصحك بمشاركة المقال على كل وسائل السوشيال ميديا لنشر فوائده للجميع.