اسباب تاخر الدورة الشهرية وعلاجها

موضوعنا اليوم مهم لكل امرأة، حيث سنستعرض معلومات شاملة عن الدورة الشهرية وأسباب تأخر الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها والعلاجات المتوفرة. إن فهم هذه المواضيع أمر بالغ الأهمية للنساء في مراحل مختلفة من حياتهن.

الدورة الشهرية:

ما هي الدورة الشهرية؟

تشير الدورة الشهرية إلى سلسلة من التغيرات البيولوجية التي تحدث في الرحم والمبيضين لأغراض الإنجاب. خلال هذه الدورة، يتم إنتاج البويضة ويستعد الرحم للحمل. تحدث هذه الدورة عند النساء فقط خلال سنوات الإنجاب وتستمر حتى انقطاع الطمث، ثم تتوقف.

تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة، وعادةً ما تتراوح من 21 إلى 45 يومًا. وتختلف أيضًا مدة الدورة الشهرية، فإذا استمرت أقل من 8 أيام تعتبر طبيعية، وإذا استمرت أكثر من 8 أيام تعتبر غير منتظمة.

أعراض تأخر الدورة الشهرية:

هناك مجموعة من الأعراض التي قد تدل على تأخر الدورة الشهرية، ومنها:

1-انقطاع الحيض.

2-المعاناة من عسر الطمث.

3- الرضاعة.

4. الحيض الغزير والغزير.

5- الهبات الساخنة، وتتميز بالشعور بالحرارة في أجزاء معينة من الجسم، مما يسبب احمرار الجلد والتعرق.

أسباب تأخر الدورة الشهرية:

1-تغيرات الساعة البيولوجية:

• يمكن لأي ضغط بدني على جسمك أن يؤخر الإباضة، مثل السفر إلى منطقة زمنية مختلفة أو الاستيقاظ مبكرًا، الأمر الذي يستغرق وقتًا للتكيف.

2-متلازمة المبيض المتعدد الكيسات:

• تعتبر أكياس المبيض من الأسباب الشائعة، حيث يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى ظهور أعراض مثل البثور وزيادة الشعر، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.

3- الإصابة:

• قد تؤدي الإصابة بحالة طبية إلى تأخير الدورة الشهرية لبضعة أيام.

4- خطأ فترة الحساب:

• تجد بعض النساء صعوبة في حساب مواعيد الدورة الشهرية، والتي تتراوح عادة من 21 إلى 28 يومًا، حيث تختلف من شهر لآخر.

5- زيادة الوزن :

• يمكن أن يؤثر تراكم الدهون وزيادة الوزن سلبًا على مستويات الهرمونات ويؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

6. مارس المزيد من التمارين الرياضية:

• الإفراط في ممارسة الرياضة يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية ويؤدي إلى تأخيرها.

7- التعب والإجهاد :

• يشير التعب والإجهاد إلى زيادة إفراز الهرمونات المرتبطة بالتوتر، مما قد يتسبب في تأخير الدورة الشهرية لمدة 2 إلى 3 أيام.

8- مرض الغدة الدرقية :

• يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ومشاكل في الإباضة.

9- الاضطرابات الغذائية :

• يمكن أن يؤدي الحيض المتأخر وغير المنتظم إلى فقدان الوزن ويشير إلى اضطرابات غذائية.

10- انقطاع الطمث المبكر:

• قد تعاني النساء فوق سن 40 أو أقل من 40 عامًا من انخفاض كبير في مستويات الهرمونات، مما يتسبب في انقطاع الدورة الشهرية.

طرق علاج تأخر الدورة الشهرية:

1- التغذية السليمة :

• يجب على كل امرأة أن تهتم بصحتها من خلال تناول الطعام الصحي وتجنب الأمراض والتوتر.

2- تقليل شدة التمارين الرياضية :

• وينبغي تجنب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والتركيز على الأنشطة التي من شأنها أن تساعد في تحسين الصحة العامة للجسم.

3- استخدام وسائل منع الحمل:

• يمكن لحبوب منع الحمل تنظيم الدورة الشهرية وتشمل الحبوب والحلقات المهبلية واللصقات الجلدية وأنواع أخرى.

الأمراض التي تسبب تأخر الدورة الشهرية:

ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب تأخر الدورة الشهرية؟ :

من المهم التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل لأن جسمك يحتاج إلى وقت للتأقلم وتستمر الدورة الشهرية في الانتظام خلال الأشهر الثلاثة المقبلة.

2- مشكلة الغدة الدرقية.

3- دخول المرأة في سن اليأس.

4-تناول مضادات الاكتئاب قد يسبب اضطراب الدورة الشهرية.

يمكن أن يساعد أيضًا اختبار مرض الغدة النخامية أو وجود أورام فيها.

قد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إلى مشاكل مثل متلازمة القولون العصبي وخلل في وظائف الكبد، مما قد يؤثر سلبًا على الدورة الشهرية.

يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي أيضًا إلى انتشار بعض الأمراض التي يمكن أن تؤثر أيضًا على الدورة الشهرية.