يعتبر الحفاظ على ترطيب الشعر أولوية قصوى لمعظم الناس: يمكن أن يبدو الشعر الجاف باهتًا وهشًا ، ويمكن أن يؤدي الجفاف لـ التلف. من ناحية أخرى ، عندما يكون شعرك رطبًا ، يبدو تجعيد الشعر أكثر مرونة ، وتبدو الخصلات أكثر لمعانًا ، وفروة الرأس أكثر صحة ، والشعر بشكل عام أقوى. نظرًا لعدد الفوائد التي يمكن أن تتوقعها من الحفاظ على ترطيب الشعر ، فقد تكون مهتمًا لمعرفة أفضل طريقة وأكثرها فعالية للقيام بذلك.
لا تقلق ، لقد جمعنا لك أهم النصائح للحفاظ على ترطيب الشعر من كل الخبراء المفضلين لدينا هنا:
1. تجنب الكبريتات
المحتويات
إنه صاري الجمال النظيف: شامبو خالٍ من الكبريتات. الكبريتات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم تعطي رغوة الصابون للشامبو التقليدي. ومع ذلك ، فإنه يجرد فروة رأسك من الزيوت الطبيعية ، ويمكن أن يعطل ميكروبيوم فروة الرأس الرقيق ، ويسبب أمراضًا جلدية مثل التهاب الجلد ، ويمكن أن يساهم في تجعد الشعر ، والأضرار الجسدية ، وتغير لون صبغة الشعر.
عندما تنتقل لـ استعمال الشامبو الخالي من الكبريتات ، فقط لاحظ أنك لن تشعر بنفس الشعور بالرغوة. (لذا كن مستعدًا لتجربة حسية متعددة.) كما أن الرغوة ليست مؤشرًا على الفعالية. فكر في منظف الوجه الخاص بك للحظة: فأنت تعلم أن المنظف الزيتي أو الكريم أو البلسم يمكن أن يكون بنفس فعالية الصابون السائل في غسل وجهك.
2. الغسل المشترك
يعني مصطلح Co-wash “مكيف” أو استعمال نوع ثابت جدًا من البلسم الذي يعمل على ترطيب الشعر وفروة الرأس خلال تنظيفهما بلطف. يقول مصفف الشعر ميكو برانش ، مؤسس شركة Natural Hair Care ، “يوفر الغسيل المشترك تنظيفًا لطيفًا دون استعمال المنظفات المجففة التي يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس والشعر. يحمي الغسل المشترك أيضًا سلامة الشعر وقوته مع الحفاظ على زيوته الطبيعية. علامة الآنسة جيسي.
يتعلق الغسيل المشترك أيضًا بجدولك الزمني: بالرغم من أن كل شخص لديه روتين مختلف لغسل الشعر ، يجب أن تغسل شعرك جيدًا كل أسبوع – ولكن بين الغسلات يمكنك استعمال الغسل المشترك.
3. استخدم الشامبو مع المرطبات
بالإضافة لـ تخطي الكبريتات ، يجب عليك أيضًا السيرش عن الشامبو الذي يحتوي على مرطبات طبيعية. ابحث عن الزيوت النباتية ومستخلصات الفاكهة الطبيعية والزيوت والزبدة (تحقق من قائمة جيدة هنا). إذا لم تكن من النوع الذي يقرأ ملصق المكونات ، فابحث فقط عن الشامبو الذي يتم تسويقه للحصول على “ناعم” أو “خالي من التجعد” لأنه غالبًا ما يحتوي على مرطبات طبيعية.
4. بناء على مكيف الخاص بك
المكيفات تفعل بالضبط ما يوحي به اسمها – فهي ترطب خيوطك. “هذا النوع من البلسم سوف يرطب شعرك ويقلل من تطايره ، لأنه يهدف أيضًا لـ تنعيم البشرة ومنحها النعومة” ، كما تقول خبيرة الشعر والمستشارة سارا روبرتس. فكر عندما تضيف منعم الأقمشة لـ ملابسك بعد غسلها.
5. اختر الأقنعة العادية
لمزيد من الترطيب ، أضيفي القناع أسبوعيًا أو أكثر. عادة ما تكون أكثر سمكًا وتحتوي على مكونات أكثر نشاطًا (وبالتالي تكلفتها أعلى) – ولكن بمجرد أن تشعر بخيوطك بعد الاستخدام ، ستفهم سبب.
“البلسم العميق هو علاج مكثف للترطيب والتغذية ، ويسمى أيضًا” العلاج العميق “و” الماسك “. يمكن تقسيمها لـ فئتين: هذه المعدة لتوفير البروتين وتلك المعدة أساسًا للرطوبة ، “صرح روبرتس. “كما تعلم ، الشعر الصحي هو توازن بين الرطوبة والبروتين ، لذلك علينا استعمال كليهما ، اعتمادًا على الاحتياجات الفردية لشعرنا. عادة ما تكون هذه المكيفات سميكة جدًا في الاتساق ويجب تركها على الشعر دافئة لمدة 20 لـ 30 دقيقة. ضعي في اعتبارك استعمال بلسم عميق كوجبة خمس فناني لشعرك. ”
6. اخلطي بعض العلاجات
الخبر السار هو أنك لست مضطرًا لـ الاعتماد على علاجات باهظة الثمن يتم شراؤها من المتجر – فبعض أفضل علاجات الشعر هي هذه التي يمكنك القيام بها في مطبخك مباشرةً. يمكن إنتاج أقنعة الشعر المصنوعة من زيت جوز الهند أو الألوة فيرا أو العسل أو الأفوكادو – سمها ما شئت. إذا كنت تريد قائمة الإلهام ، فتحقق من أقنعة الشعر المفضلة لدينا هنا.
7. جرب علاج ما قبل الشامبو
تعتبر علاجات ما قبل الشامبو منتجًا شائعًا وخبيرًا لأنك تضع كريمًا أو زيتًا مرطبًا على شعرك قبل غسله. الفكرة هي أن تقوم بتطبيق منتجك لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل الاستحمام ، مما يسمح لعوامل التكييف بالاستقرار في الخيوط ، بحيث تكون أكثر قدرة على امتصاص العناصر الغذائية. بعض من مفضلاتي هي زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الأرغان.
8. تطبيق العلاج بالزيت الساخن
تعتبر العلاجات بالزيت الساخن من التقاليد الشائعة والمثبتة المستخدمة في الكثير من الثقافات. إنها طريقة للعناية بالشعر يتم فيها استعمال زيت دافئ قليلاً لتغليف وإصلاح الشعر الجاف. تقليديا ، يعد هذا علاجًا منزليًا (بالرغم من أن بعض الصالونات تقدمه) ، ويميل لـ أن يكون أفضل للشعر الجاف جدًا والسميك.
يتم تسخين الزيت لأنه يُعتقد أنه يساعد على فتح الجلد وترك الزيت يتغلغل بشكل أعمق. “الفكرة مع الحرارة هي أنها تكسر الالتصاق وتساعد على التغطية بطريقة أفضل ،” حسب قول أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ، دوريس داي.
يختلف العلاج في الممارسة المهمة قليلاً: لا توجد طريقة واحدة محددة يتفق عليها كل المستخدمين ، لذا سينتهي بك الأمر برؤية الكثير من التوصيات المختلفة.
9. حدد جدول الغسيل الخاص بك
كم مرة يجب أن تغسل شعرك؟ حسنًا ، يواجه الخبراء والمستهلكون على حد سواء وقتًا عصيبًا مع هذا لأنه لا توجد صيغة دقيقة واحدة تناسب الجميع طوال الوقت. يقول يونغ ريسلان ، خبير الشعر المعتمد: “إنها مجرد مسألة تعليم: اكتشف العوامل التي تلعب دورًا في صحة فروة رأسك وشعرك ، ثم يمكنك تعديل سلوكياتك كماًا لذلك”. وقد ترى أن روتين الغسيل الخاص بك لا يناسبك مع الشعر الجاف.
انظر ، الغسل بالشامبو أو الشامبو المفرط بمنتج شديد القسوة سوف يجفف فروة الرأس والشعر. عادة ما تكون فروة الرأس الجافة مشدودة ومثيرة للحكة وقد تحتوي على قشور صغيرة وجافة. إذا كنت تعتقد أن هذه هي مشكلتك ، فافطم نفسك عن برنامج الشامبو الخاص بك. ابدأ بتخطي يوم غسيل واحد في الأسبوع لبضعة أسابيع ، ثم تخطي انتهاء – افعل ذلك حتى تشعر فروة رأسك بتهيج أقل وتوازن زيوتك الطبيعية.
10. استعمال مكيفات تترك على الشعر
يتمثل دور هذه المكيفات في تجديد القشرة بطبقة واقية وإضافة المزيد من الرطوبة لـ القشرة ، مما يسمح للشعر بالاستمرار في النمو دون أن يتكسر. يجب استعمال بلسم يترك على الشعر بعد غسل شعرك لتجديد الرطوبة والاحتفاظ بها. “إنها مفيدة للتحكم في التجعد وفك التشابك والحفاظ على تجعيد الشعر ناعمًا. عادة ما تكون هذه البلسمات عبارة عن مرطبات أو كريمات أو سوائل خفيفة. البخاخات التي تترك على الشعر فعالة أيضًا. يسهل وضعها على أطراف الشعر التي تتطلب عناية خاصة وحماية للحفاظ على طوله.
11. ختم في الماء بالزيوت
الزيوت لها خصائص حجب طبيعية. تذكر: المكونات المسدودة هي هذه التي تخلق حاجزًا سميكًا وغير قابل للاختراق حول شعرك. في العالم الطبيعي ، هذه هي الشمع مثل الشمعدان أو الكرنوبا أو نواة النخيل أو شمع العسل أو اللانولين (تشمل الأمثلة “التقليدية” السيليكون والبترول). كما توجد أنواع عديدة من الزيوت مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون. نظرًا لأنها تعمل كحاجز للاحتفاظ بالمياه ، فإنها تعمل أيضًا كحاجز أمام القوى الخارجية ، ولهذا سبب يجب أن تكون هذه هي الخطوة الأخيرة في روتينك. بعد الاصطدام بالانسداد ، لا شيء في الأعلى يتجاوزه.
12. طبقة ومكونات الكوكتيل
عند تصفيف الشعر ، خاصة لمن لديهم شعر مجعد ، فإن المفتاح هو حماية المسارات المائية عبر الطبقات ، مثل طريقة LOC. صاغته جمعية Natural Hair Society ، وهو جهاز ذاكري لتنظيم المنتجات التي تحتاج لـ استخدامها بعد الشطف: أي السائل (أو يترك على الشعر) ، والزيت والكريم. يضيف مصفف الشعر أنتوني ديكي ، مؤسس قواعد الشعر ، “بالنسبة لي فإن طريقة LOC هي شيء تفعله عندما تقوم بأسلوب مغسول ومجعد.”
الفكرة هنا هي حبس الماء والعناصر المغذية من الغسول وتركها في الزيت – ثم وضعها مع الكريم لإضافة الصلابة والتعريف.
13. تجنب السيليكون
السيليكونات هي فئة من المركبات التي تضيف ملمسًا ناعمًا كالحرير لـ منتجات العناية بالشعر والبشرة. السيليكون يسدّ بطبيعته: “وظيفته الرئيسية هي خلق طبقة حاجز مادية على الجلد والشعر تقاوم الماء والهواء” ، تشرح طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة Zenovia Gabriel، MD، FAAD. “إنها الرسوم الإضافية التي تساعد المنتج على الشعور بمزيد من الرفاهية.” يتم استخدامها في العناية بالشعر لأنها رخيصة وفعالة وتجعل الشعر يبدو لامعًا وخاليًا من التجعد.
ومع ذلك ، فإن السيليكون كاره للماء ، مما يعني أنه يصد الماء. إنهم يفعلون ذلك بطبيعتهم ، وهذا هو سبب كونهم رائعين من الناحية النظرية في تقليل التجعد (يحدث التجعد بسبب الرطوبة التي ترفع بشرة الشعر ، مما يؤدي لـ نسيج نطاط بالية). لكن عند غسل الشعر ، تلتصق هذه السيليكون بالشعر ولا يمكن شطفها بسهولة لأنها تصد الماء بدلاً من تذويبه.
لذا ، إذا كنت تستخدمين بلسمًا يترك على الشعر بالسيليكون ، فانتقل لـ الغسيل بشامبو يحتوي على السيليكون ، ثم استخدم مكيفًا بالسيليكون ، فمن المحتمل أن يتسبب هذا الروتين في حدوث الكثير من طبقات السيليكون. تتراكم على فروة الرأس والخيوط. لذلك بالرغم من أن هذه المنتجات الفردية تحتوي على مكونات شعر جيدة ، إلا أن هذه العناصر الغذائية قد لا تكون قادرة على اختراق العمود بسبب انسداد طلاء السيليكون. مع مرور الوقت ، سيؤدي ذلك لـ جفاف شعرك.
14. تجنب الأدوات الساخنة تمامًا – أو على الأقل لا تستخدمها كل يوم
ليس من المستغرب أن تتسبب الأدوات الساخنة ، خاصة عند استخدامها في درجات حرارة عالية ، في جفاف الخيوط. (أعني ، وظيفة مجفف الشعر هي تجفيف شعرك حرفيًا ، أليس كذلك؟) إنه لا يسبب الجفاف فحسب ، بل يدمر جذع الشعر. يمكن للحرارة إعادة هيكلة وتجديد تسريحة شعرك عبر تكسير روابط الهيدروجين في شعرك ؛ بالرغم من أن هذه المهمة تعطينا تجعيد الشعر أو الخيوط المستقيمة التي نريدها ، فقم بذلك يوميًا وقد تكون ضارة جدًا. حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن التصفيف الحراري اليومي يمكن أن يسبب تكسرًا وخشونة بشكل كبير ، وهو ما يبدو غير منطقي لـ حد ما بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون مكواة فرد الشعر باستمرار عبر شعرهم لفرد النسيج ، أليسيا ميلر ، المدربة الوطنية الرئيسية ، متفق عليها: إن وقت إعادة الشعر وفروة الرأس والراحة يزيد من المظهر العام والصحة.
