مكملات الكولاجين أفضل من كريمات الكولاجين – إليك سبب

الكولاجين هو جزء حيوي من بنية بشرتنا. هذا هو سبب بقاء بشرتنا ممتلئة وممتلئة في أجزاء متساوية عندما نكون صغارًا – إنه في الأساس الجزء الهيكلي الذي يحافظ على بشرتنا في مكانها. بدونها نرى الترهل والتجاعيد والشحوب.

كما تعلم على الأرجح ، فإننا نفقدها ببطء بمرور الوقت. يحدث بشكل طبيعي ابتداءً من أواخر العشرينات من العمر ثم يبقى في الانخفاض بنحو 1٪ كل عام بعد ذلك. ولكنه يحدث أيضًا بسبب عادات نموذج الحياة ، مثل التعرض للشمس ، وسوء التغذية ، والتوتر ، وعوامل بيئية ضارة أخرى.

لا عجب أن الناس يقضون الكثير من الوقت والطاقة والمال في محاولة لمعرفة طريقة الحفاظ على الكولاجين سليمًا. ولكن ليست كل الطرق لدعم مستويات الكولاجين لديك متساوية.

تجنب كريمات الكولاجين واستفد من المكملات

يعتبر الكولاجين كأداة تسويقية لمنتجات التجميل أمرًا شائعًا جدًا. سترى ظهوره على الكريمات والأمصال وعلاجات فروة الرأس ، كل ذلك على أمل الحصول على بشرة أكثر شبابًا وصحة. وهو ليس عبثًا: يرطب الكولاجين عند استخدامه موضعياً. ومع ذلك ، فهو لا يفعل أكثر من ذلك – وبالتأكيد لا يساعد في إنتاج الكولاجين.

أخبرنا طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ذات مرة عن كريمات الكولاجين: “الكولاجين هو جزيء ضخم موجود على سطح الجلد ولا يمكن امتصاصه في الأدمة.” “عند استخدامه موضعيًا ، لا يمكن للكولاجين أن يتغلغل ، ولهذا نستخدم مواد فعالة أخرى لتحفيز إنتاج الكولاجين.”

فكيف يمكنك بالفعل زيادة إنتاج الكولاجين؟ عليك أن تذهب لـ الداخل

مكملات الكولاجين هي أفضل رهان لزيادة إنتاج الكولاجين. * إليك سبب: مكملات الكولاجين مصنوعة بالفعل من ببتيدات الكولاجين المتحللة أو الأحماض الأمينية قصيرة السلسلة التي يمكن للجسم امتصاصها بالفعل عند تناولها. من هناك ينتقل في كافة جوانب الجسم. ؛ في حالة بشرتك ، فإن الببتيدات قادرة على مساعدة خلايا الجلد الليفية – أو ما يصنع الكولاجين والإيلاستين – بحيث يكون جسمك قادرًا على تحفيز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي. * الأبحاث تدعم ذلك: تظهر الأبحاث أن ببتيدات الكولاجين هذه قادرة على دعم مرونة الجلد وكثافة كولاجين الجلد. *

ومن المنطقي أن تكون معدتك قادرة على امتصاص الكولاجين بشكل أفضل من بشرتك. تذكر: من المفترض أن تمتص أمعائك العناصر الغذائية وتوصيلها لـ كافة جوانب جسمك. في المقابل ، يُعتقد أن بشرتك تعمل كحاجز وبالتالي فهي غير مسامية.

الكلمة الأخيرة

إذا كنت تهتم بتعزيز الكولاجين ، عليك أولاً أن تبدأ ببروتين مكمل للكولاجين. * سيساعد جسمك على فعل المزيد من نفسه. الآن يمكنك أيضًا تحسين مستويات الكولاجين الطبيعية باستخدام المنتجات الموضعية – ببساطة عبر مكونات متعددة مثل فيتامين سي أو حمض الجليكوليك. انظر ، تمتص خلايا الجلد والجلد هذه المواد الموضعية بشكل أفضل لأنها يمكن أن تساعد جسمك بالفعل على إنتاج المزيد من الكولاجين بدلاً من البقاء على السطح.

إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناولين أي دواء ، فاستشيري طبيبك قبل البدء في روتين المكملات. من الأفضل دائمًا استشارة مذيع الرعاية الصحية الخاص بك عند التفكير في المكملات الغذائية المناسبة لك.