كسبرة إنه يساعد في فقدان الوزن ، وفعاليته الواضحة في إذابة الدهون والدهون المتراكمة في جسم الإنسان ، ويجعل البقدونس مفيدًا للبارنسلي في علاج الكبد والمرارة ، الذي له العديد من فوائد الدورة الدموية والقلب ، وعلاج فقر الدم (فقر الدم) ، ، الأمر الذي يساعد أيضًا على توسيع نطاق الأوعية الدموية ، ويمكنه تجديد المكافآت الصغيرة وتنظيم الدورة الدموية في الجسم ، وهو مفيد للقلب.
تقوي بقدونس عضلات الجسم وتجدد خلايا الجسم لأن البقدونس مهم للغاية للجهاز العصبي ، حيث يرفع الجهاز العصبي ويقوي الذاكرة ويقلل من النسيان ، في حين أن البقدونس يمكن أن يخفف من آلام الكلى ، وآلام المثانة ، وآلام المثانة والبول ودورة البول. ، لأنه يمكن أن يعالج أحجار المسالك البولية لإذابةها ، وبالتالي فإن بذور البقدونس التي تستخدم الكحول لعلاج البول غليان.
Parsles هي شهية تساعد على هضم الأطعمة لأنها علاج فعال للإمساك والغازات لأنه ملين يهدئ ويهدف المعدة ، والكزبرة المطبوخة مفيدة للجلد والجلد ، أحدها غارقة في الماء الساخن وغسلها بهذا الوجه حتى يتمكن من استعادة نضارة وحيويتها ، ويمكن معالجتها أيضًا عن طريق شرب الخمر مرتين في اليوم ، وهو أمر رائع للبقدونس المطبوخ. كما أنه يستخدم ضغط الثدي لعلاج الالتهابات ومشاكل الرضاعة الطبيعية.
يمكن استخدام البقدونس في أزمة الربو وأمراض الجهاز التنفسي وعصير البقدونس ، والتي يمكن تنقيتها وتنقيتها عن طريق الغليان في الماء لمدة 10 دقائق ثم تغلي عدة مرات في اليوم.
يتم استخدام زيت البقدونس كعلاج ل yang ot. كما أنه يعتبر حيويًا متفجرًا وقوة الجسم ، ويمكن استخدام البقدونس لعلاج الروماتيزم وزيادة مناعة الجسم للعديد من الأمراض. اشرب نصف لتر. سرير ، نصف لتر على معدة فارغة لمدة 3 أيام ، كما هو الحال بالنسبة لمضغ البقدونس ، فإنه يزيل رائحة البصل في الفم.
فوائد صحة البقدونس
المحتويات
صحة الكلى
البقدونس عبارة عن مدر للبول طبيعي ، بحيث يمكنه تسريع عملية إفراز السموم من الكليتين والجسم ، حيث أنه يحتوي على العناصر البحرية والعناصر البيضاوية.
خصائص مضادة للالتهابات
عادة ما يتم استخدام البقدونس في منطقة البحر الأبيض المتوسط لآلام الأسنان ، والكدمات ، ودغات الحشرات والجلد الخشن. وفقا لبعض الأبحاث وقد أجريت هذا في جامعة كينغز في المملكة العربية السعودية ، مما يدل على خصائص بقدونس المضادة للالتهابات ومضادة السمية. الخواص المضادة للالتهابات تقلل من الالتهابات الداخلية ، في حين تساعد الخصائص المضادة للسائل في تطهير الكبد.
إنه يقوي الجهاز المناعي
يمكن استخدام الفيتامينات والمعادن الموجودة في البقدونس ومضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس لتعزيز المناعة. كما أنه يحتوي على الفيتامينات التالية: فيتامين C وفيتامين A وفيتامين K وحمض الفوليك والنياسين. يعمل فيتامين (أ) مباشرة على الخلايا اللمفاوية أو خلايا الدم البيضاء ، مما يزيد من تأثيره. يحتوي الكلوروفيل الموجود في البقدونس على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. أظهرت بعض الدراسات أن البقدونس له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ، مما يجعلها مصدرًا مثاليًا لمجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية.
تحسين صحة العظام
إن تناول ما يكفي من فيتامين K (المتوفر في 10 فروع من البقدونس) يمكن أن يحسن صحة العظام ويحسن امتصاص الكالسيوم من خلال العمل كمركز للبروتين.
الجلد والشعر
يتم استخدام البقدونس في الخليط ويقنع الجلد لأنه يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة ، مما يجعله عاملاً مهمًا في مواجهة علامات الشيخوخة والشيخوخة. وصفات الجلد باستخدام البقدونس:
- لعلاج الرؤوس السوداء: يتم تقطيع بعض أوراق البقدونس الطازجة ووضعها على الرؤوس السوداء ثم تمتد على الوجه لمدة 5 دقائق قبل مسح الخليط بسلاسة على الجلد.
للحفاظ على الجلد طازجًا وحيويًا: ملعقتين كبيرتين من أوراق البقدونس الطازجة مفرومًا ، ويوضعان في الماء المغلي ، ثم قم بتصفية ويخلط مع القليل الماء ثم الماء البارد.
- علاج تساقط الشعر: أحضر كوبًا من أوراق البقدونس الطازجة إلى الغليان ، تاركًاها على الحرارة حتى تصبح منتشرة تمامًا وتتحول إلى عجينة حناء ، ولكن يتم فصل الشعر ويوضع الخليط على جميع أجزاء الشعر ، وخاصة فروة الرأس. أحب شامبو الأطفال.
وفقًا لقاعدة بيانات الغذاء الوطنية ، تحتوي 10 فروع من البقدونس على 4 سعرات حرارية ، 0.3 غرام من البروتين ، 0.1 غرام من الدهون ، 0.6 غرام من الكربوهيدرات ، 0.3 غرام من الألياف ، و 0.1 جرام من السكر. 205 ٪ متطلبات فيتامين K وكذلك 22 ٪ فيتامين C و 17 ٪ فيتامين أ.
فوائد البقدونس للجلد:
لم يتم تحديد العديد من خصائص العناية بالبشرة من البقدونس ، ولكن هذه هي بعض فوائد البقدونس للجلد ، كما هو موضح أدناه.
- تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة والندبات:
لا يوجد فيتامين C في الجسم ، نحتاج إلى الحصول عليه بكميات كافية من خلال الطعام ، ويحتوي البقدونس على الكثير من فيتامين C الذي يغذي الجلد من الداخل لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والندبات.
- إن تناول البقدونس يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ويعزز تكاثر الخلايا وإصلاحه ، مما يؤدي إلى أسرع نمو في خلايا الجلد الجديدة.
- يحسن الانتعاش:
يحتوي البقدونس على بيتا فرينتيلينين ، الذي يصبح فيتامين أ ، وهو مفيد للغاية لإصلاح الجلد. لذلك ، يمكن أن يؤدي تناول البقدونس إلى تحسين مرونة الجلد ، ومحاربة التجاعيد وتسريع التئام الجروح.
- تخلص من الدوائر المظلمة:
يزيل البقدونس الدوائر المظلمة تحت العينين لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين C والكلوروفيل وفيتامين K ، مما يساعد على تقليل المناطق تحت العينين وتقليل الانتفاخ.
كيفية استخدام:
خذ بعض البقدونس ، صر حتى يتم خلط العصير مع ملعقة صغيرة من الحليب ووضعها في منطقة العين ، أو يمكنك حتى أن تنقع كرة القطن في عصير البقدونس والحفاظ عليها تحت العينين ويتم تخزينها لمدة 10 دقائق و يتكرر مرتين في الأسبوع لتقليل الدوائر المظلمة.
- مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات:
تحتوي زيوت الهروب الموجودة في البقدونس (وخاصة الكلورفينول) على خصائص مضادة للبكتيريا وخصائص مضادة للفطريات ، مما يجعلها مفيدة لعلاج حب الشباب ، الحطاطات ، التهابات الجلد وتطهير المسام.
- يجب أن تتجنب استخدام زيت البقدونس مباشرة على وجهك ، لأنه يحرق الجلد ، لذلك قم بتخفيف زيت البقدونس بالزيت (مثل زيت الزيتون أو لوز) ثم استخدمه على وجهك واتركه لمدة 30 دقيقة.
- يمكن أن يساعد خلط البقدونس مع خل التفاح وعصير التفاح وزيت شجرة الشاي أيضًا في الحفاظ على الجلد الطازج وعلاج مشاكل الجلد.
- حافظ على بشرتك طازجة:
يساعد تناول البقدونس الغني على تحقيق توازن بين إفراز الزهم المفرط في الجلد الدهني ، لأنه يساعد أيضًا على تنقية المسام التي قد تسبب حب الشباب ، ويسيطر الزنك الأوروبي على التهاب الجلد ويعزز تجديد الجلد لأنه يقلل من الاحمرار ويقلل من سؤال حب الشباب.
- القضاء على الجذور الحرة:
يحتوي البقدونس على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأضرار الجذرية الحرة وعلامات تأخير الشيخوخة ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- الحفاظ على بشرة صحية:
يحتوي البقدونس على الكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك ، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة الجلد. بشرة صحية.
- منع حدوث حب الشباب:
خذ بعض البقدونس في وعاء وهرميه بملعقة أو شوكة ، وأضف ملعقة صغيرة من العسل إليها وخلطها معًا حتى يتم خلط العسل الأخضر ، ضع هذا المزيج على الوجه ثم يغسل بعد 10 دقائق بعد ذلك ، ثم اغسله ، ثم ضع مرطبًا مناسبًا على الجلد.
- يحتوي كل من العسل والبقدونس على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تتخلص من الحطاطات والحفاظ على البشرة ناعمة ، ومن الأفضل استخدام أوراق البقدونس الطازجة بدلاً من البقدونس المجفف
- تحضير غسول الجلد في المنزل:
يمكنك أيضًا استخدام البقدونس الجاف كعلاج جلدي ويمكنك شطفه مرة أو مرتين في اليوم مع هذا الماء.
- يمنع البقع الداكنة وتلطيخ لون البشرة:
يمكن استخدام البقدونس لتقليل ظهور البقع المظلمة والملونة في الجلد ، ويمكن أن يكون مزيج من الكزبرة والعسل وعصير الليمون علاجًا فعالًا للبقع الداكنة في الجلد ، مع عبوة متوسطة الحجم قادمة من أوراق البارسلي وأوراق البارسلي نقعها في ماء دافئ ثم سحقها بمدافع الهاون ، وأضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل الخام ، وهرميها واستخدم هذا لتنقية بشرتك لتليين منظفك للتركيز على منطقة الرؤوس السوداء ، وتركها لمدة 20 دقيقة وشطفها.
- منظف الجلد:
امزج القليل من البقدونس مع الزبادي في الخلاط ، وطحنه حتى يشكل عجينة ناعمة ، وأضف ملعقة صغيرة من دقيق الشوف ، ثم اجعله نظيفًا واترك وجهك حتى يجف.
- استخدم الخليط ثلاث مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وبناء الأوساخ من الوجه.
- الحصول على بشرة متوهجة:
يمكن استخدام البقدونس للحصول على بشرة متوهجة ، وأخذ حزمة من أوراق البقدونس والهروب من العصير بالشوكة ، وأضف الماء الغلي و 3 قطرات من الزيت هي العطرية من إكليل الجبل ويمكن تخزينها في الثلاجة ، عند استخدامها ، ضع كرات القطن في الخليط وتطبيقها على الوجه في حركة مستديرة.
- يساعد هذا المزيج في تحقيق التوازن بين الرقم الهيدروجيني للجلد ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، والتي سوف تعالج الجلد الدهني والتهاب الجلد.
- مكيف الجلد:
يمنع البقدونس الطازج أو الجاف على الجلد يمنع الجلد من تهيج لدغات الحشرات ، وعند الغليان ، يستخدم البقدونس المسلوق في الماء ويضعه في المنطقة المصابة لعدة ساعات لأنه يساعد في علاج النمش والبقع واستخدام الببقون الباقي يمكن أن يساعد النفط في علاج الكدمات.
ما هي فائدة البقدونس للشعر:
- علاج تساقط الشعر:
البقدونس غني بالمواد الغذائية المهمة التي يمكن أن تعالج النقص التغذوي ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر يتيح لك الخسارة بواسطة جينات الأنسجة الهروب من كمية صغيرة من البقدونس وإضافة 100 مل من الماء ، ثم ضع الخليط على فروة الرأس والترطب ، لف الشعر بمنشفة ، ثم اتركه لمدة ساعة ، ثم اغسله بالشامبو .
- الحفاظ على لون الشعر الطبيعي:
يحتوي البقدونس على الكثير من النحاس ، مما يساعد على الحفاظ على لون الشعر الطبيعي حيث يمكن استخدامه موضعياً أو يمكن أخذه من نظام غذائي كبير.
- تعزيز نمو الشعر:
يعد البقدونس مفيدًا للغاية لتعزيز نمو الشعر ، لأن فرك بذور البقدونس على فروة الرأس واستخدامه لتدليك فروة الرأس يساعد في تحفيز الدورة الدموية ، وبالتالي تعزيز نمو الشعر ، وكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع لمدة يومين متتاليين.
- كن ناعمًا حريريًا:
يمكن استخدام علاج الشعر بالبقدونس لتنعيم الشعر ، ويغلي في وعاء ، وإضافة القليل من الكزبرة إلى الوعاء ، ثم ضعه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم أخرج الأوراق واخلطه جيدًا للحصول على عجينة ناعمة ، نظيفة مع شامبو بعد الشعر وفروة الرأس ، ضع العجينة على الشعر ، واتركها لمدة ساعة ، وغسلها.
- منع عدوى القمل:
يمكن أن يساعد استخدام عجينة البقدونس على فروة الرأس أيضًا في التخلص من التهابات القمل.
- يتم استخدامه كشطف للشعر:
الكزبرة عبارة عن شطف شعر فعال يمكن أن يزيد من تألق الشعر ، كل ما عليك فعله هو أغلى المياه ، وأضف كمية صغيرة من أوراق البقدونس ووضعها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة حتى تصبح بنية اللون ، وأضف عصير الليمون إليه حتى يبقى حتى يبقى حتى يبرد ، ثم يغسله بشامبو وشطف الشعر به.
- التخلص من قشرة الرأس:
يساعد غسل شعرك مع مستخلص أوراق البقدونس على التخلص من قشرة الرأس.
رابط نسخ