هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالعطش بالرغم من شرب كمية كافية من الماء ، ويرجع ذلك لـ الكثير من الأسباب المرضية التي تؤدي لـ نقص السوائل في الجسم ، ومن هنا الشعور بالعطش والعطش الشديد والرغبة في شرب الكثير من الماء والمشروبات والعصائر وغيرها من السوائل. سنتعرف على أهم هذه الأسباب التي تسبب الكثير من العطش بالرغم من تناولها وكيفية علاج هذه الحالة.
سبب اسباب العطش رغم شرب الماء
المحتويات
وإليك أهم الأسباب التي تسبب العطش الشديد بالرغم من شرب الماء.[1]؛
- تستهلك الكثير من الملح: إنه أحد الأسباب الشائعة التي تزيد الشعور بالعطش بالرغم من شرب الماء طوال اليوم ، كما أنها تسبب الانتفاخ الشديد بسبب احتباس الماء.
- تناول بعض الأدوية: وهذا يؤدي لـ الشعور بجفاف الفم ، مثل مضادات الهيستامين لعلاج الحساسية والدرامامين لعلاج الدوخة ، لذلك خلال تناول هذه الأدوية من الضروري مضاعفة كمية الماء لزيادة ترطيب الجسم.
- داء السكري: من الأسباب والعوامل الملهمة أن الشعور بالعطش يزداد بالرغم من تناول الماء ، حيث أن زيادة مستويات السكر يمكن أن يؤدي لـ انسحاب السوائل من الجسم ، مما يؤدي لـ كثرة التبول لدى مرضى السكر.
- الإصابة بمتلازمة سجوجرن: يعتبر هذا المرض من أمراض المناعة الذاتية التي تصيب الأغشية المخاطية وأهم أعراضه العطش وجفاف الفم.
- للمشروبات الغازية: يؤدي شرب الكثير من الصودا في المشروبات الغازية لـ فقدان جسمك للكثير من السوائل ، مما يؤدي لـ تفاقم الجفاف.
- سكر السكري: بما أنه مرض يصيب الجسم عندما لا تفرز الكلى ما يكفي من الهرمونات التي تساعد على التحكم في كمية الماء في الجسم ، فإن أبرز الأعراض هي العطش الشديد والشعور بجفاف الفم.
- فقر الدم أو فقر الدم الحاد: من الأسباب الرئيسية للعطش المفرط وهذا نتيجة عدم رضاء الجسم عن الكمية المناسبة من خلايا الدم الحمراء ، وهذا بسبب النزيف الشديد أو نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم.
- عدم نجاح القلب أو تليف الكبد أو الفشل الكلوي: من سبب اسباب العطش بالرغم من شرب الماء تأثير هذه الأمراض على هرمون العطش وضعف الجسم.
سبب اسباب أخرى للعطش الشديد بالرغم من شرب الماء
هناك مجموعة من الأسباب والعوامل الملهمة المختلفة التي تسبب العطش الشديد بالرغم من شرب كمية كافية من الماء ، ومن أهمها:[2]:
- التعرق المفرط الذي يتسبب في فقدان الجسم للكثير من السوائل.
- ممارسة وممارسة الكثير.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تسبب امتصاص الجسم لكميات عدد ضخم من الماء.
- تؤدي المعاناة من نزيف حاد وفقدان الكثير من الدم لـ فقدان السوائل باستمرار وزيادة مستويات العطش.
- تعد الإصابة بمشكلات صحية في الغدة الدرقية سببًا شائعًا للعطش الشديد.
- المعاناة من القلق والتوتر المستمر يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش بالرغم من شرب الماء ، لأن القلق يؤثر على وظائف الغدة الكظرية وإفراز الهرمونات مما يؤدي لـ انخفاض ضغط الدم
- يتسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الحارة في الحاجة لـ شرب المزيد من الماء.
- بعض العادات كل يوم الخاطئة مثل النوم الطويل وعدم تناول الطعام الصحي من سبب اسباب زيادة العطش.
- كما يعتبر الحمل من العوامل التي تؤثر على الجسم وجفاف الجسم والشعور بالعطش ، وذلك بسبب كثرة التبول نتيجة تدفق الدم الزائد من الجسم.
- يزيد التدخين المفرط من سماكة اللعاب وجفاف الفم والعطش بالرغم من شرب الكثير من الماء.
- التليف الكيسي ، الذي يصيب الجهاز الهضمي ويسبب العطش الشديد ، وأعراضه مماثلة لارتفاع مستويات السكر في الدم.
- دائمًا ما تكون الإصابة بحالات الإسهال والقيء من الأسباب الرئيسية للجفاف في الجسم ويعاني من الشعور بالعطش رغم شرب الكثير من الماء.
طرق علاج العطش الشديد
لعلاج العطش الشديد ، يحتاج الجسم لـ تعويض أي سوائل فقدها.[3]:
- اشرب المزيد من الماء للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وتقليل الجفاف.
- زد من تناول العصائر المجمدة لزيادة رطوبة الجسم.
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ والبرتقال والطماطم والكرفس.
- احرصي على تناول سلطة خضراء قبل الغداء ، خاصة لدعم الجسم بالماء والمعادن المغذية المهمة.
- كما تعتبر الشوربات من أهم مصادر المياه التي تساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
- لزيادة رطوبة الجسم وتقليل العطش الشديد خلال النهار ، تناول الشوفان المنقوع في الماء يوميًا خلال الإفطار.
- يمكنك أيضًا تناول وعاء من رقائق الذرة الممزوجة بالحليب والفاكهة للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل العطش.
- بالإضافة لـ إصرار شرب كوب من الشاي الأخضر خلال النهار لتوفير الماء الكافي للجسم.
وهكذا تعرفنا معكم على أهم سبب اسباب الجفاف بالرغم من شرب الماء ، ما هي العوامل الملهمة على نقص الماء في الجسم ، وكيفية علاج هذا العطش الشديد بشرب الماء أو عدم شربه.
المراجع
- ^
webmd.com ، لماذا أنا دائما عطشان؟ ، 11/13/2020
- ^
تايمز أوف إنديا ، لماذا نشعر بالجفاف حتى بعد شرب الماء؟ ، 11/13/2020
- ^
Healthline.com ، ما الذي يسبب العطش الشديد؟ ، 11/13/2020