اسأل بوكسنل

علاج الاختناق خلال النوم بالأعشاب ولماذا يحدث الأختناق خلال النوم؟

عادة ما يحدث علاج الغرق خلال النوم بالأعشاب بسبب صعوبة التنفس بشكل طبيعي خلال النوم ، واضطرابات النوم ليلاً ، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة كل يوم خلال النهار ، ويؤثر سلباً على قصة حياة الشخص ، ويكون الشخص أكثر ضعفاً. البعض الآخر لأمراض الرئة المختلفة.


علاج الغرق خلال النوم بالأعشاب

المحتويات

1- ديزي

علاج الغرق اثناء النوم بالأعشاب

وهي من الأعشاب العطرية التي تريح الأعصاب ويستخدمها كثير من الناس لعلاج انقطاع النفس خلال النوم ، لذلك ينصح بشرب كوب من شاي البابونج قبل النوم بنصف ساعة لتقليل الاختناق.

2- بلسم الليمون

تنسب هذه العشبة لـ مجموعة النعناع التي تريح الجسم قبل النوم وتقلل أيضًا من التعب الذي يشعر به الشخص مثل الصداع وتساهم في راحة الشخص بعد الأكل ، وتساعد على النوم بسرعة وتقلل من الغرق خلال النوم. اشرب ثلاثة أكواب في اليوم ، مقسمة على مدار اليوم.

3- زهرة الساعة

يطلق عليه زهرة الآلام لما له من نتائج فعالة في تخفيف أنواع متعددة من الآلام في الجسم ، والحد من التهاب الأعصاب ، والمساعدة على استرخاء الجسم وتقليل انقطاع التنفس خلال النوم ، ولكن لا ينصح بتناوله دون استشارة الطبيب.

4- صفير

علاج الغرق اثناء النوم بالأعشاب

أو أساس حشيشة الهر قد استخدمت في علاج اضطرابات النوم منذ القدم ، ولتحقيق أفضل النتائج في علاج الغرق خلال النوم ، يجب ملاحظتك بالأعشاب لمدة شهر على الأقل وستلاحظ النتيجة.

5- كات منت

علاج الغرق اثناء النوم بالأعشاب

من الأعشاب الشعبية التي تعالج الغرق خلال النوم لما له من خصائص مهدئة للأعصاب حيث أنه يقلل من مشاعر القلق والتوتر.

6- زيت السمسم

تناول هذا الزيت المضاف لـ كوب من الماء ، ثم ارفعه فوق النار حتى يغلي ، واشربه قبل النوم مباشرة.

7- مسلوق أوراق الجوافة

يفضل وضع أوراق الجوافة في كوب من الماء بعد الغليان لمدة ليلة كاملة ثم شرب كوب كل يوم.

8- أوراق الزعتر

تُطحن أوراق الزعتر حتى تصبح مسحوقة ، ويُضاف كميات متساوية من أوراق الجوافة المطحونة ، ويُدهن القليل من العسل وتناول هذا المزيج مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.

9- اللبلاب

علاج الغرق اثناء النوم بالأعشاب

تُغلى أوراق اللبلاب مثل الشاي وتستهلك مرة واحدة فقط في اليوم ، مع إضافة القليل من عسل النحل إليها.

10- الزنجبيل والحلبة

لعلاج الغرق خلال النوم مع الأعشاب ، يجب استعمال كل من الحلبة والزنجبيل لخصائصهما العلاجية الممتازة في الحد من هذه الظاهرة ، ويفضل تناول كوبين لـ ثلاثة أكواب من الأعشاب المسلوقة للحصول على أفضل النتائج.

العلاجات المنزلية للاختناق خلال النوم

  • التخلص من احتقان الأنف: عند انسداد الأنف لا يستطيع الشخص التنفس بشكل طبيعي خلال فترة النوم ويتم علاج ذلك ببساطة عبر استعمال بخاخ الأنف قبل النوم لفتح الشعب الهوائية.
  • تنظيم توقيت النوم: ويتم ذلك بتقسيم اليوم وتحديد توقيت نوم الشخص وتحديد توقيت الاستيقاظ والالتزام بها مع مراعاة أن تكون هذه المواقت ثابتة بحيث يعتاد عليها الشخص.
  • تجنب المشروبات الكحولية: يزيد الإفراط في تناول الكحوليات من تمدد عضلات الجسم وخاصة في منطقة الحلق مما يسبب الاختناق خلال النوم.
  • تجنب الحبوب المنومة والمهدئات: لها نفس مفعول المشروبات الكحولية ولكن لا يفضل تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
  • تغيير شكل ووضعية النوم: يفضل تجنب النوم على ظهرك ، لأن هذا يحاول إغلاق مجرى الهواء والنوم على جوار واحد.
  • الإقلاع عن التدخين: لما له من تأثير سلبي على الاختناق خلال النوم ، لأنه يحاول تجمع المخاط في الجهاز التنفسي.
  • يجب أن يكون هناك استراحة بين العشاء ووقت النوم ، ويجب استشارة الطبيب قبل استعمال العلاجات العشبية للاختناق خلال النوم.
  • يعد فقدان الوزن الزائد باتباع نظام غذائي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للاختناق خلال النوم.

علاج الاختناق بالاعشاب

الاختناق له مضاعفات كثيرة جدا خلال النوم ، لذلك يجب معالجته بشكل سريع ، لأن المصاب بالاختناق غالبًا ما يعاني من عدم القدرة على أداء الأنشطة كل يوم ، والنسيان ، والاكتئاب ، بالإضافة لـ كونه أكثر عرضة للسكتة الدماغية والنوبات القلبية ، وهناك طرق متعددة لعلاجه الأعشاب مثل ما يلي.

  • القنب: وهو من الأعشاب المستخدمة في إنتاج الأدوية التي تساعد على فتح المجرى التنفسي وتهدئة الأعصاب.
  • الشاي الأخضر: وهو من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، والغذاء يساعد على فتح الشعب الهوائية والنوم بشكل جيد.
  • أزهار العنب: وهي عشب مهدئ للجسم والدماغ ، والإصرار على الأكل يمنع الاختناق خلال النوم.
  • وبتناول هذه الأعشاب يجب أن يستريح المرء وينام بالقدر المناسب ، متجنباً القلق والارتباك والضغوط العصبية.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تحتوي على البهارات والتوابل الحارة ، ومارس الرياضة بانتظام ولا تضغط على معدتك بالملابس الضيقة.

جهاز علاج توقف التنفس خلال النوم

في بعض الأحيان ، قد لا يجدي علاج الاختناق بالأعشاب خلال النوم ، لذلك لجأ لـ طرق العلاج باستخدام أجهزة متعددة مثل:

  • جهاز تدفق الهواء: أو يسمى أنبوب التنفس ، وهو يعمل عبر ضغط الهواء من أنبوب لـ قناع التنفس الذي يوصله لـ الشعب الهوائية ، مما لا يسد المسالك الهوائية ولا يحدث التنفس خلال النوم.
  • المرشحات: أو كمرشحات تساعد الشخص على التنفس براحة وتصفية الهواء حتى ينتعش.

علاج الاختناق خلال النوم بالجراحة

  • تقوم هذه الجراحة بإزالة بعض الخلايا الزائدة المتبقية في الحلق ويقوم بها طبيب متخصص في علاج الأذن والأنف والحنجرة.
  • ينتج عن إزالة هذه الأنسجة فتح مجرى الهواء ، لكن هذه العمليات لم تكن ناجحة بنسبة 100٪ ، لذا لم تعد شائعة كما كانت في الماضي.
  • إذا كان الطفل المريض طفلاً ، يتم البدء في جراحة اللوزتين لتوسيع مجرى الهواء ، لكن هذا الحل ليس له نفس التأثير الإيجابي على البالغين.

أعراض الاختناق خلال النوم

  • كل من حول المريض يسمع صوت الشخير ، وهو مزعج ومرتفع.
  • الإحساس بالاختناق الذي يتكرر أكثر من مرة خلال نومه يوقظه كثيرًا في الليل ، وهذا يحدث عادة بشكل مفاجئ.
  • يظهر جفاف الفم أو التهاب الحلق عند الاستيقاظ.
  • صداع خاصة بعد توقيت النوم الطويلة.
  • فقدان القدرة على الانتباه لمن حوله خلال يقظته.
  • تقلبات المزاج ومشاعر الاكتئاب والرغبة في عزل أنفسهم عن من حولهم.
  • خلال نومه زاد تعرقه.
  • زيادة ضغط الدم في الجسم.
  • تنخفض الرغبة في تنفيذ علاقة الزواج.

لماذا يحدث الاختناق خلال النوم؟

  • زيادة معدل ضغط الدم في الجسم مما يؤثر على عمل الجسم بما في ذلك عملية التنفس الطبيعية.
  • لأن المشاكل الصحية في الدماغ تؤثر على الإدراك والمناطق الحسية في الدماغ التي تلعب دورًا في التنظيم الذاتي.
  • مشاكل القلب التي تؤثر على التدفق الطبيعي وضخ الدم في الجسم.
  • بدانة.
  • التهاب اللوزتين.
  • بسبب ضيق مجرى الهواء ، فإن زيادة حجم لحم الأنف يمنع مرور الهواء لـ الأنف.

في موضوعنا عن علاج الاختناق خلال النوم بالأعشاب ، علمنا أن علاج الغرق خلال النوم بالأعشاب ، وعلاج انقطاع النفس النومي ، والعلاج الجراحي للاختناق خلال النوم ، والأعراض المصاحبة للغرق خلال النوم ، وسبب حدوث الغرق خلال النوم.

السابق
اكتب درجات اربعة طلاب في اختبار بحيث تساوي طولا عمودين عند تمثيل البيانات بالاعمدة ويكون طول احد الاعمدة أكبر بعشر وحدات من طولي العمودين المتساويين
التالي
تردد قناة اكسترا نيوز الإخبارية extra news الحديثة 2020 بعد الإيقاف أخبار أخرى

اترك تعليقاً